Makanan berproses mungkin cepat dan menjimatkan masa tetapi buat jangka masa panjang ia memudaratkan anak kecil kita. Sebab apa?
Menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, makanan tinggi proses seperti sosej, meatball, nuget dan sebagainya mempunyai kandungan yang tidak sihat. Jadi kurangkanlah.
Sebulan satu kali makan, mungkin takde nampak apa-apa kesan. Tapi kalau tiga empat hari dalam seminggu anak dijamu dengan hidangan macam ni, banyak masalah kesihatan akan timbul di kemudian hari.
Dalam daging tinggi proses, ada lebih kandungan nitrite dan nitrate yang digunakan sebagai pengawet.
Nitrite dan nitrate berlebihan ini, akan hasilkan N-Nitroso, yang mana akan rosakkan sel di lapisan usus, dan boleh tingkatkan risiko kanser usus.
Pengawet macam ni diguna atas 3 sebab;
1. Makin tinggi proses satu makanan, makin hilang zat warna rupa bentuk asal. Maka pengawet digunakan untuk kekalkan warna pada makanan tu.
2. Bantutkan oksidasi lemak yang akan buat makanan rasa tengik, maka rasa yang sedap masih dapat dikekalkan. Pengawet macam ni lah diguna untuk kekalkan rasa pada makanan.
3. Elakkan pertumbuhan bakteria dan sebagai penambah rasa. Nampak remeh je kan, alah pengawet je pun.
Tapi, tanpa kita sedar anak makan 4 kali seminggu, pelbagai jenis daging tinggi proses, tak boleh bayang apa akan jadi kat anak 10 tahun akan datang.
Isnin spagheti meatball.
Selasa bihun goreng.
Rabu sandwich chicken slice.
Khamis nasi goreng.
Jumaat pizza topping sosej.
Sabtu mee sup.
Ahad steamboat banyak bebola tinggi proses.
Kita tak perasan banyak hari sebenarnya anak dah makan daging tinggi proses. Anak suka, sebab sedap. Kita pun suka, sebab mudah, siap sedia tinggal nak goreng dan makan terus je.
Tapi yang mudah itu, tak semuanya baik untuk anak kita kan. Boleh ya, sama-sama kita cuba sediakan pilihan makanan yang lebih baik untuk anak-anak kesayangan kita.
Talita Bina ‘Toilet Roll Tower’
Salah satu cara untuk merangsang perkembangan otak anak adalah dengan membenarkan mereka explore dan bermain. Biarlah bersepah rumah, asalkan kemahiran sosial anak dapat dibentuk, berkreatif ketika bermain adalah satu rangsangan untuk membentuk keyakinan diri serta pemikiran anak.
Pelakon cantik, Raja Ilya, antara selebriti yang gemar berkongsi aktiviti yang dibuat bersama anaknya. Talita Love yang kini berusia 2 tahun dilihat begitu aktif dan suka melakukan pelbagai aktiviti yang dapat merangsang kemahirannya berfikir.
Satu video yang dikongsikan oleh Raja Ilya menunjukkan Talita sedang bermain di rumahnya. Dapat dilihat Talita membina menara menggunakan tisu tandas. Bukan itu saja, ketika bermain Raja Ilya menggalakkan Talita untuk turut belajar mengira.
Tulis Raya Ilya melalui kapsyen, setiap kali hari penghantaran tisu tandas, inilah aktiviti dengan Talita.
“Every time Toilet roll delivery day , mcm ni laa activity dengan Talita .. Melayan dia bina tower . Chop!! Lepas tu Sapa nak kemas ??!!! Aduhhh..”
Tonton video ini;
View this post on Instagram
Lebih baik lagi, ketika bermain tisu tandas Talita menggunakan pemikiran kreatifnya untuk menyusun tisu tandas menjadi menara yang tinggi.
Sama ada dalam bentuk gegelung, bongkah atau cawan, apa saja aktiviti membina menara adalah bagus. Menerusi aktiviti ini, anak akan mengenali saiz, warna, keseimbangan dan bentuk. Dengan cara ini, anak akan jadi lebih bijak, kritis dan kreatif.
Sebab itulah, Talita mampu membina menara tisu tandas yang tinggi tanpa bantuan sesiapa. Good job Talita!
Beri Guru Gelang Emas VS Ilmu Yang Dicurahkan
Apalah nilai ‘gelang emas’ jika nak dibandingkan dengan ilmu, jasa dan keprihatinan guru terhadap kita semua.
Sepanjang di sekolah, guru-guru inilah yang menjaga dan mendidik kita. Tempat kita bermanja sepanjang berada di sekolah.
Baru-baru ini, tular seorang rakan kita yang menghadiahkan gelang emas kepada 10 guru-gurunya.
“Hadiah hari guru 2024 dari Hafiy Hadeef untuk mualim & mualimah, 10 orang gurunya. Special thanks to Ammar tolong bungkuskan hadiah hari guru Hafiy cantik-cantik,”
Alhamdullilah, rezeki buat para pendidik yang ikhlas memberikan kita ilmu.
‘Selamat Hari Guru’. Terima kasih kerana mendidik kami,.
5 Idea Hadiah Untuk Hari Guru Kurang Dari RM 5
16 Mei merupakan hari yang paling istimewa untuk guru-guru yang telah banyak berjasa kepada kita.
Ingat lagi tak waktu awal-awal kita masuk sekolah dulu, guru-guru inilah yang sambut kita dengan wajah yang penuh dengan keceriaan.
Jadi untuk hari istimewa ini, jom hadiahkan mereka dengan sesuatu yang istimewa. Tak perlu yang mahal.
Cukup sebagai menghargai pengorbanan dan keikhlasan mereka dalam memdidik kita.
1. Teacher Survival Kit
Bekas tu boleh je beli di kedai ECO dan letakkan coklat atau gula-gula.
2. Pokok Hiasan Beserta Ucapan Istimewa
Pemberian pokok hiasan ini adalah simboliknya tau. Selain menghiasi meja guru, pokok hiasan mampu beri ketenangan.
Pokok ini, korang boleh cambahkan pokok dari halaman rumah sahaja.
3. Hands Down
Terdapat banyak jenis yang di jual di Kedai ECO. Untuk menampakkan lebih istimewa titip ucapan ‘manis’ khas untuk guru korang.
4. Lilin
Seperti mana lilin ini menerangi dan mengeluarkan haruman wangi, seperti itulah jasa dan pengorbanan guru pada kita semua.
Cewah.. Kalau cikgu korang baca confirm terharu,
5. Bunga Origami
Walaupun ramai meminati bunga segar, namun pemberian bunga origami ini akan jadi lebih bermakna apabila satu kelas menitip ucapan di setiap kuntum bunga.
Sumber : Pinterest
