Walaupun kita hidup dalam era serba moden, tak dapat dinafikan petua-petua turun-temurun masih diamalkan oleh ramai. Terutama bila dah rasa sendiri keberkesanan petua tu, pasti kita tergerak hati nak kongsikan dengan orang lain.
Begitu juga kisahnya dengan seorang doktor pakar otak yang dikenali ramai, Dr. Rizal Abu Bakar. Dia sendiri mengamalkan beberapa petua tradisional untuk menjaga kesihatan tubuh badannya.
Dalam satu posting di Facebook, Dr. Rizal berkongsi cara-cara dia menjaga kesihatan, terutama dengan cuaca yang tak menentu sekarang ini, supaya terhindar dari jangkitan selesema dan batuk. Anak pun boleh cuba cara ni untuk kesihatan mereka!
“Sekarang ni cuaca tak menentu kan? Sekejap hujan. Sekejap panas.
“Bila cuaca macam ni mudah nak sakit. Saya ni kalau boleh nak elak dari sakit sakit. Jadi petang semalam ambillah aloe vera. Buat detoks dan tingkatkan imun.
“Bila imun dah kuat, tenteta dalam dah power, sakit tak boleh nak himpit. Off course dengan izin Allah. Kita ni ikhtiar. Usaha saja.
“Apapun petua minuman ni lawan inflamasi tubuh. Bantu turunkan berat badan. Turunkan kolesterol. Jauhkan selsema dan batuk,” ujarnya.
Nak buat pun mudah. Cuma perlukan
Aloe Vera – satu potong
Lemon – sebiji
Halia – sebesar ibu jari sendiri
Air – menutupi semua bahan di atas
Madu – satu sudu atau secukup rasa.
Caranya pun mudah. Blend saja. Minum.
Lepas minum kita sendiri akan rasa badan ringan. Tak lemau. Ada energi lebih sikit.
Bolehlah cuba. Sesuai sangat musim sekarang ni.
Sumber : DrRizal
Persediaan Awal & Psikologi, Rahsia Anak Jepun Gembira Hari Pertama Sekolah
Semalam, sesi persekolahan baru sahaja bermula di kebanyakan negeri di Malaysia. Seperti yang dijangka, ramai ibu bapa berkongsi pengalaman anak-anak yang menangis di hari pertama sekolah, terutamanya bagi mereka yang pertama kali melangkah ke alam persekolahan.
Namun, menariknya di Jepun, hampir tiada anak-anak yang menangis pada hari pertama mereka ke sekolah. Mengapa perkara ini berlaku? Apa yang mereka lakukan sehingga anak-anak begitu tenang dan selesa?
Perkongsian daripada Zunita Ramli ini membuka mata kita tentang bagaimana sistem pendidikan di Jepun membantu kanak-kanak menyesuaikan diri tanpa air mata di hari pertama sekolah.
Semalam sesi persekolahan baru bermula di kebanyakan negeri di Malaysia. Seperti yang dijangkakan, banyak gelagat anak-anak menangis bila pertama kali jejakkan kaki ke alam persekolahan.
Tapi menariknya, di Jepun, hampir tiada anak-anak menangis semasa hari pertama persekolahan.
Mengapa?
Pertama sekali perlu difahami mengapa anak-anak ini menangis. Kebanyakan anak-anak yang menangis ini kerana psikologi mereka rasa “tak selamat” berada di persekitaran baru. Muka-muka baru, rakan-rakan baru, guru baru, tambahan pula ibu bapa yang selama ini sentiasa bersama mereka, tiada (separation anxiety). Semua ini sangat asing bagi mereka.
Sebab itulah di Jepun, untuk anak-anak yang pertama kali mahu melangkah ke alam persekolahan seperti di tadika contohnya, tadika akan mengadakan aktiviti dan menjemput anak-anak yang bakal bersekolah di situ, paling kurang 2-3 kali sebelum sesi sebenar persekolahan bermula. Aktiviti ni boleh jadi seperti sukaneka, melawat kawasan sekolah, dan sebagainya.
Ini bagi membiasakan anak-anak ini dengan persekitaran tadika tersebut, kenal dengan rakan-rakan baru dan bakal guru mereka. Jadi bila mereka dah kenal dan dah biasa dengan persekitaran tersebut, ia akan mengurangkan rasa “tak selamat” dan seterusnya mengurangkan kadar tangisan di hari pertama persekolahan.
