Kenapa Murid Melayu Pilih Sekolah Cina?

Setiap anak lelaki lahir dengan hati yang lembut dan penuh ingin tahu. Mereka suka memerhati, meniru, dan mencuba perkara baru. Tanpa kita sedar, setiap pergerakan ayah, cara dia bercakap, ketawa, atau memeluk ibu menjadi contoh paling awal untuk anak lelaki belajar tentang dunia dan maknanya menjadi seorang lelaki sejati.

Anak lelaki bukan saja belajar daripada nasihat yang didengar, tetapi juga daripada apa yang mereka lihat setiap hari.

Bila ayah tersenyum, mereka belajar tentang kasih. Bila ayah menenangkan ibu, mereka belajar tentang hormat. Begitulah hebatnya pengaruh seorang ayah dalam membentuk jiwa dan emosi anak kecil yang bakal melangkah ke alam remaja nanti.

Menurut perkongsian daripada Dr Redza Zainol, berikut ialah lima perkara penting yang anak lelaki belajar dari ayahnya sejak usia kecil lagi.

Anak lelaki memerhati setiap perbuatan ayahnya, cara ayah menyayangi ibu, menghormati adik-beradik dan menunjukkan kasih sayang dalam keluarga. Mereka meniru bagaimana seorang lelaki melindungi dan menghargai wanita. Bila ayah memeluk ibu, memuji dengan lembut atau membantu tanpa disuruh, anak lelaki belajar bahawa kasih sayang itu bukan tanda lemah, tetapi tanda kekuatan sebenar.

Bagi anak lelaki, masa bermain dengan ayah adalah momen paling bermakna. Aktiviti seperti bergusti, berlari atau sekadar bergurau fizikal (“Rough and Tumble Play”) membantu mereka mengenal sempadan antara pukulan selamat dan tidak. Walaupun nampak seperti main kasar, aktiviti ini sebenarnya membina keyakinan diri dan hubungan emosi yang kukuh antara ayah dan anak.

Apabila anak lelaki melihat ayah berhujah tanpa menghina atau meninggikan suara, mereka belajar tentang cara berkomunikasi dengan matang. Anak akan faham bahawa lelaki sejati tidak perlu meninggikan suara untuk menang. Mereka belajar bahawa dalam perbezaan pendapat, masih ada ruang untuk hormat dan mendengar.

Ayah memainkan peranan besar dalam mengajar anak lelaki tentang pengurusan emosi. Bila ayah menunjukkan perasaan — sedih, marah atau takut — tetapi masih mampu mengawal diri, anak akan belajar bahawa tidak salah untuk beremosi. Yang penting ialah cara mengawalnya. Jika ayah menzahirkan emosi dengan bijak, anak akan meniru cara itu bila dewasa nanti.

Anak lelaki yang melihat ayah membantu ibu di rumah akan membesar dengan rasa tanggungjawab dan empati. Bila ayah basuh pinggan, kemas rumah atau jaga adik, anak belajar bahawa kerja rumah bukan hanya tugas wanita. Ia adalah tanda cinta dan tanggungjawab bersama. Sikap inilah yang menjadikan mereka suami dan ayah yang penyayang kelak.

Hubungan antara ayah dan anak lelaki bukan sekadar disiplin atau ketegasan. Ia tentang kasih sayang, contoh teladan dan kehadiran yang konsisten. Semakin ramai ayah kini berperanan aktif dalam membesarkan anak-anak, dan itu satu perubahan yang sangat positif. Melalui setiap pelukan, senyuman dan tindakan, anak lelaki belajar bahawa menjadi lelaki sejati bermula dengan menjadi manusia yang penuh kasih dan hormat.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Dihujung-hujung Ramadan ini pasti diantara kita yang sudah tidak berselera untuk makan nasi. Ramai memilih untuk makan mi segera ketika sahur.

Pun begitu menurut pakar, ia bukan satu tindakan yang bijak malah tidak disyorkan untuk semua.

Menurut pengamal perubatan Dr Yunita Indah Dewi, dari petikan sumber Detik Health, mi segera bukan menu makanan yang ideal. Hal ini kerana, makanan ini mempunyai kandungan serat dan protein yang rendah dan lemak yang tinggi.

Keadaan menjadi bertambah buruk lagi terutama kepada pesakit yang mengalami gangguan asid perut atau ulser. Mi segera boleh memburukkan keadaan kesihatan ketika berpuasa.

“Lebih baik tidak mengambil mi segera ketika bersahur kerana ia rendah serat dan protein, tetapi tinggi lemak.

“Bagi penghidap ulser, ini boleh meningkatkan risiko sakit menjadi lebih teruk ketika berpuasa,” katanya.

