
Biasa makan keledek tak? Tentu ada yang pernah menikmati makanan ini bersama nenek atau ibu ayah di kampung.
Sebenarnya keledek ini banyak khasiat yang ramai tak tahu. Bukan calang-calang makanan kampung ini.
Rupanya telah terbukti mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan tubuh badan kita. Patutlah orang dulu-dulu suka makan keledek.
Keledek ungu salah satu keledek yang mempunyai banyak khasiat. Ikuti perkongsian pakar otak, DrRizal Abu Bakar ini dengan menyatakan kajian yang telah dilakukan kepada makanan superfood ini.
Nak bagitau KELEDEK UNGU adalah SUPER FOOD.
Anti oksida tinggi. Juga anti radang. Bagus untuk OTAK. Bagus untuk usus. Saiz sederhana besar bekalkan 400% vitamin A.
Vitamin A untuk apa?
Vitamin A perlu untuk kulit. Untuk mata. Zaman ber’smart phone’ penting ambil vitamin ini. Supaya mata tajam menikam walau dalam kelam. Pandangan tidak suram.
Dalam kajian yang dimuat di Journal Food Functional 2015, KELEDEK UNGU turunkan uric asid sebanyak 30%. Terima kasih pada anti oksidanya – anthocyanins.
Banyak lagi kebaikan KELEDEK UNGU.
Dengan fiber yang tinggi ia tinggikan rasa kenyang. Laporan tentang ubi ini turunkan berat badan ada di Journal Nutritional Research 2011. Berat turun seawal minggu ke 4.
Boleh cuba. Masak dengan kreativiti masing masing. Yang penting hidup akan lebih sihat.
Sumber: DrRizal Abu Bakar
Resipi Kek Pisang KA Cecah Jutaan Tontonan Dalam Masa 2 Jam, Makan Panas-Panas Memang Sedap!

Siapa yang tak kenal dengan Khairul Aming atau KA pempengaruh terkenal yang sering berkongsi resipi menarik dan mudah diikuti. Setiap kali beliau memuat naik video masakan, pasti akan mendapat perhatian ramai, lebih-lebih lagi sempena bulan Ramadan ini.
Seperti yang sudah diketahui, KA akan berkongsi 60 resipi sepanjang 30 hari Ramadan, memberikan pelbagai idea hidangan buat pengikut setianya. Setiap resipi yang dikongsikan bukan sahaja mudah tetapi juga sangat menarik, membuatkan ramai yang tidak sabar untuk mencuba.
Terbaru, satu lagi resipi ringkas yang dimuat naik telah mencuri perhatian – Kek Pisang! Walaupun nampak mudah, namun hanya dalam tempoh dua jam selepas disiarkan, video ini telah mencecah 1.5 juta tontonan!
RAHSIA KEK PISANG SEDAP
Kek pisang KA memang nampak lain, mana taknya bahan-bahan penyediannya adalah susu pekat manis dan kepingan coklat telah menjadikan resipi ini lebih sedap. Ini rupanya rahsia!
Apa yang membuatkan ramai tertarik adalah cara penyediaan yang sangat senang, menggunakan bahan-bahan asas yang mudah didapati. Namun, ada satu bahan rahsia yang menjadikan kek ini lebih sedap dan moist, sehingga ramai netizen teruja untuk mencubanya sendiri.
RESIPI KEK PISANG
6 biji pisang
2 + 1/2 cawan tepung gandum
2 tsp bikarbonat soda
2 tsp baking powder
1 tsp garam
4 biji telur
1/2 cawan F&N Krimer Manis Kalsium
1 tsp esen vanila
1/3 blok mentega
1 cawan chocolate chip
Bakar suhu 170c selama 50 minit
SOS CUSTARD:
1 tin F&N Krimer Sejat
1/2 cawan air
2 sudu gula
1 + 1/2 sudu tepung custard
1 tsp esen vanila
Resipi mudah, hasilnya menggiurkan! Tak hairanlah ramai yang terliur hanya dengan menonton video ini. Kagum betul dengan sentuhan magis KA dalam setiap masakannya!
Sumber: khairulaming
Nak Anak Berhenti Gaduh? Ajarkan 7 Perkara Ini Sejak Kecil

Anak-anak adalah anugerah yang perlu dibesarkan dengan penuh kasih sayang dan perhatian. Dalam sesebuah keluarga yang bahagia, perasaan cinta dan hormat-menghormati antara satu sama lain mesti dipupuk sejak kecil.
