Korang suka durian tak? Buah yang kuning, lembut, bau pun fuhhh, satu rumah boleh tahu! Tapi ramai tak tahu sebenarnya khasiat durian bukan saja sedap, tapi boleh bantu korang tidur lebih cepat dan lebih lena. Serius ni.
Durian Bukan Buah Biasa, Durian Buah ‘Magic’!
Dalam isi durian tu ada satu benda bernama tryptophan. Nama pun dah bunyi pelik macam robot, tapi kerja dia memang hebat.
Bila korang makan durian, tryptophan ni akan bertukar jadi serotonin, iaitu hormon gembira. Sebab tu lepas makan durian rasa happy, senyum lebih sikit dan tak marah-marah.
Serotonin ni pula boleh bertukar jadi melatonin, iaitu hormon mengantuk. Haa… inilah yang buatkan korang jadi lebih senang tidur. Macam ada suis tidur dalam badan! Bila cerita pasal khasiat durian ni, memang terkejut sebab ramai tak sangka durian boleh bagi kesan yang menenangkan macam ni.
Durian Ada Lemak Baik, Bukan Lemak Jahat
Ramai ingat durian ni penuh kolesterol. Salah tu! Durian tak ada kolesterol pun sebab kolesterol hanya ada dalam makanan dari haiwan. Durian ada lemak baik yang membantu jantung dan saluran darah jadi sihat.
Kalau korang makan dalam jumlah sederhana, khasiat durian ni memang banyak bantu bagi tenaga, bagi rasa kenyang dan buat badan rasa lebih stabil. Sebab tu orang dulu-dulu suka makan durian masa kerja berat sebab dapat tenaga cepat!
Durian Lindungi Korang Dari Kuman Jahat
Isi durian kuning-kuning tu ada vitamin C dan antioksida. Dua benda ni penting untuk kuatkan imun badan. Bila imun kuat, susah la bakteria dan virus nak kacau. Jadi kalau korang makan durian, bukan saja happy, tapi badan pun jadi kuat.
Antioksida dalam durian juga bantu kurangkan stres oksidatif. Dalam bahasa mudah, ia tolong bersihkan benda-benda jahat dalam badan. Sebab tu banyak orang rasa lebih bertenaga lepas makan durian. Inilah antara khasiat durian yang ramai tak tahu.
Ada Juga Yang Tak Serasi Dengan Durian
Kalau korang makan durian lepas tu jadi:
- perut kembung
- muntah
- batuk atau asthma datang
- sakit kepala
- rasa gatal
Itu maksudnya badan korang tak ngam lagi dengan durian. Tak apa, stop dulu ya. Boleh banyakkan makan buah lain yang kaya vitamin C macam oren, jambu, kiwi dan strawberi.
Durian Ada Gula Semulajadi, Jangan Makan Banyak
Durian memang manis sebab gula semula jadi. Jadi makan berpada-pada ya. Janganlah banyak sangat sampai perut tak selesa nak tidur nanti. Walaupun banyak khasiat durian, ia tetap makanan berkalori tinggi.
Ajar Korang Makan Durian Dengan Seronok
Kalau korang tak ada alahan, boleh kenal durian pelan-pelan. Bagi isi sikit-sikit dulu, tengok reaksi tubuh badan. Banyakkan real food, kurang makanan proses. Baru badan kuat dan tidur pun lena.
Satu lagi cara nak nikmati khasiat durian ialah makan bersama air kosong yang cukup. Ramai ingat durian “panas”, tapi sebenarnya ia lebih kepada badan korang tak cukup hidrasi. Minum air, settle!
Kesimpulannya, Durian Ni Memang ‘Superhero Buah’!
Durian boleh bantu:
- buat korang happy
- bagi mood tenang
- bagi badan rasa mengantuk cepat
- kuatkan imun
- jantung pun suka!
Tak selalu dapat makan durian, jadi bila makan tu nikmatilah betul-betul. Ajak keluarga, sembang pasal durian, buat aktiviti makan sama-sama. Pasti best!
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
Siapa yang tidak kenal dengan watak animasi kesayangan ramai, BoBoiBoy. Kali ini, BoBoiBoy kembali lagi dengan misi besar bersama Air Selangor untuk mendidik generasi muda menjadi wira air negara melalui kempen menarik bertajuk Misi Jimat Air bersama BoBoiBoy.
