Perkongsian kali ni sangat bermanfaat, terutamanya untuk mereka yang selalu batuk waktu baring nak tidur. Ini tips dari Dr. Rizal Abu Bakar, pakar otak, yang mungkin boleh bantu legakan batuk yang mengganggu.
Yang batuk masa baring, masa nak tidur, batuk gatal dalam kerongkong tapi tak ada kahak , kena baca ni. . Sebelum tidur ambil 2 biji bunga cengkih dan kunyah. Makan bunga cengkih boleh hilang batuk ‘kering’ yang bila baring masa tidur dia datang. Atau waktu siang tengah bersembang dia datang serang. . Orang putih kata nagging coughing. . Cara nak buat senang saja. Bunga cengkih ni kena sangai dulu. Sangai ni pun sekejap saja. Dalam seminit dua gitu. . Eugenol dalam bunga cengkih akan bantu legakan sikit dan hilangkan sensasi batuk tu Insyaa Allah. Eugenol ni akan hilangkan radang pada throat atau tekak kita tu. . Kalau tak sanggup nak kunyah, ambil segenggam bunga cengkih dan rebus. Minum air ‘teh bunga cengkih’ tu.
Ads
. Kalau malas sangat, letak 3 titis Essential Oil bunga cemgkih dalam air. Minum. . Begitulah.
Ads
Kenalah cuba kalau tak nak batuk ‘kering’ tu lagi.
Ads
Semoga perkongsian pakar otak ini bermanfaat untuk anda yang sedang mencari solusi batuk. Jangan lupa share dengan kawan-kawan dan keluarga yang mungkin perlukan tips ni. Usaha, doa, dan tawakal Insyaa Allah ada jalan penyelesaian.
Sumber: Dr Rizal Abu Bakar
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
Dalam setiap detik kehidupan, terdapat peluang untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Tahun 2025 membawa pelbagai peristiwa penting dalam kalendar Islam yang penuh hikmah.
Daripada permulaan bulan Rejab hingga ke Aidiladha, setiap tarikh ini mengingatkan kita tentang amalan-amalan yang dapat memperbaiki diri, memperkuat hubungan dengan Allah, dan menyemai kebaikan sesama insan. Dengan menyedari hikmah di sebalik tarikh-tarikh penting ini, kita dapat melangkah ke arah menjadi Muslim yang lebih baik.
1 Januari 2025 1 Rejab
Istighfar (Mohon keampunan):
Nabi SAW bersabda: “Aku beristighfar kepada Allah lebih dari 70 kali sehari.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 6307)
Puasa Sunat Rejab:
Sabda Nabi SAW: “Puasa di bulan Allah (Rejab) dan diikuti puasa Syaaban, adalah persediaan kepada Ramadan.”
(Hadis Riwayat Baihaqi, No. 3812)
Membaca Quran:
Firman Allah: “… Bacalah AlQuran dengan tertib…”
(Surah AlMuzammil, 73:4)
27 Januari 2025 Israk dan Mikraj
Solat Sunat:
Rasulullah SAW bersabda: “Solat malam adalah kebiasaan orang soleh sebelum kamu.”
(Hadis Riwayat Tirmizi, No. 3549)
Mengenang Israk Mikraj (Laksanakan solat 5 waktu):
Dari kisah Nabi SAW: “Solat itu adalah mi’raj bagi orang beriman.”
(Hadis Riwayat Ahmad, No. 22711)
2 Mac 2025 Awal Ramadhan/Berpuasa
Puasa Ramadan:
Nabi SAW bersabda: “Barangsiapa yang berpuasa Ramadan dengan keimanan, maka diampuni dosanya yang telah lalu.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 2014)
Membaca Quran:
Sabda Nabi: “Puasa dan AlQuran akan memberi syafaat kepada orang yang berpuasa.”
(Hadis Riwayat Ahmad, No. 6626)
Sedekah:
“Sebaikbaik sedekah adalah sedekah di bulan Ramadan.”
(Hadis Riwayat Tirmizi, No. 663)
18 Mac 2025 Nuzul AlQuran
Baca dan Hayati Quran:
Sabda Nabi SAW: “Sebaikbaik kamu adalah orang yang belajar AlQuran dan mengajarkannya.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 5027)
Solat Malam:
Sabda Nabi: “Barangsiapa yang bangun malam di bulan Ramadan, maka diampuni dosanya yang lalu.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 37)
31 Mac 2025 Hari Raya Puasa/Aidilfitri
Solat Sunat Aidilfitri:
Dari Jabir bin Abdullah: “Nabi keluar untuk solat Aidilfitri, sebelum itu Baginda makan beberapa butir kurma.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 953)
Bayar Zakat Fitrah:
Sabda Nabi SAW: “Zakat fitrah adalah penyucian bagi orang yang berpuasa.”
(Hadis Riwayat Abu Daud, No. 1609)
Silaturrahim (Bermaafan):
“Barangsiapa yang menyambung silaturrahim, akan dipanjangkan umurnya.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 5985)
29 Mei 2025 Awal Zulhijjah
Puasa Zulhijjah:
Nabi SAW bersabda: “Tiada hari yang lebih dicintai Allah untuk beramal soleh selain 10 Zulhijjah.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 969)
Zikir (Takbir, Tahmid, Tahlil):
“Hiasilah hari kamu dengan zikir kepada Allah.”
