Kuatnya Merajuk, Tegur Sikit Dah Tarik Muka!

Siapa sini suka curi-curi buka peti sejuk bila lapar? Kadang-kadang perut dah berkeroncong, tapi malas nak panaskan makanan. Haa… berita baik! Rupanya ada makanan sedap makan sejuk yang memang lagi best kalau terus makan.

Bukan sebab malas ya, tapi memang tekstur dan rasa dia jadi lebih ngam bila sejuk. Ada yang kulit tak lembik, ada yang tak hanyir, dan ada juga yang kekal sedap tanpa perlu microwave.

Jom tengok senarai makanan yang korang boleh terus makan lepas keluarkan dari peti ais, jimat masa dan jimat tenaga.

Ayam goreng antara contoh klasik makanan yang tak perlu dipanaskan semula. Bila dipanaskan balik, kulit dia mudah jadi lembik. Tapi kalau makan sejuk, masih ada rasa rangup sikit dan isi tak kering.

Telur hancur bila dipanaskan semula selalunya jadi berair dan rasa pelik. Kalau simpan dalam peti sejuk, makan terus pun masih sedap, terutama kalau dimakan dengan roti atau nasi.

Sushi memang dicipta untuk dimakan sejuk. Kalau dipanaskan, nasi akan keras dan ikan mentah hilang rasa asal. Inilah contoh terbaik makanan sedap makan sejuk yang memang tak boleh panas-panas.

Bayam yang telah dimasak tidak digalakkan dipanaskan semula kerana kandungan nutrisinya boleh berubah. Makan sejuk atau campur dalam salad lebih selamat dan segar.

Kalau nasi baru disimpan dan tak terlalu lama, nasi sejuk masih boleh dimakan. Ada orang suka makan nasi sejuk dengan lauk kering kerana teksturnya lebih padat.

Ikan bila dipanaskan semula selalunya jadi kering dan berbau kuat. Jika ikan disimpan dengan betul, makan sejuk boleh jadi pilihan yang lebih sedap dan selamat.

Beef bacon yang dipanaskan semula mudah jadi keras. Makan sejuk atau tabur atas salad menjadikan rasanya lebih seimbang dan tidak terlalu liat.

Pasta bersos krim bila dipanaskan semula selalunya berketul. Jika dimakan sejuk, tekstur lebih stabil dan rasanya masih kekal sedap.

Salad memang kawan baik peti sejuk. Sayur kekal rangup bila sejuk, dan inilah jenis makanan sedap makan sejuk yang paling selamat dan menyegarkan.

Kentang lenyek akan berubah tekstur bila dipanaskan semula. Kalau dimakan sejuk, ia masih lembut dan senang dimakan, terutama sebagai sampingan.

Pizza dengan topping tebal selalunya jadi lembik bila dipanaskan. Ramai orang sebenarnya suka pizza sejuk kerana rasa keju dan topping lebih ‘solid’.

Kentang goreng memang musuh microwave. Panaskan balik confirm lembik. Makan sejuk masih boleh layan, terutama kalau jenis kentang tebal.

Sayur panggang seperti lobak dan brokoli ada rasa manis semula jadi. Bila sejuk, rasa ini masih kekal dan sesuai dicampur dalam salad.

Udang dan kerang bila dipanaskan semula jadi liat. Jika disimpan dengan betul, makan sejuk lebih selamat untuk gigi dan perut.

Telur rebus memang lebih sedap dimakan sejuk. Jika dipanaskan, telur boleh jadi keras macam getah dan hilang keenakan asal.

Tak semua makanan kena panas-panas baru sedap. Ada banyak makanan sedap makan sejuk yang jimat masa, jimat tenaga dan masih mengenyangkan.

Namun, jika makanan sudah disimpan terlalu lama, berbau pelik atau berubah warna, elakkan daripada makan. Kesihatan tetap paling penting.

Selamat memburu makanan dalam peti sejuk!

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Kisah ini membawa kita kepada kisah seorang anak bernama Irving, berusia tujuh tahun, yang ketagih bermain game di telefon pintar sehingga lupa waktu dan keadaan sekeliling.

Irving, yang asyik dengan dunia permainan digitalnya, tidak menyedari kehadiran sesuatu yang gelap mengintainya. Malam demi malam, tanpa disadari, kebiasaannya itu telah membuka pintu kepada makhluk lain untuk mengganggu tidurnya.

Momok dengan mata lebam yang menyeramkan, hasil dari ketagihan yang sama yang pernah dialami semasa hidup, mulai menampakkan diri, menunjukkan akibat buruk dari ketagihan berlebihan terhadap gadget dan game.

