Ads

Tak Apa Menangis, Budak Kuat Pun Boleh Menangis!

Korang pernah rasa takut-takut nak menangis sebab malu pada kawan? Sebenarnya, menangis itu perkara biasa. Ia berlaku bila hati kita sedang penat dan perlukan rehat. Tak perlu malu pun!


Air Mata Bukan Datang Saja-Saja

Yang perlu korang tahu, air mata bukan keluar tanpa sebab. Bila kita sedih, kecewa atau takut, badan akan beri tindak balas.

Dari sudut sains, menangis membantu badan lepaskan hormon stres. Hormon ini buat kita rasa gelisah dan tidak tenang. Bila air mata keluar, badan mula rasa lebih lega dan tenang sedikit. Sebab itu lepas menangis, kita selalunya rasa lebih ringan di dada.

Tak Apa Menangis, Budak Kuat Pun Boleh Menangis!


Menangis Bantu Otak dan Badan Tenang

Semasa menangis, pernafasan kita perlahan semula. Ini bantu jantung dan otak jadi lebih tenang.

Ads

Otak dapat rehat sekejap daripada perasaan yang kuat. Walaupun masalah belum selesai, badan rasa lebih baik.


Budak Kuat Berani Tunjuk Perasaan

Budak kuat bukan budak yang simpan semua perasaan. Budak kuat ialah budak yang berani cakap dia sedih dan perlukan bantuan.

Ads

Menangis bukan tanda lemah. Ia tanda kita jujur dengan diri sendiri.

Tak Apa Menangis, Budak Kuat Pun Boleh Menangis!

Ads

Lepas Menangis, Kita Bangun Semula

Menangis bukan bermaksud kita kalah. Ia cuma berhenti sekejap untuk tarik nafas.

Lepas itu, kita lap air mata dan cuba lagi. Macam hujan yang turun, kemudian matahari muncul.


Kesimpulan

Tak apa menangis. Menangis baik untuk badan dan otak. Ia bantu lepaskan stres dan buat kita rasa lebih tenang.

Ingat satu perkara penting. Budak kuat pun boleh menangis.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

KLIK DI SEENI
Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!
Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi
Ads

Cerita Best!

Aaisyah Dhia Rana Makin Cantik, Aura Anak Remaja!

Anak perempuan kepada selebriti terkenal, Rozita Che Wan atau lebih mesra disapa Che Ta, iaitu Aaisyah Dhia Rana kini semakin mencuri perhatian ramai. Kalau...