
Biasa makan keledek tak? Tentu ada yang pernah menikmati makanan ini bersama nenek atau ibu ayah di kampung.
Sebenarnya keledek ini banyak khasiat yang ramai tak tahu. Bukan calang-calang makanan kampung ini.
Rupanya telah terbukti mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan tubuh badan kita. Patutlah orang dulu-dulu suka makan keledek.
Keledek ungu salah satu keledek yang mempunyai banyak khasiat. Ikuti perkongsian pakar otak, DrRizal Abu Bakar ini dengan menyatakan kajian yang telah dilakukan kepada makanan superfood ini.
Nak bagitau KELEDEK UNGU adalah SUPER FOOD.
Anti oksida tinggi. Juga anti radang. Bagus untuk OTAK. Bagus untuk usus. Saiz sederhana besar bekalkan 400% vitamin A.
Vitamin A untuk apa?
Vitamin A perlu untuk kulit. Untuk mata. Zaman ber’smart phone’ penting ambil vitamin ini. Supaya mata tajam menikam walau dalam kelam. Pandangan tidak suram.
Dalam kajian yang dimuat di Journal Food Functional 2015, KELEDEK UNGU turunkan uric asid sebanyak 30%. Terima kasih pada anti oksidanya – anthocyanins.
Banyak lagi kebaikan KELEDEK UNGU.
Dengan fiber yang tinggi ia tinggikan rasa kenyang. Laporan tentang ubi ini turunkan berat badan ada di Journal Nutritional Research 2011. Berat turun seawal minggu ke 4.
Boleh cuba. Masak dengan kreativiti masing masing. Yang penting hidup akan lebih sihat.
Sumber: DrRizal Abu Bakar
7 Perkara Ibu Bapa Kena Tunjuk Depan Anak


Bantu Anak Autisme, Langkah-Langkah Awal Yang Ibu Bapa Perlu Ambil

Autisme bukan sekadar kelewatan perkembangan, tetapi satu spektrum yang mempengaruhi cara seseorang berfikir, berkomunikasi, dan berinteraksi dengan dunia sekeliling. Setiap anak ASD (Autism Spectrum Disorder) adalah unik, dengan tahap kemampuan dan cabaran yang berbeza.
Khairul Abdullah, yang lebih dikenali sebagai Super Daddy, berkongsi tentang Autism berdasarkan pengalaman peribadinya. Ramai yang bertanya mengenai cabaran membesarkan anak ASD (Autism Spectrum Disorder), dan beliau berkongsi maklumat penting yang boleh membantu ibu bapa mengenali tanda-tanda awal serta memahami intervensi yang diperlukan.
Malam ni aku nak share sikit pasal Autism, sebab ramai pm tanya pengalaman aku.
Psikiatrist dan psikologist buat ujian Autism melalui penilaian CARS (Childhood Autism Rating Scale). Patient akan dinilai mengikut skala 1-4.
1 adalah nilai paling rendah iaitu untuk mild (high-functioning) dan 4 merupakan nilaian paling tinggi untuk tahap yang paling ‘severe’ (low-functioning).
Jadi, Autism ni dibahagikan kepada 3 lah senang cakap. Ringan (mild), sederhana (moderate) dan teruk (severe).
Jom kita belajar sikit.
A. Severe Autism (Low-Functioning)
Low functioning bermaksud pesakit berfungsi pada tahap paling rendah. Banyak perkara kita kena uruskan untuk dia. Depa ni biasanya dikategori sebagai Classis Autism, Childhood Disintegrative Disorder atau Rett’s Syndrome.
Kebanyakan depa ni kena dibantu seumur. Tak boleh berfungsi sendiri. Ciri-ciri kategori ini ialah :
1. Terjejasnya fungsi mental dan kognitif.
Ada yang sampai ada ke paras terencat akal. Mempunyai IQ kurang dari 70 dan kurang upaya menguruskan diri juga berkomunikasi.
