Makanan berproses mungkin cepat dan menjimatkan masa tetapi buat jangka masa panjang ia memudaratkan anak kecil kita. Sebab apa?
Menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, makanan tinggi proses seperti sosej, meatball, nuget dan sebagainya mempunyai kandungan yang tidak sihat. Jadi kurangkanlah.
Sebulan satu kali makan, mungkin takde nampak apa-apa kesan. Tapi kalau tiga empat hari dalam seminggu anak dijamu dengan hidangan macam ni, banyak masalah kesihatan akan timbul di kemudian hari.
Dalam daging tinggi proses, ada lebih kandungan nitrite dan nitrate yang digunakan sebagai pengawet.
Ads
Nitrite dan nitrate berlebihan ini, akan hasilkan N-Nitroso, yang mana akan rosakkan sel di lapisan usus, dan boleh tingkatkan risiko kanser usus.
Pengawet macam ni diguna atas 3 sebab;
1. Makin tinggi proses satu makanan, makin hilang zat warna rupa bentuk asal. Maka pengawet digunakan untuk kekalkan warna pada makanan tu.
Ads
2. Bantutkan oksidasi lemak yang akan buat makanan rasa tengik, maka rasa yang sedap masih dapat dikekalkan. Pengawet macam ni lah diguna untuk kekalkan rasa pada makanan.
3. Elakkan pertumbuhan bakteria dan sebagai penambah rasa. Nampak remeh je kan, alah pengawet je pun.
Ads
Tapi, tanpa kita sedar anak makan 4 kali seminggu, pelbagai jenis daging tinggi proses, tak boleh bayang apa akan jadi kat anak 10 tahun akan datang.
Isnin spagheti meatball.
Selasa bihun goreng.
Rabu sandwich chicken slice.
Khamis nasi goreng.
Jumaat pizza topping sosej.
Sabtu mee sup.
Ahad steamboat banyak bebola tinggi proses.
Kita tak perasan banyak hari sebenarnya anak dah makan daging tinggi proses. Anak suka, sebab sedap. Kita pun suka, sebab mudah, siap sedia tinggal nak goreng dan makan terus je.
Tapi yang mudah itu, tak semuanya baik untuk anak kita kan. Boleh ya, sama-sama kita cuba sediakan pilihan makanan yang lebih baik untuk anak-anak kesayangan kita.
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
Apa…dah baligh? Ni kisah benar tau korang. Seorang ibu berkongsi kisah anak perempuannya yang baru berusia tujuh tahun tapi mula menunjukkan tanda-tanda perubahan fizikal. Perubahan macam ni selalunya bila umur korang dah sembilan tahun ke atas tapi tidak pada adik ini.
Kata ibunya, dia mula sedar bau badan anaknya mula berubah. Tak lama lepas itu, bahagian dada anaknya pula kelihatan sedikit membesar. Pada mulanya, ibu itu menganggap ia sekadar tumbesaran biasa kerana ada kanak-kanak yang memang berkembang lebih cepat berbanding rakan sebaya.
Tapi kan korang, perubahan itu berlaku dalam tempoh yang singkat dan makin ketara. Serius pelik! Dalam masa beberapa bulan sahaja, ibu dan ayah kepada kanak-kanak itu mula berasa pelik dan risau.
Lama-kelamaan, mak dan ayah adik itu perasan badan anak mereka berubah tak sama macam kawan-kawan lain yang sebaya. Bila tengok betul-betul, mereka rasa ada sesuatu yang tak kena.
Sebab risau dan sayangkan anak, mak dan ayah pun bawa adik itu jumpa doktor pakar. Lepas doktor buat pemeriksaan, semua jadi terkejut. Doktor beritahu adik itu mengalami akil baligh pramatang, maksudnya hormon dalam badan dia mula bekerja terlalu awal walaupun umur masih kecil.
Menurut penjelasan doktor, akil baligh pramatang berlaku apabila tubuh kanak-kanak mula menghasilkan hormon estrogen atau testosteron lebih awal. Keadaan ini menyebabkan perubahan fizikal seperti pembesaran payudara, pertumbuhan bulu halus di ketiak dan peningkatan ketinggian secara mendadak.
Dalam tempoh setahun sahaja, anak perempuan tersebut menunjukkan pertumbuhan yang sangat cepat. Ketinggiannya meningkat dengan ketara, dan bulu halus mula tumbuh di bahagian tertentu. Ibu bapanya makin risau kerana bimbang anak mereka akan mengalami haid walaupun masih kecil.