Cerita ini terjadi di sekitar malam yang dihantui oleh sosok dengan mata lebam, simbol dari ketidakseimbangan antara dunia nyata dan digital. Irving yang awalnya tidak peduli dengan keadaan sekitarnya, termasuk saat diajak berwudhu oleh keluarganya, akhirnya harus menghadapi akibat dari tindakannya.

Kehadiran momok ini bukan hanya sekedar untuk menakutkan, tetapi juga sebagai peringatan bahawa ada batas untuk segala hal, termasuk dalam penggunaan teknologi.

Pesan yang ingin disampaikan melalui kisah ini sangat jelas bahawa pentingnya menjaga keseimbangan dalam kehidupan. Bermain game boleh saja, tetapi tidak sampai mengganggu tanggungjawab kita sehari-hari.

Selain itu, kisah ini juga mengingatkan kita untuk tidak terlalu hanyut dalam dunia digital hingga lupa dengan dunia nyata yang penuh dengan tanggungjawab dan interaksi sosial yang baik.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Semakin anak membesar, semakin mencabar tugas dan tanggungjawab ibu bapa terutama ketika mereka bersekolah. Salah satu masalah yang sering dipandang biasa adalah kes buli di sekolah.

Jangan sesekali pandang mudah. Ambil kira apa jua aduan dari anak-anak. Apa nak buat bila anak mengadu? Ini yang cuba dikongsikan oleh Dr Rozanizam Zakaria, Pakar Psikiatri UIAM.

Satu dari 5 kanak-kanak sekolah terlibat dengan buli (dibuli/membuli). Jangan ambil mudah kes buli. Jangan sampai kata-kata “biasalah budak-budak” berakhir dengan “Ya Allah anakku…”.

Saya pernah merawat seorang pelajar tingkatan 4 yang mengadu di hadapan saya ‘rasa nak bunuh diri’ sebab terlalu tertekan dibuli (kesnya – geng lain negeri).

Ibunya pada awalnya geleng kepala sebab anak dirujuk ke psikiatri. “Anak saya bukan gila, bergaduh je, kenapalah sampai nak rujuk doktor jiwa?”.

Bila anaknya luah segalanya depan doktor, dengan mak-mak sekali meraung dalam bilik doktor. Tolong jangan ambil mudah. Cukuplah statistik anak balik dari asrama dengan kereta Jenazah.

Apa nak buat jika anak anda di buli?
• Tanya terus terang dengan anak, lihat tanda-tanda seperti takut ke sekolah, mohon tukar sekolah, kurang kawan-kawan atau kerap hilang barang.
• Jumpa guru sekolah, maklumkan dan minta sekolah ambil tindakan
• Dengan bantuan guru, libatkan penyelesaian dengan ibubapa pembuli
• Jika buli berlaku di luar sekolah, pastikan langkah keselamatan perjalanan anak-anak ke/pulang dari sekolah
• Bawa ke pihak atasan sekiranya sekolah tidak mengambil tindakan
• Dapatkan pemeriksaan doktor sekiranya mengalami masalah emosi/mental
• Bina kembali keyakinan diri secara beransur-ansur
• Elakkan dari terlalu mengongkong (kerana takut berulang)
• Tukar sekolah sekiranya tiada perubahan

Apa nak buat jika anak jadi pembuli?
• Ambil serius masalah ini sekiranya tidak mahu berlarutan
• Cakap terus terang dengan anak anda dan gurunya
• Pastikan anak anda faham yang tingkah lakunya tidak boleh diterima
• Fahamkan kesan dan akibat membuli
• Laksanakan disiplin yang efektif dan konsisten sejajar dengan kesalahan dan mengikut tahap umur anak
• Tingkatkan pengawasan – apa yang dilakukan, siapa kenalan
• Kerjasama dengan guru bagi pengawasan di sekolah
• Komunikasi dengan guru untuk memantau perubahan di sekolah
• Beri galakan dan pujian bagi perubahan dan tingkah laku yang baik
• Elakkan anak dari menonton elemen ganas dalam media
• Jangan wujud sebarang keganasan dalam rumahtangga
• Dapatkan pemeriksaan doktor sekiranya mengalami masalah emosi/mental

Secara prinsipnya, cara mengatasi buli ialah ‘being praktikal’. tak cukup dengan minta anak bersabar dan mengelak.

Ibubapa dan guru banyak kerja sikit kena buat, tetapi inilah yang sebaiknya supaya masalah tak meleret menjadi lebih besar.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!