2. Masalah komunikasi.
Ada antara depa yang tak dapat bercakap langsung (non-verbal). Ada yang boleh bertutur tapi ada masalah besar menggunakan perkataan dalam komunikasi.
3. Masalah Tingkah Laku.
Kebanyakannya ada masalah sensori yang serius. Sensori ni adalah masala deria seperti sentuhan, penglihatan, pendengaran, bau, rasa dan sebagainya. Sensori depa ni sangat sensitif atau tidak sensitif langsung. Masalah sensori ini boleh sebabkan depa jadi tantrum.
4. Masalah Sosial.
Sukar nak berinteraksi dengan depa ni sebab depa tak ambil perhatian terhadap percakapan/perbuatan pihak lain di sekeliling depa.
B. Moderate Autism
Depa ni didiagnos sebagai Classic Autism, Childhood Disintegrative Disorder, Rett’s Syndrome atau juga PDD-NOS.
Yang moderate ni pula masih kena bantu, namun ada banyak benda depa boleh uruskan sendiri. Antara ciri-ciri depa ni ialah :
1. IQ Normal Atau Bawah Normal
Biasanya depa ni IQ 100 (normal) atau bawah dari tu. Sukar nak menguruskan diri sendiri.
2. Kesukaran Berkomunikasi
Depa ni juga ada masalah untuk berkomunikasi secara berkesan. Depa selalu cakap berulang-ulang atau bahasa ‘repetitive’. Depa lebih suka berkomunikasi dengan bahasa isyarat atau gunakan gajet.
3. Masalah Tingkah Laku
Antara yang jelas boleh kita nampak adalah depa suka berpusing (spinning), menggoyangkan badan kedepan dan belakang berterusan (rocking), mengibaskan tangan di muka atau depan mata (hand flapping) atau jalan berjengket.
Benda ni biasa depa akan buat bila sensori atau deria depa seperti pendengaran (bunyi bising), penglihatan (cahaya terang)terdedah secara berlebihan.
4. Masalah Sosial
Depa ni lone ranger. Suka bersendirian dan tidak pandai berinteraksi dengan pihak lain. Susah nak dapatkan attention dari depa ni walaupun depa sedar ada orang lain di sekeliling depa.
C. Mild Autism (High-Functioning)
Depa ni biasanya didiagnos sebagai Asperger’s Syndrome, Classic High-Functioning Autism, PDD-NOS. Depa ni nampak normal dan boleh hidup, bekerja dan ada tanggungjawab macam orang lain.
Antara ciri-ciri membezakan depa ni ialah :
1. IQ Normal Atau Lebih Dari Normal.
Kebanyakan depa ni IQ normal atau sampai tahap genius. Namun depa tetap bergelut atau susah bila kena buat keputusan yang mendadak, kena tukar rutin dan sebagainya.
2. Skill Verbal Dan Cabaran Komunikasi.
Depa yang didiagnose sebagai ‘high-functioning autism’ mesti boleh bercakap. Namun ada antara depa yang bercakap macam robot atau cara intonasi dia bunyi pelik. Depa ni susah nak faham bahasa berkias dan sebagainya.
3. Masalah Tingkah Laku Yang Minimum
Masalah sensory depa ni agak minimum. Depa tak suka perubahan rutin, atau apa sahaja yang berubah dalam susunatur, perletakan dan sebagainya.
Kadangkala nampak depa buat pergerakan berulang ‘repetative’ jika sensory depa tak selesa . Depa ni suka topik-topik tertentu sahaja. Ada suka sains, ada suka math, ada suka drawing dan sebagainya.
4. Abnormal Dalam Bersosial
Masalah utama Asperger ni adalah interaksi sosial. Depa takut dengan ‘eye-contact’, so depa tak suka pandang mata bila bercakap. Depa tak pandai tafsir body language orang lain. Depa juga sukar terima pandangan atau perspektif pihak lain.
Haa, begitulah sedikit sebanyak.
Boleh berubah atau diubati ke?