(Hadis Riwayat Ahmad, No. 5633)
7 Jun 2025 Hari Raya Korban/Aidiladha
Solat Sunat Aidiladha:
“Nabi tidak solat sebelum atau selepas solat Aidiladha.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 965)
Qurban:
“Tiaptiap titisan darah Qurban itu adalah kebaikan di sisi Allah.”
(Hadis Riwayat Tirmizi, No. 1493)
Bersedekah Daging Korban:
“Berikan sebahagian daging kepada orang miskin.”
(Hadis Riwayat Muslim, No. 1317)
27 Jun 2025 Awal Muharram/Maal Hijrah
Puasa Sunat (10 Muharram):
“Puasa Asyura menghapus dosa setahun yang lalu.”
(Hadis Riwayat Muslim, No. 1162)
Muhasabah dan Doa:
“Orang yang cerdik ialah orang yang selalu menghisab dirinya.”
(Hadis Riwayat Tirmizi, No. 2459)
5 September 2025 Maulidur Rasul
Selawat ke atas Nabi:
“Barangsiapa berselawat kepadaku sekali, Allah berselawat kepadanya 10 kali.”
(Hadis Riwayat Muslim, No. 408)
Baca dan Fahami Sirah Nabi:
“Kamu tidak akan beriman sehingga aku lebih kamu cintai dari segalagalanya.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 15)
Semoga setiap amalan ini bermanfaat dan diredhai oleh Allah SWT
Setiap amalan yang dianjurkan pada tarikh-tarikh penting ini adalah peluang berharga untuk meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada Allah. Sama ada melalui istighfar, solat sunat, membaca Al-Quran, atau bersedekah, semuanya adalah jalan untuk mendapatkan rahmat dan keampunan-Nya.
Semoga kita sentiasa diberi kekuatan untuk menghidupkan amalan-amalan ini dan memperoleh keberkatan dalam setiap langkah kehidupan. Mari jadikan tahun 2025 sebagai tahun yang dipenuhi dengan kebaikan, doa, dan kasih sayang kepada sesama
Zaman sekarang, makin ramai kanak-kanak yang menghidap penyakit yang dahulunya hanya dikaitkan dengan orang dewasa, termasuk kolesterol tinggi.
Perkongsian daripada Dietitian , Nur Hafizah M Sobri ini membuka mata ramai apabila seorang kanak-kanak berusia lima tahun dikesan mempunyai berat badan berlebihan dan bacaan kolesterol yang tinggi.
BARU UMUR 5 TAHUN ADA KOLESTEROL TINGGI Makin muda pesakit zaman ni
Teringat kes ni, sebab anak tersebut akan masuk darjah 1 tahun ni. Dirujuk kepada saya sebab berat badan berlebihan (55kg) dan bacaan kolesterol (6.2) . Ditanya kepada mak yang datang sekali anak makan apa Setiap hari ada je makanan fast food Kalau bukan buat dekat rumah macam goreng nugget hotdog masa pagi, beli dekat kedai drive through yang berdekatan dengan rumah Dua dua mak ayah kerja maka alasan tidak sempat untuk masak sebagai alasan untuk membeli makanan fast food.
. Ditanya anak makan apa selain yang mak sebut Kerap minum air manis macam air teh O dan sirap yang nenek buat Kerap beli jajan dan gula gula dengan atok Anak dijaga oleh atok nenek waktu mak ayah ke kerja dan jaraaaaang main dekat luar…banyak masa duduk dalam rumah tengok tv dan main phone. . Kadang kadang dewasa dalam keadaan IN DENIAL Anak makan banyak tandanya sihat Anak bambam tandanya berselera Anak besar tandanya kuat Tidaaaaakkkkkkkkk… Itu merosakkan anak namanya… . Ni antara tips yang saya beri kepada mak dan anak tersebut, buat satu satu Untuk mak
1. Buat sekali seminggu homemade nugget/chicken chop/ pes simple untuk masak sepanjang minggu 2. Sentiasa standby buah buah di rumah 3. Jika perlu beli dari luar, beli hat ada nasi dan berlauk..wajib ada sayur.
Untuk anak 1. Jam 5-7ptg keluar rumah. Buat la apa apa, main bola ke congkak ke baling selipar ke..tak boleh duduk dalam rumah 2. Cari botol cantik 1L dan perlu habiskan air kosong dari botol tersebut baru boleh minum air manis 3. Duit beli jajan minta masukkan dalam tabung untuk beli bola dan gol.
Perlu berhenti praktis kita anak anak yang bambam adalah anak anak yang sihat. Pembetulan: maaf typo berat adik ni..patut 55kg bukan 65kg.
Self-esteem atau keyakinan diri adalah komponen penting dalam perkembangan psikologi kanak-kanak dan remaja.
