Seronok bila tengok anak makan berselera. Barulah mak-mak rasa lega bila anak kekenyangan dan paling penting boleh tambahkan berat badan anak.
Pun begitu, nak bantu anak naikkan berat badannya biarpun dengan nutrisi yang betul. Jangan asyik minum air dan makanan bergula tinggi untuk anak.
Jom ikuti panduan dari Dr Mazliana Mazlan untuk tip naikkan berat badan anak dengan makanan sumber yang tepat.
Naikkan berat badan anak dengan makanan berkualiti.
Cara macam ni, mungkin lambat sikit dan ibu kena lebih kreatif. Tapi, berbaloi dan beri kesan baik untuk jangka masa panjang, insyaAllah.
Antaranya;
– Anak makin suka explore makanan baru
– Anak kurang memilih dan picky eater
– Anak kurang nak makan minum manis
– Anak tak ketagih makanan tinggi proses
Ads
Milo, susu kotak, susu formula, susu full cream, kuih manis, biskut, roti. Ini pun boleh naikkan berat badan anak, tapi ibu ayah perlu lebih teliti belek bahagian bahan ramuan dan juga fakta nutrisi.
Kemudian buat conscious decision, makanan minuman tersebut elok tak untuk anak dalam jangka masa panjang, jika diambil secara berterusan atau secara harian.
Kita taknak berat anak naik sebab sugar overload. Kita nak berat dari nutrisi yang betul-betul anak perlukan. Berat naik sebab khasiat makanan sebenar, bukan berat gula.
Ads
Usaha kenalkan, semua kumpulan makanan ni untuk anak.
1. Protein
– Daging lembu, ayam, kambing
– Ikan sardin segar, ikan kembung
– Telur
– Homemade nugget, meatball, burger, pastikan dari isi ayam dan daging sebenar
– Kekacang almond, cashew, walnut
– Tofu, tempe
2. Lemak baik
– Minyak kelapa
– Minyak zaitun
– Pure butter
– Ghee minyak sapi
– Tallow lemak sapi
– Santan
3. Karbohidrat
– Nasi
– Bihun
– Laksa
Ads
4. Tenusu
– Susu kambing segar
– Susu lembu segar
– Susu tepung lembu atau kambing tanpa campuran
– Yogurt asli tanpa campuran
– Cheese asli tanpa campuran
5. Buah dan sayur
– Ubi keledek
– Ubi kentang
– Isi kelapa
– Avokado
– Kurma
– Pisang
– Buah tin
Ada banyak lagi contoh yang korang boleh pilih. Berbanding hanya terus terima cadangan untuk berikan anak susu kotak atau milo. Ianya ultra processed food.
Sesekali ambil, mungkin tak ada masalah. Tapi bila anak ambil secara harian, risiko ketagihan sangat tinggi. Ketagih dengan gula yang ada dalam tu.
Kita usaha sama-sama ya, belajar kenalkan anak dengan real food, berbanding makanan tinggi proses.
Anak-anak kecil kita terutama anak perempuan suka sangat merajuk. Pantang nada suara tertinggi sikit saja, anak terus merajuk. Ini sebenarnya petanda yang baik.
Malah menurut perkongsian video Penulis Keibubapaan, Mohd Fhais Salim, ia petanda bonding dengan anak sangat kuat.
Kalau time kita marah atau pun time kita garang dengan anak dia cepat merajuk itu tanda yang bagus.
Sangat baik, mak ayah patut bersyukur. Sebab apa?
Anak-anak yang masih suci, bersih, masih ada ikatan bonding dengan ibu bapanya akan cepat terguris dan terasa.
Kita cakap sikit saja tingginya, dah dia kata kita marah dia. Itu tanda yang baik.
Semakin sensitif anak kepada kita, semakin kuatlah bonding itu dengan ibu bapa.
Bonding ni sangat bagus. Daripada bonding inilah anak jadi senang dengar kata, anak jadi selesa dengan kita.
Kalau ada apa-apa masalah atau isu pun dia tak cari kawan, dia akan cari mak ayah dulu. Dia akan cakap dan meluah dengan mak ayah dulu. Inilah kebaikan bonding dengan anak.
Ramai yang menyesal ni bila dah tak ada. Jadi kalau anak tu asyik merajuk syukurlah sebab itu tandanya bonding masih kuat. Alhamdulillah.
Kalau yang dah keras hatinya tu yang masalah banyak. Dia tak ada ‘perasaan’ walaupun kita marah.