Depa ni boleh berubah jika parents buat intervensi dari awal usia lagi. Jangan bertangguh-tangguh. Gali dan dapatkan ilmu serta nasihat dari pakar serta dariparents yang ada pengalaman membesarkan anak istimewa ini.
Biasanya hanya intervensi yang boleh mengubah atau membentuk depa ni. Antaranya adalah Terapi Pertuturan dan Terapi Cara Kerja, sangat-sangat membantu depa.
Autisme ni bukan jenis penyakit, ia adalah sindrom.
Takdak ubat yang makan dan dia jadi baik. Hanya INTERVENSI sahaja yang dapat bantu depa.
Anak sulung aku Khaleef ambil masa hampir 2 tahun untuk didiagnos sebagai ASD (Autism Spectrum Disorder). Beberapa pertemuan awal dengan psikiatrist, beliau off hand bagitau yang Khaleef ni Asperger.
Namun dia tak mahu buat keputusan official. Yelah nak diagnos anak orang lepas tu nak bagi status OKU kan, mestilah dia nak buat keputusan yang tepat.
Kebetulan waktu tu Khaleef tengah sedih sebab mak dia meninggal, so mungkin impak emosi dan depression yang buat dia jadi macam tu. Namun selepas 2 tahun berulang alik buat terapi barulah doktor nampak sendiri ciri-ciri autustik dia tu.
So, teruslah doktor diagnose dia dengan ASD. Sekarang ni depa dah tak guna terma Asperger tu katanya. Semua yang autism dikategorikan sebagai ASD atau Autism Spectrum Disorder
So, korang kalau ada anak yang ada ciri-ciri yang korang rasa pelik maka jangan bertangguh. Dapatkan nasihat pakar agar dapat didiagnos segea dan buat intervensi, demi masa depan anak-anak.
Banyak test online untuk saring Autism ni. Boleh jer google dan buat. Kalau result kata positif maka bawalah jumpa pakar yer.
Semoga bermanfaat.
KHAIRUL ABDULLAH
#SuperDaddy.
NOTA: Jika ada pakar yang membaca dan jika ada kesalahan dalam maklumat yang saya sampaikan, mohon tegur saya. Terima kasih.
Sumber: Khairul Abdullah
Nak Melintas Depan Sekolah, Murid 11 Tahun Cedera Kena Langgar

Sampai hati langgar murid sekolah ketika nak melintas jalan. Seorang murid Tahun Lima cedera patah jari kaki selepas dilanggar kereta yang dipandu seorang lelaki dalam keadaan mabuk.
Paling menyedihkan kejadian berlaku ketika pelajar melintas jalan di hadapan Sekolah Kebangsaan Port Dickson di sini.
LELAKI MABUK PANDU MYVI
Memetik laporan Sinar Harian, Ketua Polis Daerah Port Dickson, Superintenden Maslan Udin berkata, kejadian jam 7.10 pagi itu berlaku ketika Perodua Myvi dipandu suspek dalam perjalanan dari Pekan Port Dickson menghala ke Teluk Kemang.
“Pemandu itu gagal mematuhi lampu isyarat merah dan telah melanggar murid berkenaan.
“Kejadian itu mengakibatkan mangsa mengalami patah ibu jari kaki kanan serta luka di bahagian kaki dan tangan,” katanya dalam kenyataan pada Khamis.
Ujarnya, bertindak atas kejadian itu, polis menahan pemandu kereta terbabit yang berusia 28 tahun.
Menurutnya, ujian saringan yang dilakukan mendapati bacaan alkohol pemandu berkenaan sebanyak 230mg alkohol/100ml darah.
“Suspek direman bermula Khamis sehingga Ahad ini untuk siasatan lanjut.
“Siasatan dijalankan mengikut Seksyen 44(1A) Akta Pengangkutan Jalan 1987 dan sabit kesalahan pemandu boleh dikenakan hukuman penjara minimum tujuh tahun dan maksimum 10 tahun serta denda tidak kurang RM30,000 dan tidak lebih RM50,000,” katanya
Sumber: Sinar Harian