Menurut Dr. Rozanizam Zakaria, seorang pakar psikiatri kanak-kanak dan remaja, low self-esteem boleh membawa kepada pelbagai masalah mental seperti kemurungan, kebimbangan (anxiety), tingkah laku mencederakan diri, masalah perhubungan, dan penyalahgunaan dadah.
Sebagai ibu bapa, kita memainkan peranan utama dalam membentuk self-esteem anak-anak sejak kecil lagi. Berikut adalah 5 perkara yang Dr. Rozanizam cadangkan untuk membantu membina self-esteem anak-anak secara sihat dan berkesan.
5 IBU BAPA MESTI BUAT UNTUK BANTU SELF-ESTEEM ANAK
Self-esteem adalah elemen yang sangat penting dalam psikologi kanak-kanak dan remaja. Low self-esteem telah terbukti dalam kajian antara yang boleh menyumbang kepada masalah mental seperti kemurungan, anxiety, self-harming behaviour masalah perhubungan dan penyalahgunaan dadah.
5 perkara yang ibu bapa boleh buat untuk bina self-esteem anak-anak.
1. PUJI DAN BERI GALAKAN Yang ini orang selalu buat, tetapi buat dengan silap. JANGAN puji anak kerana kepandaiannya. Tetapi puji usahanya. Gunakan ayat “Adik memang bagus SEBAB adik cuba jawab dengan baik” berbanding “Adik memang pandai”. Anak-anak perlu diajar bahawa dia layak dipuji kerana USAHA bukan KEISTIMEWAAN. Ini yang didapati daripada kajian psikologi kanak-kanak. Kalau anak-anak membesar dalam keadaan dipuji kerana ‘pandainya anak papa’, ‘anak mama memang bijak’.. mereka akan terperangkap dengan pujian ini dan takut berusaha sesuatu yang lebih sukar – kerana takut tidak lagi menerima pujian yang selalu diberikan. Akhirnya, pujian ini hanya membunuh keyakinan anak-anak.
2. SET SASARAN YANG REALISTIK Jangan jadi ibubapa ‘reality show’ – maksudnya, jangan bina imej perfect son/daughter anda berdasarkan apa yang dicapai oleh orang lain. Setiap anak anda diberi anugerah dengan bakat/kelebihan masing-masing. Jangan biarkan anak anda jadi ‘tikus eksperimen’ untuk feed ego anda. Jangan paksa anak anda pandai berpidato, pandai berenang, pandai kumon, pandai 7 bahasa dan pandai tenis semata-masa rakan-rakan dalam wassap group anda share gambar anak mereka menang pertandingan tersebut minggu lepas.
3. JUJUR DENGAN ANAK ANDA Mereka perlu tahu yang anda juga sebagai orang dewasa tidak sempurna. Kajian psikologi menunjukkan kanak-kanak berusia 12 tahun sudah tahu menilai seorang dewasa menipu atau tidak bila berkongsi sesuatu dengan mereka. Jangan puji anak jika mereka tidak berjaya semata-mata tidak mahu mereka kecewa. Beri kritikan, tapi yang membantu mereka untuk bangkit semula.
4. BERI MEREKA RUANG UNTUK LAKUKAN KESILAPAN Jangan cuba tutup kelemahan mereka, semata-mata tidak mahu mereka kecewa. Terus terang adalah jalan terbaik. Beri mereka galakkan dan kesedaran bahawa tidak mengapa gagal/tewas dalam sesuatu, asalkan kita memperoleh sesuatu daripadanya – contohnya ‘at least you had fun with your friends’. Ketahuilah bahawa kegagalan lebih banyak memberi kita pengajaran dalam hidup berbanding kejayaan.
5. PASTIKAN MEREKA ADA IDOLA/MENTOR YANG TERBAIK Modelling Theory – Belajar dari contoh adalah kaedah belajar paling berpengaruh dikalangan kanak-kanak. Jika mereka cari idola yang salah, mereka akan kecewa. Ajar anak-anak mengenal peribadi Rasulullah seawal mungkin dan jadikan baginda contoh terbaik dalam hidup. Anda sendiri sebagai ibubapa perlu jadi antara idola mereka.
Jadi, daripada perkongsian ini bahawa self-esteem yang kukuh bukan sahaja membantu anak-anak menghadapi cabaran hidup dengan lebih yakin tetapi juga melindungi mereka daripada masalah mental yang serius di kemudian hari.
Sebagai ibu bapa, kita perlu bijak dalam mendidik anak-anak dengan cara yang betul, seperti yang disarankan oleh Dr. Rozanizam Zakaria. Ingatlah bahawa setiap usaha kecil yang kita lakukan hari ini akan memberi impak besar kepada kehidupan anak-anak kita di masa hadapan. Jom kita sama-sama menjadi ibu bapa yang sentiasa menyokong dan membimbing mereka ke arah yang lebih baik!
Pernah tak tengok bilik sendiri penuh dengan mainan berselerak, baju tak berlipat, dan buku bertaburan? Kalau bilik macam tu, susah nak cari barang dan rasa serabut, kan? Tapi jangan risau! Kemas bilik sebenarnya tak susah pun. Malah, ia boleh jadi seronok macam bermain!
sekarang!
