Pernah tak satu hari tu bangun pagi, terus mandi, makan dan pergi sekolah tanpa gosok gigi?
Mula-mula rasa macam tak ada apa-apa. Mulut rasa biasa sahaja, tak sakit, tak pedih. Tapi sebenarnya, dalam mulut kita, ada benda yang sedang “berpesta” tanpa kita sedar.
Walaupun hanya tak gosok gigi sehari, kesannya pada kesihatan mulut boleh mula berlaku lebih awal daripada yang kita sangka.
Dalam Mulut Ada Kuman Kecil Yang Tak Nampak
Dalam mulut kita memang ada banyak kuman kecil yang tak boleh dilihat dengan mata kasar. Kuman ini sebenarnya sentiasa ada, walaupun selepas kita gosok gigi.
Masalah akan mula timbul bila kita tak gosok gigi sehari. Sisa makanan yang tertinggal di celah gigi dan permukaan lidah akan jadi makanan kegemaran kuman.
Bila kuman makan sisa makanan ini, mereka akan berkumpul dan membentuk satu lapisan nipis yang melekat pada gigi. Lapisan ini dipanggil plak.
Plak tidak berwarna dan sukar dilihat, sebab itu ramai orang rasa tak gosok gigi sehari bukan satu masalah besar.
Nafas Jadi Kurang Segar Tanpa Disedari
Salah satu kesan paling cepat bila tak gosok gigi sehari ialah nafas menjadi kurang segar.
Ini berlaku kerana kuman yang sedang memakan sisa makanan akan menghasilkan gas dan bau yang tidak menyenangkan.
Sebab itu, bila seseorang tidak gosok gigi:
- Mulut akan rasa melekit
- Lidah terasa tebal atau kasar
- Nafas menjadi berbau walaupun tidak makan makanan berbau kuat
Bau ini bukan semata-mata datang daripada makanan, tetapi daripada aktiviti kuman dalam mulut.
Gigi Boleh Mula Lemah Jika Jadi Kebiasaan
Plak yang dibiarkan terlalu lama akan menjadi lebih keras dan sukar dibersihkan hanya dengan berkumur.
Kuman dalam plak akan menghasilkan asid. Asid inilah yang boleh menyerang lapisan luar gigi.
Asid ini boleh:
- Melemahkan enamel gigi
- Menyebabkan gigi menjadi sensitif
- Meningkatkan risiko gigi berlubang
Jika perbuatan tak gosok gigi sehari berlaku dengan kerap, gigi boleh mula rosak walaupun pada usia muda.
Mulut Adalah Pintu Masuk Kesihatan Badan
Dari sudut sains, mulut ialah pintu masuk utama ke dalam badan.
Apabila terlalu banyak kuman dalam mulut, ia bukan sahaja memberi kesan kepada gigi, malah boleh menyebabkan gusi menjadi bengkak dan berdarah.
Gusi yang tidak sihat boleh memudahkan kuman masuk ke dalam aliran darah, seterusnya memberi kesan kepada kesihatan badan secara keseluruhan.
Sebab itu, gosok gigi bukan sekadar untuk gigi putih atau nafas segar, tetapi juga untuk menjaga kesihatan diri.
Gosok Gigi Itu Kecil, Kesannya Besar
Tak gosok gigi sehari mungkin nampak seperti perkara kecil dan remeh. Tetapi di dalam mulut, kuman sedang aktif membiak dan melakukan kerosakan perlahan-lahan.
Dengan gosok gigi setiap hari, kita boleh:
- Buang sisa makanan dengan berkesan
- Kurangkan pembiakan kuman
- Menjaga gigi supaya kekal kuat
- Pastikan nafas sentiasa segar
Jadi selepas ini, walaupun mengantuk atau tergesa-gesa, ingat satu perkara penting: gosok gigi itu kecil, tapi kesannya sangat besar untuk kesihatan gigi dan badan kita.
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
