Menu Sarapan Untuk Anak Kekal Sihat

Anak-anak adalah pemerhati yang hebat. Mereka cenderung meniru apa sahaja yang mereka lihat daripada ibu bapa dan persekitaran sekeliling. Sebagai ibu bapa, setiap tindakan dan tingkah laku kita menjadi contoh langsung yang akan membentuk peribadi mereka.

Oleh itu, memberikan teladan yang baik adalah langkah penting dalam memastikan anak-anak membesar dengan nilai murni dan sikap positif, kerana mereka belajar lebih banyak daripada apa yang mereka lihat berbanding apa yang kita katakan.

Sebagaimana perkongsian Coach Parenting, menurutnya dalam kehidupan rumah tangga, apa yang ibu bapa lakukan akan menjadi cerminan kepada anak-anak. Ikuti perkongsian beliau:

Ayah Buat.. Anak Ikut.. Mak Jadi Mangsa

Saya perhati je gelagat pasangan yang baru kahwin ni. Makan isteri hidangkan.
Lepas makan pinggan tinggal atas meja terus keluar hisap rokok. Si isteri senyum je ambil pinggan bawa ke sinki dan cuci. So sweet isteri layan suami macam raja.

Ketika belum ada anak situasi begini memang nampak sweet tapi lepas dah ada anak tabiat begini kena kurangkan. Anak-anak belum pandai menilai. Jadinya apa sahaja yang dia lihat dia akan tiru. Termasuklah cara ayah melayan mak, dan cara mak melayan ayah.
Anak akan tiru bulat bulat!

Takut mak jadi mangsa bulian anak-anak. Yalah, mana tak kena buli kalau anak-anak makan kena di layan setiap seorang, kalau anak seorang ok lagi tapi kalau anak 3 4 5 orang?

Tekanan si mak nak handle pelbagai ragam anak. Lebih ditakuti ialah bila anak tak pandai langsung nak menolong mak. Tak menolong mak memasak, pinggan kotor tinggal je dalam sinki, kerja rumah semua mak seorang yang buat.

Mak dah macam bibik, kerja nak layan kehendak suami dan anak-anak. Mak rajin atau malas bukan isunya, yang penting sekarang kita kena mengajar anak ringan tulang dan adab sejak kecil.

Supaya dah besar nanti diorang tak menyusahkan pasangan. Terutamanya anak lelaki!
Anak lelaki akan jadi imam keluarga satu hari nanti. Kalau imam dalam solat, bacaan kena betul, tertib solat kena betul, semua berkaitan solat kena sempurna.

Begitu juga sebagai imam keluarga.
Suami atau ayah mesti tunjukkan teladan yang baik pada isteri dan anak-anak, beri didikan yang terbaik dan kena jadi pemimpin yang boleh di harapkan. Barulah terbina keluarga sempurna.

Kahwin bukan tempat untuk orang yang malas atau rajin. Kahwin hanya untuk orang yang boleh bekerjasama dan sanggup susah senang bersama.

Wallahu A’lam,
Nak sweet biarlah sweet sama-sama. Isteri layan suami macam raja, suami layanlah isteri macam permaisuri. Baru adil.

Apa yang jelas, keluarga yang bahagia terbina melalui usaha bersama dan sikap saling memahami antara pasangan. Suami dan isteri harus saling melengkapi, bukan membebankan satu sama lain. Dengan mendidik anak-anak sejak kecil untuk bertanggungjawab dan hormat kepada ibu bapa, kita dapat melahirkan generasi yang lebih baik. Ingatlah, perkahwinan bukan sekadar tentang cinta, tetapi tentang kerjasama dalam membina masa depan bersama.

Sumber: Mohd Fhais Salim

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

The Chosen One cetus fenomena lagi! Tahun lepas, program realiti baharu nombor satu di Malaysia ini telah mencipta fenomena setelah menjangkau lebih dari 3.5 juta penonton di kaca televisyen.

Juga masih ingat lagi, nama adik Amir Sisi yang merupakan kanak-kanak berusia 12 tahun dari perkampungan orang asli di Gerik, Perak yang telah dinobatkan sebagai juara musim pertama.

Kejayaannya tular sehingga mencatatkan lebih 235 juta tontonan di TikTok, sekaligus membuktikan potensi bakat generasi muda Malaysia!

Musim Ke Dua

Kini, Astro sekali lagi tampil dengan program pencarian bakat, ‘The Chosen One 2024’, yang bakal menemui penonton mulai 20 September.

Program ini akan bersiaran setiap hari Jumaat, jam 9 malam di Astro Ceria (saluran 611) dan akan turut disiarkan serentak di Astro Ria (saluran 104).

Setelah kejayaan musim pertamanya yang mencetuskan fenomena luar biasa, ‘The Chosen One 2024’ dijangka menarik perhatian lebih ramai penonton.

Melonjakkan Bakat Generasi Baharu

Selaras dengan aspirasi Astro untuk melahirkan bintang masa depan, musim kedua ‘The Chosen One 2024’ kembali menampilkan format yang sama, tetapi dengan intensiti yang lebih hebat.

Mengekalkan format lalu, musim kedua turut menggandingkan peserta yang berbakat dalam nyanyian dengan penyanyi popular tanah air yang menggalas tugas sebagai coach mereka.

Daripada ribuan yang mencuba nasib, 16 peserta berusia antara 11 hingga 17 tahun telah dipilih melalui uji bakat seluruh negara.

Daripada jumlah itu, hanya 8 peserta yang berjaya memikat hati para coach selebriti dan akan dipilih sebagai pasangan duet mereka. Setiap pasangan akan berentap di pentas utama untuk meraih gelaran juara musim ini.