Watak animasi popular ini sekali lagi turun padang berganding bahu dengan Air Selangor untuk menjelajah ke 15 buah sekolah terpilih sekitar Selangor, Kuala Lumpur, dan Putrajaya. Misi utama kempen ini ialah menyemai kesedaran terhadap kepentingan penjimatan dan pemuliharaan air dalam kalangan pelajar sekolah rendah dan menengah.
Melalui program ini, pelajar bukan sahaja didedahkan tentang kepentingan menjaga sumber air, tetapi juga berpeluang menyertai Peraduan Misi Jimat Air bersama BoBoiBoy. Aktiviti menarik dan interaktif ini direka khas bagi memberi kefahaman mendalam kepada generasi muda tentang bagaimana tindakan kecil boleh memberi impak besar terhadap alam sekitar.
BoBoiBoy dan Air Selangor terus komited meneruskan misi mendidik generasi muda. Kali ini, semua sekolah rendah dan menengah di Selangor, Kuala Lumpur, dan Putrajaya berpeluang untuk mengambil bahagian dalam Misi Jimat Air bersama BoBoiBoy 2025!
Selain meningkatkan kesedaran tentang penjimatan air, kempen ini turut menawarkan hadiah menarik bernilai sehingga RM15,000 untuk mencantikkan sekolah yang berjaya menunjukkan semangat jimat air yang terbaik. Ia merupakan peluang hebat untuk sekolah memperbaiki kemudahan sambil memupuk nilai tanggungjawab terhadap alam sekitar.
Jadi, apa tunggu lagi? Ajak rakan-rakan, guru, dan seluruh warga sekolah untuk sertai Misi Jimat Air bersama BoBoiBoy! Setiap titisan air amat berharga — jadilah sebahagian daripada perubahan positif untuk bumi kita.
Ingat, jimat air hari ini, demi masa depan esok!
Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!
Alisya Zehra, budak comel berusia 7 tahun ini memang lain daripada yang lain. Walaupun kecil, bakat dia besar gila! Bayangkan, pada usia yang begitu muda, dia dah berjaya mengumpul lebih daripada 60 pingat daripada pelbagai pertandingan catur. Memang luar biasa.
Semuanya bermula sejak umur 4 tahun. Setiap kali abang dia, Aiman, main catur, Alisya Zehra mesti akan datang dan “kacau”. Dari sekadar tengok-tengok, tiba-tiba minat itu berkembang jadi bakat yang semakin menyerlah. Bila umur 5 tahun, dia dah mula dapat pingat pertama. Lepas tu, setiap pertandingan jadi macam medan latihan untuk dia asah strategi dan idea baru.
Sekarang, paling power, Alisya ialah Juara Catur Kebangsaan U8G. Dan khabarnya pada April lalu, Alisya juga turut bertanding untuk melawan pemain terbaik dari seluruh dunia. Memang kelas antarabangsa!
Jurulatih abang dia, Encik Ismail Ahmad, adalah orang pertama yang nampak bakat besar Alisya. Sebab itu ibu dan ayah Alisya terus hantar dia ke kelas catur peribadi untuk asah bakat luar biasa yang dia ada.
Walaupun baru 7 tahun, Alisya Zehra dah sertai lebih 70 pertandingan. Antara pertandingan besar yang dia pernah masuk termasuk:
Kebanyakan masa, dia menang kategori Bawah 7 Tahun atau Bawah 12 Tahun. Tak hairanlah nama dia semakin terkenal dalam komuniti catur di Malaysia.
Ibu dan ayah Alisya sangat menyokong perjalanan dia. Hampir setiap minggu, mereka bawa dia ke pertandingan. Memang penat, tapi penuh semangat. Untuk persiapan mewakili pertandingan, Alisya lakukan latihan intensif setiap Ahad dari pukul 9 pagi sampai 4 petang.
Bukan itu sahaja. Setiap hari, Alisya buat sekurang-kurangnya 100 puzzle catur. Dia juga main secara dalam talian untuk tambah pengalaman. Disiplin dia memang luar biasa untuk seorang budak berusia 7 tahun.
Alisya ada misi besar tahun ini iaitu dia nak capai 100 pingat! Dan lagi satu, dia nak jadi Women Grand Master pertama di Malaysia. Itu satu gelaran tertinggi dalam dunia catur wanita, dan dengan semangat serta bakat dia, memang tak mustahil.
