Anak mana yang tak suka makan telur. Tanpa ayam goreng, nasi berlaukkan telur pun anak melompat suka. Boleh bertambah makan nasi.
Telur bukan saja jadi kegemaran anak-anak tetapi pelbagai peringkat usia. Tapi ada juga ibu bapa yang risau jika anak terlalu bergantung dengan telur semata-mata.
Sebenarnya jika diikutkan protein yang tinggi dalam telur sangat bermanfaat untuk membantu perkembangan anak.
Menurut perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad, telur sebagai sarapan pagi sangat-sangat digalakkan untuk kanak-kanak.
Telur adalah sumber makanan yang kaya dengan protein penting dan berkualiti. Ia membekalkan asid amino yang tidak dapat dihasilkan dalam tubuh.
Selain itu, ia membekalkan beberapa vitamin dan mineral, terutama vitamin A (bagus untuk mata anak-anak kita), vitamin D (bagus untuk tumbesaran dan menguatkan tulang anak-anak kita), choline (bagus untuk meNingkatkan kecerdikan minda anak-anak kita dan menguatkan otot-otot jantung), dan selenium (bagus untuk kelenjar tiroid berfungsi dengan baik).
Jika anak-anak kita tiada masalah alahan, telur adalah sarapan yang baik. Boleh diberikan bersama roti, nasi, atau mee.
Berikan sehari sebiji, sama ada diberikan dalam bentuk telur rebus, telur goreng atau telur separuh masak.
Jangan berlebihan. Galakkan juga pengambilan lemak sihat seperti minyak zaitun dalam pemakanan mereka.
Khasiat telur untuk anak:
Choline: Untuk perkembangan otak, fungsi dan memori
Folat: Menghasilkan dan mengekalkan sel darah merah
Zat besi: Menghantar oksigen pada sel
Lutein dan Zeaxanthin: Mengekalkan penglihatan yang baik dan menjaga mata dari sinaran UV berbahaya.
Niacin: Sistem saraf berfungsi dengan normal dan bantu melepaskan tenaga.
Lemak Omega-3: Memperbaiki kolesterol darah
Protein: Menguatkan badan
Vitamin A: Melindungi dari kanser
Vitamin B12: Melindungi jantung
Riboflavin: Membantu tisu badan kekal sihat
Vitamin D: Menguatkan tulang dan gigi
Vitamin E: Bertindak sebagai antioksidan
Zink: Menguatkan system imunasi.
Team BK VS BK Skuad Dalam Laser Battle Challenge!
Dalam episod BK Explorer kali ini, team Bintang Kecil (BK) telah mencabar 2 ahli BK Skuad iaitu Dhania dan Farha untuk merentap dalam Laser Battle di Laser Battle, Tropicana Garden Mall.
Sebelum memulakan pertarungan, macam biasa kami diberikan sedikit penerangan mengenai permainan ini oleh pihak Laser Battle.
Sebelum memulakan permainan, kami diminta untuk memakai vest keselamatan.
Jadi korang jangan risau kerana faktor keselamatan memang dititik berat kepada setiap peserta.
Nak Cakap Dengan Anak Lelaki Perempuan Berbeza!
Cara bercakap dan berkomunikasi dengan anak lelaki dan anak perempuan seharusnya berbeza kerana cara berfikir bagi kedua-dua anak ini punya cara tertentu.
Inilah yang dikongsikan oleh Dr Redza Zainol menerusi Instagramya. Anak lelaki perlu dilatih menggunakan nombor dan fakta berbeza dengan nak perempuan yang bercakap dengan penambahan emosi.
Jom ikuti perkongsian beliau.
Berbeza cara untuk bercakap dengan anak lelaki dan anak perempuan pada usia 2-5 tahun.
“Papa, kakak bawa 3 pensil warna ni dengan satu pembaris ni tau.”
Lama saya menunggu Hanna untuk masuk ke dalam kereta, rupa-rupanya dia tengah cari alat tulis dia di dalam rumah.
Sepanjang perjalanan ke rumah pengasuh, saya duk fikir berbezanya cara dia bercakap sekarang.
