Kisah ini bermula dari sekelompok kanak-kanak yang berkumpul untuk mengaji bersama, sebuah aktiviti harian yang penuh dengan ketenangan dan kedamaian. Namun, malam itu tidak seperti biasa ada sesuatu yang berbeda, sesuatu yang tidak terduga menunggu mereka.

Di sebuah kampung, di mana lampu-lampu hanya menerangi sebahagian jalan, dan cerita-cerita lama tentang hantu dan makhluk halus masih menjadi topik perbicaraan, kanak-kanak ini bertekad untuk melanjutkan kegiatan mengaji mereka, walaupun ada desas-desus tentang kehadiran Kak Ponti, hantu yang dikenali suka mengganggu penduduk.

Pada malam itu mereka merasakan ada yang berbeda. Suara-suara aneh terdengar, dan bayangan-bayangan misteri terlihat mengintai dari kejauhan.

Namun, dengan keberanian yang mereka kumpulkan, mereka tetap melangkah menuju tempat mengaji supaya tidak membiarkan apa pun menghalangi mereka.

Cerita ini tidak hanya sekedar tentang kejadian paranormal yang mereka alami, tetapi juga tentang persahabatan, keberanian, dan keteguhan hati dalam menghadapi rasa takut dan ketidakpastian, mereka menemukan kekuatan dalam diri dan dalam sokongan satu sama lain.

Kisah ini mengajarkan kita tentang pentingnya keberanian dan persahabatan dalam menghadapi rintangan, bahkan ketika rintangan itu datang dalam bentuk yang tidak kita mengerti.

Kisah “Diganggu Kak Ponti Waktu Nak Ngaji” adalah peringatan bahawa, dalam kegelapan dan ketidakpastian, cahaya kebersamaan dan keberanian akan selalu menerangi jalan kita.

Anak perempuan sememangnya cukup istimewa. Dikurniakan dengan pelbagai emosi dan pelbagai, kelembutan dan kasih sayang dari dalam, maka jiwa halus dan lembut perlu dibajai dengan kasih sayang.

Namun dalam menerapkan kasih sayang yang tepat, terapkanlah ilmu asas dalam diri agar anak perempuan tahu akan batas-batas yang perlu dijaga sebaiknya.

Menurut perkongsian Dr Taufiq Razif, didiklah anak perempuan kita dengan ilmu-ilmu ini sebelum mereka menginjang usia remaja. Ini penting!

Anak perempuanmu harus menjadi wanita yang ‘Iffah. Didiklah 8 perkara ini sebelum anak perempuan masuk umur remaja

1. Didiklah dia rasa malu dengan lawan jantina.

2. Ajari dia cara untuk berkata TIDAK / NO pada perkara yang boleh menjatuhkan maruahnya.

3. Didiklah dia untuk bersikap agak tegas pada orang luar tetapi berlemah lembut dengan keluarganya.

4. Bagitahu dia bahawa rasa malu itu benteng pertahanan terkuat seorang wanita

5. Ajari dia untuk ada pendirian agama yang kukuh dan kuat walau apa pun terjadi di sekelilingnya

6. Didiklah dia untuk hanya bergantung pada Penciptanya

7. Didiklah dia untuk mengawal emosinya di saat dia sangat marah dan berduka

8. Beritahulah dia bahawa dialah wanita paling cantik di pandangan orang tuanya

Ya Allah. Lindungi anak anak perempuan kami daripada segala ujian dan fitnah dunia. Dan jadikanlah anak anak perempuan kami anak yang ‘Iffah yang jauh daripada kerosakan dan godaan dunia dan jadikan anak anak perempuan kami wanita solehah semuanya.

Tidur cukup tetapi tetap rasa letih dan lesu sepanjang hari. Apa sebabnya hal ini terjadi pada kita, terutama pada mak ayah yang seharian bekerja.

Menurut perkongsian Dr Serena In, Ketua Jabatan dan Ahli Psikologi Klinikal di Fakulti Perubatan IMU University, hal ini boleh dikaitkan dengan Sindrom Kelesuan Kronik (CFS).

“Data mengenai CFS di Malaysia sangat sedikit, bukan kerana ia tidak wujud di sini tetapi kerana kesedaran yang rendah dalam kalangan masyarakat umum. Disebabkan itu, tidak ramai orang yang tahu bagaimana untuk mendapatkan rawatan. Ini menyebabkan ia kurang dilaporkan dan kurang difahami,” kata Dr Serena In berkongsi.

Jika anda atau seseorang yang anda kenali menderita kelesuan berpanjangan yang tidak dapat dijelaskan dan tidak bertambah baik dengan berehat, berikut apa yang anda perlu tahu.

Kemungkinan tanda-tanda CFS
Secara perubatan ia dikenali sebagai Ensefalomielitis Mialgik (ME) dan pakar tidak dapat mengenal pasti apakah punca CFS.

Ia kadangkala boleh berlaku selepas jangkitan virus seperti COVID-19, walaupun tidak dikaitkan dengan sebarang jangkitan tertentu.

Faktor-faktor lain yang berkaitan – walaupun tidak semestinya bersifat penyebab – termasuklah penyakit keradangan seperti arthritis, keadaan psikologi seperti kemurungan, dan perubahan hormon seperti menopaus.

Gejala ini boleh datang dan pergi dan sangat berbeza kepada setiap individu. Kebanyakan pesakit melaporkan gejala-gejala seperti berikut:

* Kelesuan yang tidak hilang selepas berehat atau tidur

* Kesukaran untuk memberi tumpuan

* Kelemahan otot

* Sensitif melampau kepada bau-bauan, bahan kimia, cahaya atau bunyi-bunyian

* Masalah penghadaman seperti sindrom usus merengsa

* Kesakitan sendi dan otot tanpa melakukan senaman, bengkak atau kemerahan

CFS hanya boleh didiagnosis berdasarkan gabungan simptom, di samping satu siri ujian untuk menolak kemungkinan punca lain.

Malah menurut kata Dr Serena lagi, belajar untuk memahami diri sendiri dan periksa keperluan tubuh dengan rehat secukupnya terlebih dahulu.

“Atasi keperluan asas terlebih dahulu. Dapatkan rehat yang cukup dan makan makanan seimbang. Jika asasnya betul, anda pasti jadi lebih baik dalam beberapa minggu.

“Tetapi, jika anda masih tidak berasa lega selepas mencubanya, anda mungkin memerlukan nasihat perubatan,” tambahnya lagi.

Tiada rawatan atau penawar khusus bagi CFS. Namun cara menguruskan rasa letih dan lesu ini boleh memainkan peranan penting untuk melegakan gejala, di samping menyesuaikan gaya hidup.

Selain itu, Dr Serena menyarankan pesakit berjumpa ahli psikologi klinikal atau kaunselor untuk mendapatkan sokongan dalam memproses perubahan besar dalam hidup mereka.

Jadi mulakan hari yang sihat, bantu diri untuk kembali cergas seperti selalu!