Ibu dan ayah Alisya berharap satu hari nanti dia dapat harumkan nama Malaysia di pentas antarabangsa. Kita pun sama-sama doakan dia berjaya.
Kisah Alisya Zehra membuktikan bahawa bila ada minat yang mendalam, latihan yang konsisten dan sokongan keluarga, kita boleh capai apa sahaja. Semangat dia menjadi inspirasi kepada ramai, terutama kanak-kanak lain yang juga ada bakat dalam bidang tersendiri. Dia bukan sekadar pemain catur, tapi contoh nyata bahawa usia bukan halangan untuk berjaya.
Semoga perjalanan Alisya terus berkembang dan namanya terus bersinar sebagai bintang catur masa depan negara.
Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!
Korang terfikir tak ada dua guru mengajar dalam kelas? Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) bakal memperkenalkan pendekatan baharu dalam sistem pendidikan negara melalui Kurikulum Persekolahan 2027, dengan melaksanakan kaedah pengajaran berpasukan atau co-teaching di mana melibatkan dua guru mengajar dalam satu kelas secara serentak.
Langkah transformasi pendidikan ini dijangka mampu meningkatkan keberkesanan sesi pembelajaran, menjadikan suasana bilik darjah lebih menyeronokkan, interaktif, dan membantu pelajar memberi tumpuan dengan lebih baik. Kaedah co-teaching juga dilihat sebagai strategi terbaik dalam memperkukuh kualiti PdP di sekolah rendah dan menengah seluruh negara.
Menteri Pendidikan, Fadhlina Sidek, menjelaskan bahawa kaedah co-teaching memberi peluang kepada guru untuk berkreativiti dan saling melengkapi dalam perancangan serta pelaksanaan pengajaran dan pembelajaran (PdP).
“Dalam kaedah ini, dua guru bekerjasama sepenuhnya dalam satu kelas, bukannya guru dan pembantu pengajar. Gabungan dua tenaga pendidik akan menjadikan suasana PdP lebih menarik dan berkesan,” katanya.
Kaedah co-teaching ini telah diuji menerusi uji rintis melibatkan 130 guru, dan hasilnya menunjukkan maklum balas yang sangat positif terhadap pembaharuan yang dirancang. Ramai guru menyatakan bahawa pendekatan ini membantu mereka memahami gaya belajar pelajar dengan lebih mendalam serta memberi peluang kepada pelajar untuk lebih fokus dalam kelas.
Pendekatan co-teaching akan digunakan untuk mata pelajaran baharu, Alam dan Manusia: Pembelajaran Bersepadu di Tahap I sekolah rendah. Subjek ini menggabungkan pelbagai disiplin ilmu Sains, Bahasa, dan Sosial bagi membolehkan pelajar belajar secara lebih holistik dan bersepadu.
Melalui pendekatan ini, pelajar bukan sahaja memperoleh ilmu pengetahuan, tetapi juga memahami bagaimana pelbagai aspek kehidupan saling berkait, sekaligus menggalakkan pemikiran kritikal dan kemahiran berfikir aras tinggi. Kaedah co-teaching dalam subjek ini membolehkan guru dari bidang berbeza bekerjasama untuk memberi pemahaman menyeluruh kepada pelajar.
Selain itu, KPM turut memperkenalkan Program Pembentukan Karakter, diperuntukkan selama 60 minit seminggu dalam jadual waktu persekolahan. Program ini bertujuan memberi ruang kepada pelajar untuk menghayati nilai positif, membentuk tingkah laku baik, serta mengamalkan adab dan akhlak dalam kehidupan seharian. Pendekatan co-teaching dijangka memainkan peranan penting dalam menjayakan matlamat ini melalui penyampaian nilai yang lebih menyeluruh dan berkesan.
Dengan pelaksanaan co-teaching pada tahun 2027, sistem pendidikan Malaysia bakal melangkah ke era baharu yang lebih kolaboratif, dinamik, dan berfokus kepada pembangunan pelajar secara holistik. Ia bukan sahaja tentang dua guru dalam satu kelas, tetapi dua minda yang bersatu untuk satu matlamat iaitu membentuk generasi masa depan yang seimbang, berilmu, dan berakhlak.
Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!