Jika anak-anak dibiasakan dengan suasana penuh kasih sayang, mereka akan membesar dengan hati yang lembut, mudah berempati, dan tahu menghargai hubungan kekeluargaan.
Namun, dalam kehidupan seharian, pasti ada masanya anak-anak bergaduh sesama sendiri, sama ada kerana berebut mainan, cemburu atau salah faham. Sebagai ibu bapa, kita tidak boleh membiarkan pergaduhan ini menjadi kebiasaan.
Anak-anak yang sering bertelingkah tanpa bimbingan yang betul mungkin akan membawa sikap negatif ini hingga dewasa, yang akhirnya boleh menjejaskan hubungan kekeluargaan.
Sebagaimana perkongsian Dr Taufiq Razif yang berkongsi maklumat mengenai cara mengelak anak daripada suka bergaduh. Beliau menyediakan 7 tip untuk memberikan ibu bapa dalam mendidik anak.
Buat ayat kata anak-anak ini perlu didiak perasaan kasih sayang untuk jadi keluarga bahagia. begitu juga anak2 jangan dibiasakan bergaduh. menerusi perkongsian jadi ibu ayah kena bg Anak yang selalu bergaduh kena tahu
Anak yang selalu bergaduh tu kena bagitahu mereka 7 nasihat ini.
1.Bagitahu anak anak yang kita sayang mereka semuanya tanpa terkecuali sorang pun!
2. Bagitahu anak anak yang sulung akan jadi Person In Charge untuk jaga adik-adiknya apabila kita dah tak ada suatu hari nanti
3.Bagitahu mereka yang di atas ke sayang yang di bawah. Yang di bawah pula kena hormat yang di atas.
4.Bagitahu mereka yang kita semua berada dalam satu pasukan yang sama. Tak boleh selfish! Kena pakat bantu membantu bila berada dalam satu pasukan.
5. Bagitahu anak anak yang takkan putus air walau dicincang. Seteruk mana pun bergaduh takkan boleh putuskan pun hubungan darah yang mengalir di dalam mereka.
6. Bagitahu anak anak untuk utamakan keluarga lebih daripada harta. Jangan berebut harta setelah kita tiada nanti.
7. Bagitahu anak-anak utamakan membantu sesama ahli keluarga dulu sebelum nak bantu orang di luar sana. Jangan sampai adik beradik sendiri kelaparan sedangkan kita di rumah tersadai kekenyangan!
Jadi melihat tip yang dikongsi oleh penceramah keibubapaan ini, jika anak selalu bergaduh, ibu bapa perlu mengambil pendekatan yang bijak untuk menangani situasi ini. Jangan hanya memarahi atau menghukum tanpa memahami punca sebenar. Sebaliknya, ajar mereka cara untuk menyelesaikan masalah dengan baik belajar berkongsi, meminta maaf, dan menghormati perasaan orang lain.
Selain itu, ibu bapa sendiri perlu menunjukkan contoh yang baik. Jika anak melihat ibu bapa berkomunikasi dengan lemah lembut dan menyelesaikan konflik secara matang, mereka juga akan belajar untuk berbuat perkara yang sama. Keluarga yang harmoni bermula dari didikan yang penuh kesabaran dan kasih sayang.
Jadi, didiklah anak-anak dengan penuh kelembutan. Ajar mereka bahawa kasih sayang itu adalah asas sebuah keluarga yang bahagia, dan pertelingkahan bukanlah jalan penyelesaian.
Sumber: Taufiq Razif
5 Tip Ini Rangsang Otak Anak Jadi Genius

“Pandainya anak! Boleh membaca sejak umur lima tahun lagi. Masuk darjah satu pun, dah lancar membaca dan hafal sifir. Sekarang dah besar, keputusan peperiksaan selalu cemerlang dalam kelas!”
Siapa yang tak nak anak pandai dan genius! Ada yang sanggup makan pelbagai makanan tambahan yang dipercayai membantu anak jadi genius sejak hamil lagi. Pengalaman melahirkan bayi pertama sudah tentu ada kelemahan dari segi membesarkan anak sejak bayi lagi. Salah satunya adalah mendidik anak untuk menjadi seorang yang genius.
