Seronok bila tengok anak makan berselera. Barulah mak-mak rasa lega bila anak kekenyangan dan paling penting boleh tambahkan berat badan anak.
Pun begitu, nak bantu anak naikkan berat badannya biarpun dengan nutrisi yang betul. Jangan asyik minum air dan makanan bergula tinggi untuk anak.
Jom ikuti panduan dari Dr Mazliana Mazlan untuk tip naikkan berat badan anak dengan makanan sumber yang tepat.
Naikkan berat badan anak dengan makanan berkualiti.
Cara macam ni, mungkin lambat sikit dan ibu kena lebih kreatif. Tapi, berbaloi dan beri kesan baik untuk jangka masa panjang, insyaAllah.
Antaranya;
– Anak makin suka explore makanan baru
– Anak kurang memilih dan picky eater
– Anak kurang nak makan minum manis
– Anak tak ketagih makanan tinggi proses
Ads
Milo, susu kotak, susu formula, susu full cream, kuih manis, biskut, roti. Ini pun boleh naikkan berat badan anak, tapi ibu ayah perlu lebih teliti belek bahagian bahan ramuan dan juga fakta nutrisi.
Kemudian buat conscious decision, makanan minuman tersebut elok tak untuk anak dalam jangka masa panjang, jika diambil secara berterusan atau secara harian.
Kita taknak berat anak naik sebab sugar overload. Kita nak berat dari nutrisi yang betul-betul anak perlukan. Berat naik sebab khasiat makanan sebenar, bukan berat gula.
Ads
Usaha kenalkan, semua kumpulan makanan ni untuk anak.
1. Protein
– Daging lembu, ayam, kambing
– Ikan sardin segar, ikan kembung
– Telur
– Homemade nugget, meatball, burger, pastikan dari isi ayam dan daging sebenar
– Kekacang almond, cashew, walnut
– Tofu, tempe
2. Lemak baik
– Minyak kelapa
– Minyak zaitun
– Pure butter
– Ghee minyak sapi
– Tallow lemak sapi
– Santan
3. Karbohidrat
– Nasi
– Bihun
– Laksa
Ads
4. Tenusu
– Susu kambing segar
– Susu lembu segar
– Susu tepung lembu atau kambing tanpa campuran
– Yogurt asli tanpa campuran
– Cheese asli tanpa campuran
5. Buah dan sayur
– Ubi keledek
– Ubi kentang
– Isi kelapa
– Avokado
– Kurma
– Pisang
– Buah tin
Ada banyak lagi contoh yang korang boleh pilih. Berbanding hanya terus terima cadangan untuk berikan anak susu kotak atau milo. Ianya ultra processed food.
Sesekali ambil, mungkin tak ada masalah. Tapi bila anak ambil secara harian, risiko ketagihan sangat tinggi. Ketagih dengan gula yang ada dalam tu.
Kita usaha sama-sama ya, belajar kenalkan anak dengan real food, berbanding makanan tinggi proses.
Seorang guru tadika berdepan detik cemas apabila anak perempuannya yang tidur di dalam kereta turut dilarikan pencuri dalam kejadian di Setia Alam di sini semalam.
Kanak-kanak perempuan bersama kereta jenis Toyota Vios bagaimanapun telah dijumpai semula kira-kira 50 minit kemudian di kawasan perumahan pangsapuri.
Ketua Polis Daerah Shah Alam, Asisten Komisioner Mohd. Iqbal Ibrahim berkata, kejadian berlaku kira-kira pukul 6. 55 pagi ketika guru tadika berkenaan menghantar anak keduanya di sebuah pusat asuhan kanak-kanak.
Katanya, anak sulungnya yang sedang tidur ditinggalkan dalam keretanya dengan enjin masih hidup dan pintu tidak berkunci.
“Setelah selesai menghantar anak, mangsa telah menyedari keretanya telah tiada dipercayai dicuri bersama seorang lagi anaknya yang masih di dalam kenderaan tersebut.
“Usaha mengesan kereta itu giat dilakukan sebelum ditemui dengan bantuan orang awam kira-kira pukul 7.45 pagi.
Kredit Foto: Sinar Harian
“Anak mangsa telah dijumpai semula bersama kereta yang dicuri berdekatan kawasan perumahan jenis pangsapuri yang jaraknya dua km dari lokasi kejadian,” katanya dalam kenyataan hari ini.
Menurut beliau, hasil siasatan mendapati suspek merupakan seorang lelaki dipercayai ingin mencuri kenderaan tersebut tanpa menyedari terdapat kanak-kanak perempuan di dalam kereta itu.
Ujarnya, suspek yang terkejut mendengar kanak-kanak itu menangis terus memberhentikan kereta tersebut sebelum melarikan diri.
“Suspek juga bertindak mengambil beg tangan milik mangsa yang mengandungi kad bank, dokumen pengenalan diri serta dua unit telefon bimbit bernilai kira-kira RM2,000. Pemeriksaan mendapati mangsa tidak mengalami sebarang kecederaan,” katanya.
Jelas beliau, kes disiasat mengikut Seksyen 379A Kanun Keseksaan dan mana-mana individu yang mempunyai maklumat lanjut boleh menghubungi Pegawai Penyiasat, Inspektor Khamsia Hung Mei Shuang di talian 016-8119560.