Kata ibu adik itu, mereka sebenarnya terkejut dan sedih sebab belum bersedia dari segi perasaan. Bayangkan, umur masih kecil tapi badan dah berubah, mestilah susah nak terima. Adik itu pun tentu rasa pelik dan takut sebab dia sendiri belum faham apa yang sedang berlaku. Kalau tak dijaga betul-betul, perasaan adik boleh jadi sedih dan keliru.
Sebab sayangkan anak, mak dan ayah adik itu ikut nasihat doktor. Mereka setuju buat rawatan khas supaya proses akil baligh itu jadi perlahan. Rawatan ini dibuat supaya adik boleh membesar dengan lebih tenang, seimbang dan sesuai dengan umur dia.
Kisah ini sebenarnya nak ingatkan semua mak ayah dan juga kita sebagai budak-budak. Kalau tiba-tiba badan kita berubah lebih cepat daripada kawan lain, jangan rasa pelik atau malu.
Terus je cerita pada mak ayah. Bila beritahu awal-awal, mak ayah boleh tolong jaga kesihatan kita dengan lebih baik.
Adik-adik! Cuti sekolah kembali lagi. Penantian yang ditunggu-tunggu telah tiba.
Taman tema adalah salah satu tempat yang menarik untuk dilakukan ketika cuti sekolah. Taman tema ini terdapat banyak permainan dan aktiviti yang boleh dilakukan dan di negara kita ini makin banyak pilihan serta boleh bersaing dengan level internasional!
Mari lihat 5 taman tema yang menarik untuk seisi keluarga.
1. Sunway Lagoon
Sunway Lagoon ini terletak di Bandar Sunway, Selangor. Ia satu destinasi taman tema ikonik dengan pelbagai tarikan untuk semua peringkat umur. Jadi, adik-adik boleh ajak keluarga untuk pergi!
Adik-adik nak tahu, taman tema ini menawarkan enam zon utama, termasuk Water Park dengan gelongsor terbesar di dunia, Amusement Park dengan roller coaster mendebarkan.
Kanak-kanak pasti suka terhadap haiwan. Sunway Lagoon juga menyediakan Wildlife Park yang menempatkan lebih 150 spesies haiwan. Terdapat haiwan yang mudah dilihat dan juga yang hampir pupus. Bagus untuk pembelajaran kanak-kanak.
Disini juga bukan hanya menyediakan tempat yang bersantai sahaja, aktiviti lasak di Extreme Park yang memberi pengalaman yang baharu dan lebih aktif. Extreme Park ini menyediakan ‘bungy jumping’ dan ‘flying fox’.
Selain daripada itu, tempat-tempat seram seperti Scream Park ini, telah menawarkan pengalaman seram dan aksi. Kanak-kanak boleh menyertai bersama-sama ibu dan ayah.
Zon lain, Nickelodeon Lost Lagoon, yang bertemakan kartun pertama di Asia, menjadikan Sunway Lagoon pilihan ideal untuk percutian keluarga yang penuh keseronokan.
2. Genting SkyWorlds
Genting SkyWorlds, terletak di puncak Genting Highlands, Pahang, merupakan taman tema berkonsepkan filem Hollywood. Taman tema ini menawarkan pelbagai permainan dan tarikan untuk seisi keluarga.
Dengan cuaca sejuk dan pemandangan indah, taman ini dibahagikan kepada beberapa zon bertema seperti Ice Age, Rio, dan Night at the Museum, dengan roller coaster, simulator 4D, dan permainan interaktif.
Genting SkyWorlds juga menampilkan pengalaman mendebarkan seperti Epic Voyage to Moonhaven dan Independence Day: Defiance. Di Epic Voyage to Moonhaven, kanak-kanak dapat merasai pengembaran di dunia kecil yang penuh keajaiban!
Taman tema ini sesuai untuk semua peringkat umur, dari kanak-kanak sehingga dewasa yang menjadikannya sebagai destinasi percutian menarik yang penuh dengan keseronokan dan hiburan.
3. ESCAPE Penang
ESCAPE Penang merupakan taman tema berasaskan aktiviti lasak dan alam semulajadi, terletak di Teluk Bahang, Pulau Pinang.
Ia menawarkan pelbagai cabaran fizikal yang sesuai untuk semua peringkat umur, seperti zipline terpanjang di dunia, gelongsor air gergasi, serta aktiviti memanjat dan terjun bebas. Selain itu, pengunjung boleh menikmati flying fox, obstacle courses, dan permainan tradisional seperti tarzan swing.