Barisan Juri & Coach Hebat untuk Musim Yang Lebih Epik

Musim ini menyaksikan kepulangan juri legenda, Dato’ Awie, ikon rock Malaysia, yang akan terus menghangatkan pentas bersama penyanyi bersuara emas dan pemenang pelbagai anugerah, Jaclyn Victor.

Bersama-sama mereka, pengacara program Jihan Muse, seorang pelawak dan pelakon popular, akan bergandingan dengan personaliti radio ERA, Haziq Hussni, bagi mengendalikan setiap episod dengan penuh jenaka dan kejutan.

Bukan itu sahaja, musim kedua ini juga menampilkan barisan penyanyi ternama Malaysia sebagai coach yang akan mengasah bakat peserta. Antaranya ialah Tomok, Aepul Roza, Amir Jahari, Sufian Suhaimi, Suki Low, Adira Suhaimi, Wany Hasrita, serta pasangan kembar berbakat besar, Firdaus & Fahimi Rahmat.

Kesemua mereka bersedia memberikan tunjuk ajar dan membawa peserta ke tahap yang lebih tinggi.

A post shared by Astro Ceria (@astroceria)

Jangan lepaskan peluang untuk menyaksikan kemunculan bintang masa depan dalam ‘The Chosen One 2024’. Adakah anda bersedia untuk menyaksikan siapa yang akan dinobatkan sebagai juara musim ini? Saksikan malam ini di Astro Ceria dan Astro Ria!

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Secara mudahnya, orang Islam berpuasa disebabkan suruhan atau perintah Allah yang terkandung dalam Al-Quran. Terdapat banyak manfaat dan faedah berpuasa Ramadan bagi umat Islam.

Berpuasa di sepanjang Ramadan, salah satu daripada lima rukun Islam, pastinya satu daripada ibadah penting dalam Islam.

Tujuan berpuasa pada dasarnya ialah untuk mendisiplin keinginan dan nafsu yang terpendam pada manusia supaya mereka sentiasa berada pada landasan yang betul dalam segala tindak-tanduk mereka. Sekali gus elak penyakit yang disebabkan tiada kawal pemakanan.

Dari segi perubatan, puasa memberi banyak manfaat kepada tubuh badan. Nak tahu lebih lanjut ikuti perkongsian Dr Erna Nadia ini.

Kenapa puasa bagus?

Sebab semasa bulan puasa, kita dapat merehatkan beberapa organ badan kita.

Contoh:

1. Perut
Penghasilan asid akan berkurangan. Ini bagus untuk perut. Ada yang kata kalau puasa nanti gastrik. Ini salah jika anda bersahur dan berbuka dengan betul.

Kajian menunjukkan salah satu kaedah yang baik untuk orang yang ada gastritis adalah dengan berpuasa.

Orang yang ada gastrik eloknya makan dengan kerap dalam kuantiti yang sedikit. Jika tak makan langsung atau tak jaga waktu makan, gastrik akan semakin teruk. Tapi jika jaga waktu makan dengan baik dan tidak makan dengan kuantiti banyak dalam sekali makan, ianya sangat bagus pada perut.

Kerana asid akan dihasilkan apabila ada sahaja makanan atau minuman yang masuk ke dalam perut. Terlebih makan hanya menghasilkan lebih asid dan menyebabkan ketidakhadaman.

Jadi, bersahur, berbuka dan moreh dengan berpada pada, elakkan yang pedas atau terlalu berempah, kurangkan yang masam masam.

2. Pankreas
Semasa kita berpuasa, pankreas akan menghasilkan insulin secara perlahan kerana kita tak makan dan ini secara tidak langsung akan ‘memaksa’ hati dan otot badan untuk mengeluarkan gula bagi mengekalkan tenaga pada kita sepanjang hari.

3. Hati
Hati akan membantu untuk menghasilkan gula yang disimpannya apabila gula dari dalam darah sudah kehabisan.

Ini secara tak langsung boleh menyebabkan lemak yang tersimpan dibakar untuk memberikan tenaga kepada kita.

Semasa kita berpuasa, akan berlaku proses yang dinamakan sebagai gluconeogenesis. Masa inilah kalori akan terbakar dengan lebih banyak dan jika tiada sumber karbohidrat yang masuk ( sebab kita puasa), badan akan menggunakan gula dari hati dan otot badan untuk memastikan badan ada tenaga.

Sebab itu, puasa adalah kaedah terbaik untuk mereka yang nak menurunkan berat badan, nak ajar diri untuk kawal nafsu makan atau nafsu merokok atau apa sajalah nafsu, mengawal gula dalam darah, membantu merehatkan perut dan pankreas.

Tapi, perlu buat dengan kaedah yang betul.

Sebab itu saya suka bulan Ramadan.

Sebab sebulan inilah pun kita boleh rehatkan organ penghadaman kita dengan baik.

Kecuali bagi mereka yang ada penyakit, berbincanglah dengan doktor yang merawat anda ya.

Islam itu indah.
Allah tahu apa yang terbaik untuk kita.
Sebab itu melambatkan sahur dan awal berbuka adalah sunnah.
Makan dan minum dengan berpada.

Bahaya kalau masa berbuka, kita pulun makan macam esok lusa dah tak ada.
Perut tengah dalam keadaan rehat, tiba tiba kita sumbat dengan pelbagai makanan dan minuman berat berat, jadi tak hadam betul.

Kebanyakan penyakit yang tidak berjangkit disebabkan oleh cara makan dan minum kita, cara hidup yang tidak aktif dan tidur yang tidak berkualiti.

Prevention is always better than cure🤙🏻

Gitcheww.

Harapnya amalan semasa puasa kita bolehlah dikekalkan sampai bila bila.

Sumber: Dr. Erna Nadia

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!