Seronok bila tengok anak makan berselera. Barulah mak-mak rasa lega bila anak kekenyangan dan paling penting boleh tambahkan berat badan anak.
Pun begitu, nak bantu anak naikkan berat badannya biarpun dengan nutrisi yang betul. Jangan asyik minum air dan makanan bergula tinggi untuk anak.
Jom ikuti panduan dari Dr Mazliana Mazlan untuk tip naikkan berat badan anak dengan makanan sumber yang tepat.
Naikkan berat badan anak dengan makanan berkualiti.
Cara macam ni, mungkin lambat sikit dan ibu kena lebih kreatif. Tapi, berbaloi dan beri kesan baik untuk jangka masa panjang, insyaAllah.
Antaranya;
– Anak makin suka explore makanan baru
– Anak kurang memilih dan picky eater
– Anak kurang nak makan minum manis
– Anak tak ketagih makanan tinggi proses
Ads
Milo, susu kotak, susu formula, susu full cream, kuih manis, biskut, roti. Ini pun boleh naikkan berat badan anak, tapi ibu ayah perlu lebih teliti belek bahagian bahan ramuan dan juga fakta nutrisi.
Kemudian buat conscious decision, makanan minuman tersebut elok tak untuk anak dalam jangka masa panjang, jika diambil secara berterusan atau secara harian.
Kita taknak berat anak naik sebab sugar overload. Kita nak berat dari nutrisi yang betul-betul anak perlukan. Berat naik sebab khasiat makanan sebenar, bukan berat gula.
Ads
Usaha kenalkan, semua kumpulan makanan ni untuk anak.
1. Protein
– Daging lembu, ayam, kambing
– Ikan sardin segar, ikan kembung
– Telur
– Homemade nugget, meatball, burger, pastikan dari isi ayam dan daging sebenar
– Kekacang almond, cashew, walnut
– Tofu, tempe
2. Lemak baik
– Minyak kelapa
– Minyak zaitun
– Pure butter
– Ghee minyak sapi
– Tallow lemak sapi
– Santan
3. Karbohidrat
– Nasi
– Bihun
– Laksa
Ads
4. Tenusu
– Susu kambing segar
– Susu lembu segar
– Susu tepung lembu atau kambing tanpa campuran
– Yogurt asli tanpa campuran
– Cheese asli tanpa campuran
5. Buah dan sayur
– Ubi keledek
– Ubi kentang
– Isi kelapa
– Avokado
– Kurma
– Pisang
– Buah tin
Ada banyak lagi contoh yang korang boleh pilih. Berbanding hanya terus terima cadangan untuk berikan anak susu kotak atau milo. Ianya ultra processed food.
Sesekali ambil, mungkin tak ada masalah. Tapi bila anak ambil secara harian, risiko ketagihan sangat tinggi. Ketagih dengan gula yang ada dalam tu.
Kita usaha sama-sama ya, belajar kenalkan anak dengan real food, berbanding makanan tinggi proses.
Penyanyi, Ayda Jebat jarang-jarang berkongsi kisah anak keduanya, Aali Mateen yang kini semakin membesar.
Namun perkongsian penyanyi itu di Instagramnya baru-baru ini menarik perhatian ramai.
Menerusi entri itu, wajah si comel Aali Mateen yang kini berusia hampir sembilan bulan dikongsikan ibunya. Bahkan Ayda juga turut berkongsi perkembangan terkini anak keduanya itu.
“Good Morning from Dedek Aali. Gebu dek! Almost 9 months!
“Cepatnya masa berlalu. Tau tau kejap lagi dia dah pergi main paintball dengan Dadaa @nabilmahir
“Dedek Update:
• Dah ada 6 gigi • Favourite food : BROCCOLI & BANANA • Cuba nak jalan sendiri walaupun diri masih terhuyung hayang • Anak Dadaa • Diaper size XL
Malah wajah comel dan ceria Aali yang tampil mempromosikan lampin pakai buang menarik perhatian ramai. Memang comel dan gebu gebas.
Wargamaya juga meninggalkan pelbagai reaksi malah geram dengan tubuh badan semangat Aali Mateen.
Terdahulu, Ayda mendirikan rumahtangga bersama suaminya, Nabil Mahir pada 1 Januari 2021. Pasangan ini dikurniakan dengan dua orang cahaya mata, Ana Nayla dan Aali.
Bersempena dengan Edutainment Fest Simpan SSPN 2024, pertandingan Bayi Marathon Race Simpan SSPN X Pa&Ma telah diadakan di Datum Jelatek Shopping Centre, Kuala Lumpur pada 25 Ogos 2024 yang lalu.
Seramai lebih kurang 40 orang bayi berusia 1-2 tahun telah menyertai pertandingan ini. Kelainan yang dibawakan kali ini adalah para peserta perlu melalui beberapa halangan sebelum ke garisan penamat.
Setiap peserta dilepas seorang demi seorang dan catatan masa diambil bagi menentukan Juara, Naib Juara, Pemenang Tempat Ketiga serta pemenang-pemenang saguhati untuk perlumbaan ini. Trek Bayi Marathon Race telah disediakan oleh The Little Gym Malaysia bersama pakar perkembangan kanak-kanak bertauliah untuk membantu bayi-bayi yang terlibat di dalam perlumbaan hebat ini.