Sementara itu, menurut pakar pemakanan Dr Johanes C Chandrawinata, mi segera mempunyai kadar kalori yang tinggi yang mana dominannya ialah karbohidrat dan lemak.

Sementara yang paling sedikit ialah protein, sekali gus boleh meningkatkan risiko kenaikan berat badan sekiranya ia diambil terlalu kerap.

Bukan itu sahaja bahkan mi segera juga mempunyai kandungan garam yang tinggi. Kandungan garam yang tinggi boleh mencetuskan keinginan untuk kencing lebih kerap yang membawa kepada risiko dehidrasi dan mengganggu kelancaran ibadah puasa.

Ambil mi segera dengan cara sihat
Pun begitu, kedua-dua pakar menyarankan beberapa cara yang boleh mengurangkan risiko kesihatan untuk menikmatinya.

Paling penting, usahalah untuk menambah sayur-sayuran serta sumber protein dalam satu hidangan serta mengurangkan jumlah kuantiti mi segera itu agar tidak terlalu banyak.

Anda boleh juga menggantikan mi segera dengan mi shirataki. Mi shirataki adalah sejenis mi tradisional Jepun yang diperbuat daripada keladi konjac dan ia sesuai dijadikan alternatif kerana rendah kalori dan karbohidrat serta bebas gluten.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Pernah tak kamu tengah duduk diam dalam kelas, tiba-tiba… grruuukkk! Eh, bunyi apa tu? Rupa-rupanya datang dari perut kamu sendiri! Tapi kenapa perut berbunyi bila lapar ya? Mari kita tengok rahsia sebenar di sebaliknya!

Perut kita sebenarnya tak pernah berehat. Walaupun tiada makanan di dalamnya, perut tetap bekerja keras untuk bersedia menghadam makanan yang bakal masuk. Dinding perut akan mengecut dan mengembang untuk “menguli” makanan bila ada sesuatu masuk ke dalam.

Tapi bila perut kosong, pergerakan tu masih berlaku, jadi udara dan air dalam perut pun ikut bergerak. Sebab tu lah keluar bunyi “grrrkkk”! Jadi, bunyi perut bukan semata-mata sebab lapar, tapi juga tanda perut sedang aktif.

Bila kita lapar, otak dan perut saling berhubung. Perut akan hantar mesej kepada otak: “Hei, aku kosong ni! Cepatlah makan!” Sebagai tindak balas, otak suruh perut bergerak lebih aktif supaya kita rasa lapar dan cari makanan.

Bunyi yang kita dengar tu sebenarnya suara perut minta makanan. Jadi kalau perut berbunyi bila lapar, itu tanda otak dan perut kita tengah bekerjasama dengan baik!

Kita kadang-kadang banyak menelan udara semasa bercakap, ketawa, atau minum air bergas. Udara ni berkumpul dalam perut dan bila perut bergerak, udara tu bergerak juga dan hasilnya, tadaaa! keluar bunyi macam guruh kecil dalam perut.

Menariknya, bunyi ni boleh jadi lebih kuat kalau perut kosong sebab tak ada makanan yang menyerap bunyi tu. Jadi jangan pelik kalau bunyi tu kedengaran jelas bila kamu lapar!

Kalau perut berbunyi, itu tanda masa untuk makan! Tapi jangan terus makan makanan ringan je. Pilih makanan sihat seperti:

Bila perut kenyang dan cukup tenaga, bunyi “grrrkkk” tu pun akan hilang. Cuba elakkan perut kosong terlalu lama sebab boleh sebabkan angin atau gastrik.

Perut kita boleh buat bunyi bukan sebab lapar saja! Kadang-kadang selepas makan pun boleh berbunyi, sebab perut tengah sibuk menghadam makanan. Jadi kalau kamu dengar bunyi selepas makan, jangan risau sebab itu tandanya perut kamu tengah bekerja dengan baik.

Selain itu, orang yang stres atau makan terlalu cepat juga cenderung alami perut berbunyi bila lapar lebih kerap, sebab sistem pencernaan mereka lebih aktif. Menarik kan?

Perut berbunyi bila lapar bukan sesuatu yang pelik, tapi tanda badan kita berfungsi dengan betul. Ia cuma cara perut beritahu, “Saya lapar, tolong bagi makanan ya!”

Jadi lain kali kalau perut kamu berbunyi dalam kelas, senyum saja sebab itu “lagu” khas perut kamu!

Dan yang penting, dengarlah “muzik” tu sebagai isyarat tubuh untuk jaga diri dengan lebih baik. Makan cukup, minum cukup, dan rehat secukupnya.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!