Ramai ibu bapa ingin memiliki anak yang cerdik. Tapi sejauhmanakah kita memerangsang otak anak sejak kecil lagi. Bagi yang sedang hamil anak kedua atau ketiga masih belum terlambat untuk mendidik anak yang masih bayi untuk menjadi seorang genius. Tak salah mencuba untuk manfaat anak sendiri.
Sebagaimana maklumat ini memberi panduan untuk ibu bapa memilih permainan yang betul untuk membantu stimulasi anak-anak semasa bermain. Jangan beli mainan yang nampak cantik aje tapi tidak ada unsur yang merangsan otak anak.
Ikuti maklumat ini.
5 jenis permainan kena alert
1.Permainan warna hitam dan putih
Bayi masih kecil. Bagi tahap penglihatan bayi baru lahir terhad iaitu kurang 6 inci dari mukanya. Jadi adalah penting menyediakan permainan yang mempunyai warna kontras iaitu hitam dan putih sebagai permulaan permainan buat si kecil. Warna sebegini mampu merangsang penglihatannya. Tetapi setelah bayi berusia dua bulan, kemahiran penglihatannya telah berkembang. Jarak penglihatan bayi anda bertambah dan mulai boleh melihat pelbagai warna. Jadi anda boleh mulai membeli permainan yang mempunyai warna terang misalnya merah, biru dan kuning.
2.Permainan kain lembut
Anak anda masih kecil. Kulit amat sensitif. Bayi memerlukan permainan kain lembut yang tidak mencederakan kulitnya. Biasannya permainan ini merangkumi buku jenis kain dan anak patung kain. Pastikan juga buku itu mempunyai imej yang tidak terlalu banyak dan tidak mudah terkoyak.Lebih menarik permainan ini boleh mengeluarkan bunyi muzik yang menenangkan si manja anda. Bunyian ini akan dapat merangsang deria pendengarannya dan perkembangan bahasa anak jika anda menceritakan isi kandungan buku itu.
3.Mainan gantung
Mainan berwarna cerah dan mengeluarkan bunyi-bunyian mampu menarik perhatian si kecil. Mainan ini boleh merangsang fungsi penglihatan dan pendengaran si manja. Mainan ini digantung di atas katil bayi atau buai supaya boleh diraih oleh tangan. Permainan ini boleh membantu anak mengembangkan koordinasi gerakan tangan dan mata. Permainan yang boleh dipegang dan diramas berbentuk boneka atau bola yang diperbuat dari bahan yang lembut.
4. Blok warna warni
Permainan blok ini melibatkan kanak-kanak menyusun kepingan-kepingan atau bongkah-bongkah yang dipisahkan menjadi satu model yang lengkap seperti kapal terbang,kereta, bangunan dan sebagainya. Permainan ini juga mengasyikkan dan dapat meningkatkan kreativiti kerana blok ini melibatkan imaginasi dan daya pemikiran. Semasa kanak-kanak ini menyiapkan permainan blok ini keupayaan kognitif yang digunakan oleh kanak-kanak ini amat tinggi. Ini kerana, jika kepingan yang cuba dicantumkan ini tidak berjaya dicantumkan, anak kecil ini akan cuba lagi untuk membuatnya banyak kali sehingga mereka selesai melengkapkan model tersebut dengan betul. Dengan ini, permainan ini dapat mencipta daya kreatif mereka sendiri tetapi juga dapat memperkembangkan lagi kemahiaran kognitif mereka.
5.Gerakan fizikal
Anda juga perlu mengetahui bahawa bayi yang masih kecil belum mengalami perkembangan deria genggam dengan baik (kemahiran fizikal). Jadi anda boleh memperkenalkan permainan yang merangsang perkembangan fizikalnya. Jadi perkenalkan permainan yang lembut supaya ketika bayi meniarap dia akan menggerakkan badan, tangan dan kakinya untuk mencapai permainan yang diletakkan di hadapannya. Gerakkan ini mampu merangsang mindannya untuk aktif dan cergas.
Dengan ini bermakna, melatih anak menjadi genius bukan bermula anak itu sudah besar tetapi sejak bayi lagi. Jadi lepas ini, bila ingin membeli barang permainan haruslah cari yang mempunyai ciri-ciri yang merangsang minda anak-anak. Selamat mencuba!