Pada bulan Ramadhan yang mulia ini, pencerahan tentang puasa dan amalan-amalan sunat kepada anak-anak merupakan topik yang sesuai dibahaskan. Permulaan ramadhan ini bagus untuk mendidik anak-anak, bukan sahaja berpuasa dan bersedekah malah penting untuk mendidik anak-anak solat dengan cara yang betul. Sebagai langkah awal untuk melatih anak-anak berpuasa, ibu bapa boleh membenarkan si kecil berpuasa separuh hari sahaja. Walaubagaimanapun, umur yang sesuai bagi setiap anak-anak berpuasa adalah berbeza. Menjadi kebiasaan ibu bapa membawa anak-anak untuk solat tarawih bersama ke masjid. Memandangkan kini kita dikehendaki membawa sajadah sendiri ke masjid, ibu bapa perlu menyediakan sajadah untuk dibawa oleh anak-anak.
Pengasas Nawaitu, Encik Taqiuddin Izzat mengambil inisiatif untuk mengeluarkan sajadah khas untuk kanak-kanak bagi menggalakkan si comel mendirikan solat. Keluaran sajadah yang pertama dikeluarkan oleh Nawaitu adalah Square MyFirstSajadah Early Age. Sejadah ini direka untuk kanak-kanak dari seawal usia sembilan bulan sehingga 12 tahun.
Usaha besar dari Nawaitu mengeluarkan sejadah ini bagi menarik minat kanak-kanak dan juga memudahkan mereka mempelajari cara solat dengan betul. Bukan sahaja memberi keselesaan dan keseronokan kepada si manja, malah menggalakkan mereka untuk beribadah sejak dari kecil. Inilah objektif utama MyFirstSajadah Early Age dikeluarkan.
Setelah Myfirstsajadah Early Age mendapat sambutan hangat daripada ibu bapa, Nawaitu sekali lagi mengeluarkan sajadah baharu untuk kanak kanak dengan reka bentuk yang berlainan. Boleh dikatakan Nawaitu merupakan syarikat pertama yang menghasilkan sajadah berbentuk quba yang diinspirasikan dari qubah masjid. Ini menjadikan sajadah Nawaitu unik dan menarik untuk kanak-kanak. Dinamakan Quba Kids Myfirstsajadah dan didatangi dengan tujuh corak dan warna yang berbeza.
Sempena Ramadhan ini, Nawaitu telah melancarkan koleksi terbaru sajadah kanak-kanak iaitu Arche Kids Marakesh. Koleksi ini diilhamkan daripada suasana kota di Maghribi dan berbentuk arche atau gerbang yang sering dilihat di masjid.
Nawaitu mempunyai keluaran sajadah yang boleh digunakan bagi semua peringkat umur. Dengan pembungkusan yang eksklusif menggunakan kotak cocok benar dijadikan hadiah. Tambahan pula, koleksi yang pelbagai bukan sahaja boleh diberikan kepada si kecil sahaja malah boleh diberikan juga kepada orang dewasa. Walaupun pada mulanya, Nawaitu hanya mengeluarkan sajadah kanak-kanak, kini Nawaitu mempunyai pilihan sajadah dewasa seperti Quba Abstract dan Square Nayra. Bukan sahaja sajadah untuk kegunaan di rumah malah sajadah yang boleh di bawa kemana sahaja iaitu Square Khayra Mobile Sajadah. Keluaran terbaru bagi sajadah dewasa adalah Square Hajid yang lebih tebal berbanding koleksi sajadah yang sebelum ini.
Masuk sahaja sekolah, mulalah pensil dan pemadam asyik hilang. Pensil warna pula asyik bertukar beberapa kali dalam masa setahun. Apa sebabnya anak-anak kita terutama di sekolah rendah mengalami masalah ini?
Menurut perkongsian Penulis Keibubapaan, Mohd Fhais Salim, mendidik anak erti berkongsi lebih awal menjadi punca masalah ini. Jom perbetulkan.
Perasan tak anak-anak sekarang pergi sekolah ada saja benda yang hilang. Kadang pensil hilang, pemadam hilang, buku hilang sampaikan mana perginya pun tak tahu.
Jom saya kongsikan dengan mak ayah semua. Salah satu puncanya adalah kita ini terlampau awal sangat ajar anak untuk berkongsi.
Ni ki ajar anak share barang-barang. Sepatutnya di waktu anak usianya di bawah tujuh tahun ke bawah, kita ajar dulu anak tentang PEMILIKAN.
Misalnya barang diri sendiri, barang orang lain, barang yang bukan kepunyaan kita kalau nak guna macam mana dan sebagainya. Itu yang perlu kita ajarkan pada anak.
Apabila kita terlampau awal ajar anak untuk sentiasa berkongsi itu yang bila masuk sekolah rendah tu apa saja kawan minta dia bagi, lepas tu tak minta balik.
Semua ini sebab anak tidak tahu konsep pemilikan dan hak milik. Itulah puncanya.
Disebabkan itulah ramai anak-anak sekarang ini asyik barang hilang. Pensil tak pernah cukup, pensil warna asyik berganti setahun. Jadi macam mana?
Ajarlah anak kita tentang hak milik. Kalau barang kita orang nak pakai dia kena minta izin dan apabila sudah selesai dia kena pulangkan semula. Ini yang kita perlu ajarkan pada anak.
Pelakon dan penyanyi, Nabila Razali mengakui naluri keibuannya semakin menebal malah tidak boleh berpisah lama dengan anak kesayangannya terutama apabila keluar bekerja.Bahkan kata Nabila...