Dulu, dia suka cakap pensel warna tu cantik atau pembaris baru dia comel. Sekarang dia banyak gunakan nombor untuk menggambarkan sesuatu objek.
Saya teringat pada satu kajian yang ditulis di dalam buku tulisan Steve Biddulph.
Kajian tu mendapati fokus percakapan mak ayah jadi berbeza bila dia bercakap dengan anak yang berlainan jantina.
Kalau bercakap dengan anak lelaki, secara tak sedar mak ayah akan bercakap menggunakan nombor.
Kalau bercakap dengan anak perempuan, secara tak sedar mak ayah fokus pada emosi.
Dengan anak lelaki contohnya:
“Tengok abang, situ ada 3 ekor Arnab.
“Wow, adik buat menara guna 6 blok. Tinggi tu.”
Dengan anak perempuan pula, contohnya:
“Cuba kakak tengok Arnab tu. Comel kan?”
“Cantiknya Menara yang kakak buat ni?”
Secara semulajadi, anak lelaki lebih mudah faham konsep ‘spatial’ (penggunaan ruang, menganggar bilangan) yang menjadi asas dalam matematik.
Anak perempuan pula ada kemampuan untuk mengenali, memahami dan mengekspresi emosi dirinya lebih baik berbanding anak lelaki.
Yang menariknya, buku tu cadangkan supaya mak ayah ubah percakapan pada anak lelaki dengan fokus pada emosi dan anak perempuan pula fokus pada ukuran, anggaran dan nombor.
Sejak itu saya banyak fokuskan pada emosi bila berbula dengan anak lelaki saya.
“Kucing tu Nampak takut kan? Mungkin dia sesat.”
Dengan anak perempuan pula saya banyak fokuskan pada nombor dan ukuran. Mungkin inilah sebab ia banyak menyebut nombor sekarang.
Ilmu ini sangat bagus untuk dipraktikkan pada anak usia antara 2-5 tahun.
Tanda-Tanda Anak Sindrom Down Stimulasi Berlebihan Masa Raya!
Sibuk beraya mak ayah jangan terlupa memberi perhatian kepada anak autism atau Sindrom Down kerana ada waktunya mereka pasti tidak selesa.
Apa lagi ketika berdepan dengan tetamu yang ramai ketika berkunjung di hari raya. Ketika beraya, kanak-kanak dengan sindrom Down mungkin mengalami stimulasi berlebihan kerana suasana yang bising, orang ramai, serta rutin yang berubah. Mak ayah perlu alert tanda-tanda ini.
Beberapa tanda yang boleh diperhatikan termasuklah:
1. Menjadi gelisah atau mudah merajuk
Anak sindrom Down mungkin kelihatan resah, sukar memberi tumpuan, atau cepat merajuk tanpa sebab yang jelas.
2. Menutup telinga atau mata
Jika mereka merasa terlalu terangsang, mereka mungkin menutup telinga kerana tidak tahan dengan bunyi bising atau menutup mata kerana cahaya yang terlalu terang.
3. Menunjukkan tingkah laku berulang
Mengulang-ulang perbuatan seperti menggoyangkan badan, mengelak kontak mata, atau menggigit jari mungkin tanda bahawa mereka cuba menenangkan diri dalam situasi yang tidak selesa.
4. Keletihan atau hilang minat secara mendadak
Walaupun anak sindrom Down kelihatan gembira pada awalnya, mereka mungkin tiba-tiba menjadi letih dan ingin pulang lebih awal daripada yang dijangkakan.
5. Menunjukkan tanda-tanda kebimbangan
Jika anak mula menangis, memegang erat ibu bapa, atau enggan bercakap, ini boleh menjadi petanda bahawa mereka merasa tidak selesa dan terlalu terangsang.
Kanak-kanak dengan sindrom Down boleh menikmati suasana beraya dengan selesa jika ibu bapa dan keluarga memahami ciri ciri sindrom down serta cara mengurus stimulasi berlebihan mereka.
Dengan mengenali tanda-tanda keletihan atau ketidakselesaan awal, ibu bapa dapat membantu anak-anak ini menjalani pengalaman yang lebih menyeronokkan dan bermakna.
Sumber: Hello Doktor