Dalam sebuah episod yang mengisahkan tentang kisah-kisah haiwan dalam Al-Quran, Bintang Kecil menceritakan kisah Namrud, seorang raja yang memiliki kerajaan yang hebat dan tentera yang gagah berani.
Namun, kehebatan dan kekuasaannya itu tidak membuatnya merendah diri di hadapan Allah.
Sebaliknya, ia menjadi angkuh dan sombong, serta memerintah dengan zalim.
Kisah ini mengambil inspirasi dari kisah dalam Al-Quran, yang menyebutkan tentang nyamuk, sebuah makhluk kecil yang menjadi pembawa hikmah besar.
Nabi Ibrahim, yang diutuskan Allah untuk berdakwah kepada Namrud dan rakyatnya, menghadapi tentangan keras. Namrud, yang enggan beriman, malah memerintahkan agar Nabi Ibrahim dihukum mati dengan dibakar.
Namun, dengan kekuasaan-Nya, Allah menyelamatkan Nabi Ibrahim dari api yang menyala-nyala itu, sebuah peristiwa yang menambah jumlah orang yang beriman kepada-Nya.
Namrud, yang marah dengan keadaan ini, memanggil Nabi Ibrahim untuk berperang.
Dalam keangkuhannya, Namrud menentang kekuasaan Allah. Sebagai jawapan, Nabi Ibrahim berdoa kepada Allah agar mengirimkan selemah-lemah makhluk-Nya, yaitu nyamuk, sebagai bukti kekuasaan Allah yang Maha Agung.
Ribuan nyamuk kemudian dikirimkan oleh Allah, sehingga langit menjadi gelap kerana jumlah mereka yang banyak. Nyamuk-nyamuk ini menyerang tentera Namrud, namun Namrud sengaja dibiarkan hidup agar dapat menyaksikan sendiri kehancuran yang terjadi.
Meskipun diberi kesempatan oleh Allah untuk bertaubat dalam waktu tiga hari, Namrud tetap dengan keangkuhan dan kekufurannya. Pada hari ketiga, seekor nyamuk masuk melalui lubang hidungnya dan memakan otaknya sedikit demi sedikit hingga ia mati dalam keadaan yang sangat tersiksa.
Kisah Namrud dan nyamuk ini mengajarkan kepada kita tentang kekuasaan Allah yang tidak terbatas, di mana bahkan selemah-lemah makhluk-Nya pun dapat menjadi contoh untuk menunjukkan keagungan-Nya.
Ini merupakan peringatan bagi kita semua agar tidak terleka dengan kekuasaan dan kekayaan duniawi dan mengingatkan kita untuk selalu merendah diri serta tunduk kepada kehendak-Nya.
Kisah ini bermula dari sekelompok kanak-kanak yang berkumpul untuk mengaji bersama, sebuah aktiviti harian yang penuh dengan ketenangan dan kedamaian. Namun, malam itu tidak seperti biasa ada sesuatu yang berbeda, sesuatu yang tidak terduga menunggu mereka.
Di sebuah kampung, di mana lampu-lampu hanya menerangi sebahagian jalan, dan cerita-cerita lama tentang hantu dan makhluk halus masih menjadi topik perbicaraan, kanak-kanak ini bertekad untuk melanjutkan kegiatan mengaji mereka, walaupun ada desas-desus tentang kehadiran Kak Ponti, hantu yang dikenali suka mengganggu penduduk.
Pada malam itu mereka merasakan ada yang berbeda. Suara-suara aneh terdengar, dan bayangan-bayangan misteri terlihat mengintai dari kejauhan.
Namun, dengan keberanian yang mereka kumpulkan, mereka tetap melangkah menuju tempat mengaji supaya tidak membiarkan apa pun menghalangi mereka.
Cerita ini tidak hanya sekedar tentang kejadian paranormal yang mereka alami, tetapi juga tentang persahabatan, keberanian, dan keteguhan hati dalam menghadapi rasa takut dan ketidakpastian, mereka menemukan kekuatan dalam diri dan dalam sokongan satu sama lain.
Kisah ini mengajarkan kita tentang pentingnya keberanian dan persahabatan dalam menghadapi rintangan, bahkan ketika rintangan itu datang dalam bentuk yang tidak kita mengerti.
Kisah “Diganggu Kak Ponti Waktu Nak Ngaji” adalah peringatan bahawa, dalam kegelapan dan ketidakpastian, cahaya kebersamaan dan keberanian akan selalu menerangi jalan kita.
Pelakon dan penyanyi, Nabila Razali mengakui naluri keibuannya semakin menebal malah tidak boleh berpisah lama dengan anak kesayangannya terutama apabila keluar bekerja.Bahkan kata Nabila...