Beri Guru Gelang Emas VS Ilmu Yang Dicurahkan

Nak tahu tempat paling senang virus singgah? Sekolah. Yup, tempat korang belajar dan main sama-sama. Sebab tu la kita kena jadi superhero sihat yang kuat imun!

Dr Mazliana Mazlan ada bagi tip mudah supaya badan kita jadi kuat dan tak cepat jatuh sakit. Jom baca cara-cara nak lawan virus macam hero sebenar! Semua ini juga sebenarnya bantu kita kuatkan imun badan secara semula jadi bila diamalkan dengan konsisten.

Setiap kali balik sekolah, korang terus mandi dan tukar baju bersih dulu tau. Ini macam korang buang semua kuman yang melekat dekat baju dan kulit.

Lepas tu, jangan lupa basuh tangan sebelum makan. Kalau mak buat rendaman magnesium untuk kaki, itu lagi bagus sebab boleh kuatkan badan korang dan tolong korang tidur lena waktu malam. Semua amalan ringkas ini sangat membantu kita kuatkan imun badan tanpa kita sedar.

Nak imun kuat, kena makan makanan yang berkhasiat. Sup tulang, singgang, dan bone broth semua makanan hero!

Tapi… kurangkan makanan proses macam roti, biskut, air manis. Nampak sedap, tapi tak kuatkan badan.

Kalau ada minyak kelapa, minyak zaitun, madu dan habbatussauda’, itu semua makanan ‘healing’ yang boleh bagi tenaga dan kuatkan perut. Sebab tahu tak? 80% imun badan kita duduk dalam usus! Bila usus sihat, lebih senang kita kuatkan imun badan secara keseluruhan.

Nak jadi kuat macam superhero? Main tanah, main di bawah cahaya matahari, dan berlari di luar rumah!

Cahaya matahari boleh buat badan ceria dan gembira. Bila hati happy, imun pun kuat.

Kurangkan screen ya. Terlalu lama tengok gajet boleh buat mata letih, otak penat dan badan lemah.

Kalau korang demam, batuk, selsema atau badan rasa lembik, berehat di rumah dulu. Demam virus atau Influenza contohnya selalu ada simptom macam ni:

Kalau suhu tinggi atau demam lama sangat, cepat bagitahu mak ayah supaya boleh pergi klinik. Kalau batuk sampai dada berlekuk atau susah bernafas, itu pun kena jumpa doktor cepat.

Makanan macam madu, minyak kelapa dan minyak zaitun boleh bantu penyembuhan, bukan ubat ya. Bila kita jaga makan waktu sakit, lebih cepat badan kuatkan imun badan semula.

Dr Mazliana pesan, bila diuji dengan sakit, kita doa supaya cepat sembuh. Sedekah pun dikatakan boleh jadi ubat. Yang penting, kita usaha jaga badan dan jaga pemakanan.

Sihat atau sakit semua dari Allah, tapi usaha kita untuk jadi sihat itu sangat penting.

Kalau kita jaga diri, makan makanan sihat, kurang screen dan selalu cuci tangan, badan kita tak mudah kena virus. Mak ayah pun mesti bangga bila korang jaga kesihatan sendiri!

Kita sama-sama usaha untuk kekal sihat dan kuat ya!

Semua tip ini sebenarnya membantu kita kuatkan imun badan secara semula jadi, terutama bila kita amalkan secara konsisten.

Kenapa Perlu Tidur? Badan Kita Pun Perlukan Rehat!

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Siapa sangka kegembiraan empat kanak-kanak bertukar duka selepas salah seorang daripada mereka lemas dalam lombong di Kampung Penchu, Kundang Ulu, Gersik, Tangkak pada petang Sabtu.

Kanak-kanak berusia 12 tahun itu, Allahyarham Siti Nur Khadijah Ahmad Faisal, yang juga murid Tahun Enam Sekolah Kebangsaan (SK) Penchu, dipercayai tergelincir ketika bermandi-manda bersama adik lelakinya dan dua rakan mereka.

Ketua Polis Daerah Tangkak, Superintenden Roslan Mohd Talib, berkata laporan mengenai kejadian lemas itu diterima sekitar jam 3.02 petang.

“Mangsa kanak-kanak perempuan berumur 12 tahun dilaporkan mandi bersama tiga lagi kanak-kanak iaitu adik lelakinya berumur 10 tahun dan dua rakan masing-masing berusia sembilan dan 13 tahun sebelum kejadian tidak diingini itu berlaku.

“Operasi mencari dan menyelamat digerakkan dan mangsa berjaya ditemui pada jam 3.20 petang pada kedalaman kira-kira tiga meter dan dianggarkan 50 meter dari lokasi mangsa dipercayai terjatuh,” katanya dalam kenyataan.

Roslan berkata, mayat mangsa dibawa ke Hospital Tangkak untuk proses bedah siasat dan kes diklasifikasikan sebagai mati mengejut (SDR).

Sementara itu, Komander Operasi dari Balai Bomba dan Penyelamat (BBP) Bukit Gambir, Pegawai Bomba Kanan I Johar Tumin berkata, tujuh anggota bersama sebuah jentera dikejarkan ke lokasi sebaik menerima panggilan kecemasan.

“Pasukan penyelamat menjalankan pencarian berhampiran lokasi mangsa dipercayai tenggelam sebelum menemui tubuhnya dalam tempoh kurang 20 minit,” katanya.

Tragedi lemas kanak-kanak di Kundang Ulu ini menjadi peringatan penting kepada ibu bapa agar sentiasa mengawasi anak-anak ketika mereka bermain di kawasan berisiko seperti lombong, sungai atau tasik, terutama ketika musim panas.

Sumber: Sinar Harian

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Kata orang, kalau nak melentur bulu biarlah dari rebungnya. Bila didik anak tu biar masa mereka masih kecil sebab mudah faham dan dapatlah mereka biasakan dengan sesuatu perkara dan boleh jadi lebih pandai dan berdikari sepanjang nak membesar.

Keletah comel anak perempuan pasangan pempengaruh Ryzal Ibrahim dan Maryam sering mencuri perhatian ramai. Biarpun masih kecil, tetapi Rina anak yang sangat bijak dan boleh berdikari. Video-video Rina ketika makan sering dipuji ramai kerana dia boleh makan tanpa tumpah serta sentiasa menghargai setiap masakan Ommanya.

Begitu juga dengan Maryam yang sangat menitikberatkan tentang surviving skills terhadap anaknya. Terbaru, Maryam berkongsi video Rina sedang membasuh bajunya sendiri. Sambil merakam video anaknya, Maryam memberikan kata-kata semangat dan memuji Rina.

Tengoklah video comel ni;

A post shared by Maryam Younarae (@maryamyunrrr)

Tanpa perlu diajar, Rina membasahkan baju serta menggunakan sabun untuk mencuci pakaiannya itu. Bukan itu saja, dia turut menggosok serta membilas baju dengan air.

Malah, Rina turut menghalang Maryam dari membantunya. Dia menyuruh Maryam pergi dan biarpun memberitahu mahu tolong, Rina tidak membenarkannya.

Ternyata ramai yang terhibur dengan video tersebut dan memuji kecerdikan Rina. Antaranya komen yang ditinggalkan rata-rata memuji Maryam yang mendidik Rina berdikari dari kecil serta betapa bagusnya Bahasa Melayu Rina.

Eiii.. Geramlah dengan Rina ni! Semoga terus membesar menjadi anak yang baik dan membanggakan Omma dan Appa okay!

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!