Seronok bila tengok anak makan berselera. Barulah mak-mak rasa lega bila anak kekenyangan dan paling penting boleh tambahkan berat badan anak.
Pun begitu, nak bantu anak naikkan berat badannya biarpun dengan nutrisi yang betul. Jangan asyik minum air dan makanan bergula tinggi untuk anak.
Jom ikuti panduan dari Dr Mazliana Mazlan untuk tip naikkan berat badan anak dengan makanan sumber yang tepat.
Naikkan berat badan anak dengan makanan berkualiti.
Cara macam ni, mungkin lambat sikit dan ibu kena lebih kreatif. Tapi, berbaloi dan beri kesan baik untuk jangka masa panjang, insyaAllah.
Antaranya;
– Anak makin suka explore makanan baru
– Anak kurang memilih dan picky eater
– Anak kurang nak makan minum manis
– Anak tak ketagih makanan tinggi proses
Ads
Milo, susu kotak, susu formula, susu full cream, kuih manis, biskut, roti. Ini pun boleh naikkan berat badan anak, tapi ibu ayah perlu lebih teliti belek bahagian bahan ramuan dan juga fakta nutrisi.
Kemudian buat conscious decision, makanan minuman tersebut elok tak untuk anak dalam jangka masa panjang, jika diambil secara berterusan atau secara harian.
Kita taknak berat anak naik sebab sugar overload. Kita nak berat dari nutrisi yang betul-betul anak perlukan. Berat naik sebab khasiat makanan sebenar, bukan berat gula.
Ads
Usaha kenalkan, semua kumpulan makanan ni untuk anak.
1. Protein
– Daging lembu, ayam, kambing
– Ikan sardin segar, ikan kembung
– Telur
– Homemade nugget, meatball, burger, pastikan dari isi ayam dan daging sebenar
– Kekacang almond, cashew, walnut
– Tofu, tempe
2. Lemak baik
– Minyak kelapa
– Minyak zaitun
– Pure butter
– Ghee minyak sapi
– Tallow lemak sapi
– Santan
Ads
3. Karbohidrat
– Nasi
– Bihun
– Laksa
4. Tenusu
– Susu kambing segar
– Susu lembu segar
– Susu tepung lembu atau kambing tanpa campuran
– Yogurt asli tanpa campuran
– Cheese asli tanpa campuran
5. Buah dan sayur
– Ubi keledek
– Ubi kentang
– Isi kelapa
– Avokado
– Kurma
– Pisang
– Buah tin
Ada banyak lagi contoh yang korang boleh pilih. Berbanding hanya terus terima cadangan untuk berikan anak susu kotak atau milo. Ianya ultra processed food.
Sesekali ambil, mungkin tak ada masalah. Tapi bila anak ambil secara harian, risiko ketagihan sangat tinggi. Ketagih dengan gula yang ada dalam tu.
Kita usaha sama-sama ya, belajar kenalkan anak dengan real food, berbanding makanan tinggi proses.
Manja adalah perkara yang biasa namun bila anak terlampau manja dan berlarutan hingga berusia enam tahun dibimbangi menjejaskan perkembangan anak itu sendiri.
Jangan berlebih-lebih tetapi berikan anak sedikit ketegasan dalam kemanjaan mereka. Biar seimbang dan anak boleh belajar banyak perkara.
Menurut guru pra sekolah dan pendidikan awal kanak-kanak, Puan Noorashikin Ahmad, anak-anak seharusnya dibiarkan untuk berdikari sendiri supaya pemikirannya lebih matang malah membiarkan mereka membuat keputusan dalam segala hal, berusaha untuk mencapai sesuatu dan mahir dalam segala hal.
“Eh, kejap je ibu bangun, sikit-sikit nangis! Kalau asyik nak berkepit je, peninglah ibu.”
Walaupun susah untuk kita akui, sebenarnya terdapat beberapa tabiat yang selalu kita lakukan (kebanyakan masa tanpa disedari) membawa kesan buruk kepada anak.
Tanda-tanda anak manja
Menurut Harvey Karp, penulis buku ‘The Happiest Toddler’ menerusi WebMD, anak manja adalah seseorang yang kuat mendesak, pentingkan diri, dan tidak mahu bertolak ansur.
Menurut pakar psikologi, walaupun kita cenderung untuk mengalah dan memenuhi permintaan mereka, hal ini hanya akan menyusahkan mereka di kemudian hari.