ESCAPE terkenal dengan pendekatan mesra alam, mempromosikan keseronokan di luar rumah tanpa bergantung pada teknologi.
Taman ini menawarkan pengalaman yang menyeronokkan dan mencabar, menjadikannya destinasi ideal untuk percutian keluarga yang gemarkan aktiviti outdoor.
4. SplashMania
SplashMania, terletak di Gamuda Cove, Selangor, adalah taman tema air terbaru yang menawarkan lebih 39 tarikan air menarik untuk seisi keluarga.
Dengan pelbagai jenis gelongsor air, termasuk Atlas Rocket, gelongsor air pertama di Malaysia yang menggunakan teknologi gelombang, ia memberikan pengalaman mendebarkan kepada pengunjung.
Discovery Island dan Aqua Play menyediakan zon permainan air interaktif yang sesuai untuk kanak-kanak, manakala kolam ombak buatan dan riverside yang menenangkan sesuai untuk bersantai.
Dikelilingi oleh suasana tropika yang indah, SplashMania menjanjikan pengalaman percutian air yang menyeronokkan, dengan kombinasi keseronokan, cabaran, dan relaksasi yang sesuai untuk semua.
5. Berjaya Time Square
Berjaya Times Square Theme Park, terletak di dalam pusat membeli-belah Berjaya Times Square, Kuala Lumpur, adalah taman tema indoor terbesar di Malaysia.
Dibahagikan kepada dua zon utama, Galaxy Station dan Fantasy Garden, ia menawarkan pelbagai permainan yang menarik untuk semua peringkat umur, menjadikannya destinasi yang sesuai untuk seisi keluarga.
Di Galaxy Station, tarikan utama termasuk Supersonic Odyssey, sebuah roller coasterindoor yang mendebarkan, dan DNA Mixer, permainan yang menguji keberanian. Bagi pengunjung yang lebih muda, Fantasy Garden menawarkan tunggangan yang lebih santai seperti Botanic Drive dan Flying Bumblebee.
Dengan lokasinya yang strategik di tengah-tengah bandaraya, taman tema ini merupakan pilihan ideal untuk hiburan menyeronokkan dalam suasana yang selesa dan terkawal.
Menarik semua tempat ni. Selamat menyambut cuti sekolah!
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
Mak ayah mana yang tak bimbang bila anak demam. Sebolehnya mak ayah mahu anak cepat-cepat turun suhu badannya ke paras normal. Mulakan mak ayah mencuba pelbagai cara. Namun jangan tersalah langkah.
Menurut Dr. Salehin di akaun Tiktoknya @drsalehink, terdapat beberapa kesilapan yang sudah menjadi kebiasaan ibu bapa ketika menangani masalah anak demam.
Antaranya adalah memakaikan pakaian tebal kepada anak dan memandikan dengan air suam ketika sedang demam. Jom ikuti perkongsian beliau.
“Pertama, kebiasaannya orang Malaysia kalau anak-anak demam mesti bagi pakai pakaian tebal. Sebenarnya, salah. Pakaian tebal itu ia menyimpan haba, maksudnya ia menyimpan haba badan.
Badan anak-anak panas, sepatutnya dia kena keluarkan haba dalam badan. Jadi, sepatutnya kita tak boleh bagi pakaian yang tebal.
Macam itu anak-anak bila bagi pakaian baju sejuk, dia akan lagi panas. Demamnya akan lagi teruk.
Kedua, kebiasaannya anak-anak yang demam dia akan lapar. Dan bila anak demam dia akan kurang nak makan.
Bila dia kurang nak makan, sebenarnya ibu bapa kena menggalakkan dan suruh anak makan. Melalui pemakanan, anak akan cepat pulih. Jadi, ibu bapa kena galakkan anak untuk makan.
Terakhirnya adalah memandikan anak demam dengan air suam atau air panas. Air suam ini biasanya dia punya suhu mungkin lebih tinggi daripada badan kita. Mungkin dalam 50 degree 60 degree macam itu ataupun mungkinlah 45 macam itu.
Kita demam pun paling tinggi mungkin 40, boleh pergi jauh pun 41. Jadi, kita punya suhu badan lebih sejuk daripada air yang kita mandi.
Jadi, suhu panas air itu akan masuk ke dalam badan yang menyebabkan badan kita lebih panas. Sebenarnya, bila demam bukan kena mandi air panas tapi kena mandi dengan air sejuk.
Jadi mak ayah jangan buat silap, elakkan baju tebal dan pilih baju yang selesa dan boleh menyerap peluh. Paling penting elakkan mandi air suam.
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
sekarang!