Tiga halangan yang perlu dilalui setiap peserta adalah Tunnel Loop (bayi perlu merangkak di bawah terowong), Mountain Challenge (bayi perlu melalui trek yang sedikit tinggi) dan Sensory Ball & Hidden Object (bayi perlu mencari mainan tersembunyi di dalam bakul). Setiap peserta perlu melalui kesemua halangan ini dalam tempoh tiga minit.
Bukan sekadar suka-suka, tetapi setiap halangan di trek perlumbaan ini sebenarnya bertujuan untuk merangsang sensori, fokus serta meningkatkan kekuatan otot tangan dan kaki para peserta. Bayi-bayi ini juga sebenarnya diberikan pendedahan kepada persekitaran yang meriah serta kemahiran untuk bersosial.
Turut hadir bagi memeriahkan acara ini adalah En. Ahmad Shahril Ghazali, Pengarah Negeri, Pejabat PTPTN Negeri Kuala Lumpur serta Editor Pengurusan Pa&Ma, Pn. Wan Erni Liza Md Izatzi bersama-sama ibu ayah serta penyokong para peserta Bayi Marathon Race Simpan SSPN X Pa&Ma.
Pemenang-pemenang Bayi Marathon Race Simpan SSPN X Pa&Ma telah diumumkan sejurus tamat acara tersebut. Bayi Juara adalah Afwa Ashraf Hakim Dzulkarnain, Naib Juara, Qalisha Amanda, dan Pemenang Tempat Ketiga, Pavanithan A/L Sandre Selvan bersama-sama tujuh bayi lain yang memenangi hadiah saguhati.
Juara membawa pulang akaun Simpan SSPN bernilai RM350 beserta car seat tajaan Joie dan medal. Naib Juara pula menerima akaun Simpan SSPN bernilai RM250 beserta car seat cover jenama Snapkis dan medal.
Pemenang tempat ketiga telah memenangi akaun Simpan SSPN bernilai RM150, flusk makanan jenama Thermos dan medal. Kesemua pemenang saguhati pula membawa pulang akaun Simpan SSPN bernilai RM50 dan hadiah istimewa dari Pa&Ma untuk setiap seorang. Terima kasih kepada semua penaja dan para peserta.
Diharapkan jika ada lagi pertandingan ini diadakan pada masa hadapan, akan terus mendapat sokongan dari pembaca Pa&Ma.
Dalam sebuah episod yang mengisahkan tentang kisah-kisah haiwan dalam Al-Quran, Bintang Kecil menceritakan kisah Namrud, seorang raja yang memiliki kerajaan yang hebat dan tentera yang gagah berani.
Namun, kehebatan dan kekuasaannya itu tidak membuatnya merendah diri di hadapan Allah.
Sebaliknya, ia menjadi angkuh dan sombong, serta memerintah dengan zalim.
Kisah ini mengambil inspirasi dari kisah dalam Al-Quran, yang menyebutkan tentang nyamuk, sebuah makhluk kecil yang menjadi pembawa hikmah besar.
Nabi Ibrahim, yang diutuskan Allah untuk berdakwah kepada Namrud dan rakyatnya, menghadapi tentangan keras. Namrud, yang enggan beriman, malah memerintahkan agar Nabi Ibrahim dihukum mati dengan dibakar.
Namun, dengan kekuasaan-Nya, Allah menyelamatkan Nabi Ibrahim dari api yang menyala-nyala itu, sebuah peristiwa yang menambah jumlah orang yang beriman kepada-Nya.
Namrud, yang marah dengan keadaan ini, memanggil Nabi Ibrahim untuk berperang.
Dalam keangkuhannya, Namrud menentang kekuasaan Allah. Sebagai jawapan, Nabi Ibrahim berdoa kepada Allah agar mengirimkan selemah-lemah makhluk-Nya, yaitu nyamuk, sebagai bukti kekuasaan Allah yang Maha Agung.
Ribuan nyamuk kemudian dikirimkan oleh Allah, sehingga langit menjadi gelap kerana jumlah mereka yang banyak. Nyamuk-nyamuk ini menyerang tentera Namrud, namun Namrud sengaja dibiarkan hidup agar dapat menyaksikan sendiri kehancuran yang terjadi.
Meskipun diberi kesempatan oleh Allah untuk bertaubat dalam waktu tiga hari, Namrud tetap dengan keangkuhan dan kekufurannya. Pada hari ketiga, seekor nyamuk masuk melalui lubang hidungnya dan memakan otaknya sedikit demi sedikit hingga ia mati dalam keadaan yang sangat tersiksa.
Kisah Namrud dan nyamuk ini mengajarkan kepada kita tentang kekuasaan Allah yang tidak terbatas, di mana bahkan selemah-lemah makhluk-Nya pun dapat menjadi contoh untuk menunjukkan keagungan-Nya.
Ini merupakan peringatan bagi kita semua agar tidak terleka dengan kekuasaan dan kekayaan duniawi dan mengingatkan kita untuk selalu merendah diri serta tunduk kepada kehendak-Nya.
Bilik anak-anak memang sering menjadi cabaran untuk dikekalkan kemas. Tapi tahukah anda, mengajak anak kemas bilik sebenarnya boleh menjadi aktiviti yang menyeronokkan dan mendidik?Dengan...