Sikap manja secara alaminya bermula ketika anak-anak berumur setahun lebih apabila anak-anak mula membina hubungan sosial dengan orang-orang disekitarnya.
Pada usia 4 hingga 6 tahun, jika berlarutan akan mempengaruhi emosi, sosial dan intelek anak-anak kerana pada tahap umur tersebut anak-anak mula berinteraksi dengan persekitaran yang lebih luas seperti di taska atau tadika.
Punca anak terlalu manja
* Apabila anak kecil sudah mula memahami perkataan yang mudah, sekurang-kurangnya mereka perlu tahu bagaimana untuk bertolak ansur, iaitu proses memberi dan menerima. Jika mereka tidak diajar untuk memberi, mereka akan mudah berasa marah dan kecewa, menyebabkan mereka mula ‘buat perangai’.
* Ibu bapa sering menghentikan tangisan anak-anak dengan memberi hadiah. “Kadang-kadang kalau tak tahan sangat, asyik mengamuk . Kita pun ikut sajalah kemahuan dia… Kami masing-masing bekerja, satu hari sekejap saja dapat jumpa. Penatlah bila asyik nak layan anak yang menangis.”
*Jika ibu bapa hanya akan memberi perhatian apabila anak-anak mengamuk, maka si anak akan menyimpan mesej bahawa itulah saja cara ibu bapa akan mempedulikan mereka. Ibu ayah, berhati-hatilah dengan cara memujuk anak-anak. Jangan sampai memanjakan mereka.
*Ibu bapa juga harus konsisten dalam membuat keputusan dan menasihati anak. Contohnya sewaktu makan ibu bapa seringkali menyuruh anak makan sayur dan apabila anak cakap ‘tak nak’, kita terus diam dan lebih rela makan bahagian dia.
* “Mari sini ibu tolong” pakaikan kasut, pakaikan baju, kemaskan mainan, suapkan makan, bawa beg sekolah; serba-serbi ibu yang tolong. Sudahnya, anak kecil tadi akan mengharapkan pertolongan ibunya setiap masa.
Ada kesan pada perkembangan anak
Akibat sering mendapat apa yang dimahukan atau bebas membuat sesuatu mengikut kehendak hati, anak-anak menjadi :
1. Tiada atau kurang keyakinan diri menyebabkan kesukaran dalam menonjolkan potensi diri.
2. Kurang berdikari atau keinginan atau perasaan untuk melakukan sesuatu dengan sendiri. Anak-anak ini mengharapkan atau mendesak orang lain untuk sesuatu tanggungjawab.
3. Sering bergantung terhadap orang lain dalam apa jua keadaan.
4. Anak-anak kurang berminat untuk membuat ekplorasi yang akan menjejaskan perkembangan inteleknya.
Berusahalah cara untuk memperbaiki cara mendidik anak kecil kita. Apa yang penting ibu bapa harus konsisten dan tegas dalam mendidik anak-anak serta membimbing mereka bersifat lebih berdikari.
Dalam dunia yang semakin kompleks dan kompetitif, pendidikan memainkan peranan yang amat penting dalam memastikan kejayaan dan masa depan yang cerah untuk anak-anak. Oleh itu, menyediakan tabung pendidikan dari awal merupakan langkah bijak dan strategik yang dapat memberi banyak manfaat kepada anak-anak kita.
Antara kepentingan membuat simpanan pendidikan untuk anak-anak adalah seperti:
1. Menjamin Kualiti Pendidikan
Dengan adanya tabung pendidikan, anda dapat memastikan bahawa anak-anak anda akan mempunyai akses kepada pendidikan berkualiti. Kos pendidikan tinggi, seperti yuran pengajian universiti, buku teks, dan perbelanjaan lain, semakin meningkat dari tahun ke tahun. Tabung pendidikan membolehkan anda menyimpan dana yang mencukupi untuk menampung kos ini tanpa perlu memikirkan bagaimana untuk membiayai perbelanjaan tersebut di masa hadapan.
2. Mengurangkan Beban Kewangan Kos pendidikan boleh menjadi beban kewangan yang besar jika tidak dirancang dengan baik. Dengan memulakan tabung pendidikan seawal mungkin, anda dapat mengurangkan tekanan ekonomi pada masa depan. Ini juga membantu mengelakkan keperluan untuk mengambil pinjaman pendidikan yang boleh menyebabkan beban hutang yang tinggi kepada anak-anak anda selepas mereka tamat belajar.
3. Memberi Pilihan kepada Anak-anak
Dengan adanya dana pendidikan yang mencukupi, anak-anak anda akan mempunyai lebih banyak pilihan untuk melanjutkan pelajaran mereka di Institusi Pendidikan Tinggi yang mereka minati tanpa terlalu memikirkan tentang kos. Ini membolehkan mereka mengejar bidang pengajian yang benar-benar mereka gemari dan mencapai kejayaan tanpa batasan kewangan.
Mengambil serius tentang hal ini, Pa&Ma dengan kerjasama Simpan SSPN telah mengadakan sesi Borak Pa&Ma bagi membincangkan tentang kepentingan membuat perancangan kewangan dan simpanan pendidikan demi masa depan anak-anak. Sesi ini diadakan bersempena Edutainment Fest Simpan SSPN 2024 pada 25 Ogos yang lalu bertempat di Datum Jelatek Shopping Centre.
Perkongsian Selebriti Jadi Inspirasi Sesi Borak Pa&Ma ini telah dikendalikan oleh pengacara dan pelakon terkenal, Uyaina Arshad. Wakil PTPTN (Perbadanan Tabung Pendidikan Tinggi Nasional) iaitu Pn. Suhailin Sharul Anuar yang merupakan Penolong Pengurus Bahagian Komunikasi Korporat PTPTN bersama-sama Syamel dan Ika Nabella menjadi panel jemputan untuk mengupas tentang topik Future Ready With Simpan SSPN.
Menurut Pn. Suhailin, perancangan simpanan pendidikan perlu dibuat sejak anak masih dalam kandungan. Dengan cara itu, ibu ayah dapat bersedia dengan komitmen untuk memastikan mereka membuat simpanan untuk kegunaan pendidikan anak-anak apabila mereka sudah dewasa.
Bukan itu saja, Pn. Suhailin turut berkongsi tentang produk Simpan SSPN yang boleh menjadi pilihan ibu ayah tanpa rasa terbeban dan boleh dibuat secara konsisten.
“Di Simpan SSPN, pendeposit boleh menikmati pelbagai keistimewaan dan manfaat apabila membuka akaun untuk anak-anak. Salah satu produk Simpan SSPN iaitu Simpan SSPN Prime yang bukan hanya patuh syariah bahkan boleh dibuka dengan bayaran RM20 sahaja tanpa sebarang komitmen. Tambahan pula, Simpan SSPN ini dijamin kerajaan, ada perlindungan takaful percuma ke atas pendeposit serta pendeposit boleh mendapat pelepasan taksiran cukai sehingga RM8,000 setahun,“ jelas Pn. Suhailin.
Menurut Syamel pula, dia dan isteri sentiasa berbincang untuk memastikan mereka dapat menyediakan kemudahan yang terbaik buat anak mereka iaitu Nur Khawla Soleha.
“Saya dan Ernie memang akan selalu berbincang untuk pastikan kami dapat beri yang terbaik untuk Khawla. Bukan saja tentang keperluan Khawla tetapi juga untuk masa depannya seperti pendidikan. Sebab itulah, kami memilih untuk membuka akaun Simpan SSPN untuk Khawla. Sebagai seorang ayah, sebaik saja kelahiran Khawla saya dah pandang jauh. Saya dah mula bayangkan macam mana bila dia dah besar dan ada boyfriend nanti,” kata Syamel.
Ika Nabella berkongsi semasa dirinya hamil, dia mahukan anaknya menjadi seorang menteri. Ketika solat, dia sering berdoa agar impiannya tercapai. Ketika itulah dia sedar, ibu ayah perlu ada perancangan untuk masa depan anak-anak.
“Waktu itu memang saya selalu berdoa anak saya menjadi menteri tapi ayah mertua saya cakap banyak persediaan yang perlu dibuat. Waktu itulah saya mulai sedar yang kalau kita mahukan sesuatu untuk anak, kita perlu buat perancangan dari awal. Sekarang ni, saya hanya mahukan yang terbaik untuk Muhammad Noah Zayn. Alhamdulillah, saya juga sudah membuka akaun Simpan SSPN untuk Noah sejak usianya dua tahun,” cerita Ika.
Penonton ‘Sporting’ Menang Hadiah!
Selain sesi perkongsian dari Pn. Suhailin, Syamel dan Ika, turut diadakan sesi kuiz untuk para penonton yang sama-sama mengikuti Borak Pa&Ma. Setiap panel diminta untuk bertanyakan soalan berkaitan produk Simpan SSPN dan ternyata kesemua penonton sangat ‘sporting’ untuk menjawab.
Mereka turut menerima hadiah istimewa dari Pa&Ma dan Simpan SSPN. Ternyata, perkongsian di dalam sesi Borak Pa&Ma ini banyak memberi manfaat kepada semua yang hadir pada hari tersebut. Untuk ibu ayah yang sedang merancang simpanan untuk masa depan anak-anak, bolehlah membuat pembukaan akaun Simpan SSPN di mana-mana cawangan PTPTN terdekat mahupun melalui aplikasi myPTPTN untuk perkhidmatan yang lebih mudah, cepat dan selamat.
Pada suatu masa, di zaman Nabi Ibrahim AS, terjadi peristiwa yang amat bererti dan mengandung pelajaran berharga bagi kita semua. Kisah ini menceritakan tentang keteguhan iman Nabi Ibrahim a.s dalam menghadapi ujian yang luar biasa.
Nabi Ibrahim alaihissalam hidup di tengah-tengah masyarakat yang menyembah berhala. Patung-patung yang tidak bernyawa ini dijadikan sembahan, termasuk oleh keluarga Nabi Ibrahim sendiri.
Namun, dengan kepekaan rohani yang tinggi, Nabi Ibrahim merasa ada yang salah dengan cara tersebut. Beliau mulai bertanya-tanya tentang pencipta alam semesta yang sebenarnya, yang kemudian membawanya pada keimanan kepada Allah Subhanahu Wa Ta’ala, Sang Pencipta yang Maha Esa.
Ketika Nabi Ibrahim menyampaikan seruan keimanan kepada masyarakatnya, beliau mendapat tentangan keras. Bahkan, kerana seruannya itu, Nabi Ibrahim dianggap sebagai ancaman oleh pemerintah negeri, yang saat itu dipimpin oleh Raja Namrud, seorang penguasa yang terkenal kejam.
Akibatnya, Nabi Ibrahim ditangkap dan dijatuhi hukuman untuk dibakar hidup-hidup.
Namun, ketika Nabi Ibrahim dicampakkan ke dalam api yang marak, Allah Subhanahu Wa Ta’alamemerintahkan api tersebut menjadi sejuk dan tidak membahayakan Nabi Ibrahim.
Ini merupakan mukjizat yang menunjukkan kekuasaan Allah SWT dan perlindungan-Nya kepada hamba yang beriman.
Pengajaran yang dapat diambil dari kisah ini sangat mendalam. Pertama, kisah ini mengajarkan kita tentang pentingnya bertanya dan mencari kebenaran.
Nabi Ibrahim Alaihissalam tidak menerima begitu saja apa yang diwarisi dari budaya dan tradisi, melainkan mencari kebenaran dengan pertanyaan-pertanyaan serius.
Kedua, kisah Nabi Ibrahim a.s juga mengajarkan kita tentang keberanian dalam memegang teguh kebenaran. Meskipun dihadapkan pada ancaman dan bahaya yang nyata, Nabi Ibrahim tetap berdiri teguh dengan keimanannya.
Terakhir, kisah ini mengingatkan kita bahawa dalam menghadapi masalah atau ujian, kita harus selalu mengingat Allah SWT dan meminta pertolongan kepada-Nya.
Seperti Nabi Ibrahim yang tetap tenang dan tawakal ketika menghadapi ujian, kita juga diajak untuk memiliki kepercayaan yang kuat kepada Allah SWT dalam setiap situasi.
Kisah Nabi Ibrahim a.s dan api yang marak ini merupakan salah satu dari banyak kisah dalam Islam yang kaya akan hikmah dan pelajaran.
Mari kita ambil inspirasi dari keteguhan dan keimanan Nabi Ibrahim Alaihissalam dalam menjalani hidup ini dengan penuh keberanian dan kepercayaan kepada allah SWT.
Kanak-kanak pemalu cenderung untuk merasa tidak selesa atau gugup dalam situasi sosial, terutamanya ketika berinteraksi dengan orang yang tidak dikenali.Mereka sering memilih untuk berada...