Satu lagi yang saya kira “genius”, hari pertama persekolahan di Jepun biasanya bermula Khamis.
Macam pelik kan, kenapa mula Khamis?
Kenapa bukan Isnin?
Secara psikologinya, ianya bertujuan untuk kurangkan impak perubahan rutin baru. Bermakna, mereka sekolah dua hari je Khamis Jumaat lepas tu cuti. Kira macam nak bagi fasa perubahan murid tak berapa drastik lah.
Bermakna, psikologi “seronok pergi sekolah” dah diterapkan dari hari pertama sesi persekolahan lagi, jadi tak ada isu lah untuk pelajar ke sekolah bagi minggu seterusnya.
Persediaan psikologi anak-anak untuk ke sekolah, dah dibuat jauh lebih awal. Nampak simple, tapi ia beri impak besar. Bila murid seronok ke sekolah, secara tak lansung akan kurang masalah ponteng, pelajar lebih fokus, semangat dan sebagainya.
Begitulah.
Sumber: Zunita Ramli
10 Tip Buat Anak Rajin Belajar, Cara Paling Berkesan
Mendidik anak supaya rajin belajar memang satu cabaran, tapi ada banyak cara kita boleh buat untuk bantu anak supaya minat dan konsisten dalam pembelajaran. Di sini ada beberapa tips yang boleh digunakan oleh ibu bapa untuk galakkan anak rajin belajar
1. Cipta Suasana Pembelajaran yang Positif
Pastikan anak ada tempat yang selesa untuk belajar—tak semestinya meja khas, asalkan ruang tu tenang dan bebas gangguan. Suasana yang selesa boleh buat mereka rasa lebih fokus dan rajin untuk duduk belajar.
2. Jadualkan Masa Belajar
Biasakan anak dengan jadual harian. Tentukan masa belajar dan masa rehat yang konsisten. Bila mereka tahu bila masa belajar dan bila masa untuk main, mereka akan lebih bersedia dan tak rasa terbeban. Contohnya, selepas balik sekolah dan makan, luangkan 1-2 jam untuk ulang kaji.
3. Jadi Contoh Baik
Anak-anak banyak belajar melalui apa yang mereka lihat. Kalau mereka nampak ibu bapa suka membaca atau menambah ilmu, mereka juga akan terinspirasi untuk buat perkara yang sama. Jadi, tunjukkan minat dalam pembelajaran walaupun sebagai orang dewasa.
4. Puji Usaha, Bukan Hasil
Kadang-kadang, anak-anak mungkin tak dapat keputusan yang cemerlang, tapi yang penting adalah usaha mereka. Ibu bapa patut lebih memberi pujian kepada usaha keras, bukan semata-mata fokus pada keputusan. Ini boleh galakkan mereka untuk terus mencuba tanpa rasa takut gagal.
5. Gabungkan Belajar dengan Aktiviti yang Menarik
Belajar tak semestinya duduk baca buku sepanjang masa. Cuba gabungkan aktiviti-aktiviti yang menarik seperti permainan pendidikan, eksperimen sains, atau melukis untuk subjek seni. Cara ini boleh buat anak rasa seronok sambil belajar.
6. Berikan Ganjaran yang Sesuai
Motivasi boleh datang melalui ganjaran kecil. Contohnya, jika mereka berjaya selesaikan kerja rumah atau dapat markah baik dalam ujian, beri ganjaran seperti masa tambahan untuk bermain atau hadiah kecil. Namun, pastikan ganjaran tidak terlalu berlebihan sehingga anak bergantung pada hadiah untuk belajar.
7. Ajak Anak Terlibat dalam Perancangan
Libatkan anak dalam perancangan jadual atau memilih bahan pembelajaran yang mereka suka. Bila mereka rasa terlibat, mereka akan lebih bertanggungjawab dengan proses pembelajaran mereka sendiri. Ini juga membantu mereka rasa lebih dihargai dan penting.
8. Cipta Rutin Belajar yang Menyenangkan
Sebelum tidur, luangkan masa bersama anak untuk menyemak kerja sekolah atau membaca buku. Jadikan ini sebagai rutin harian yang mereka nanti-nantikan, seperti sesi “family time” yang santai tapi bermanfaat.
9. Pantau Progres dan Berikan Bantuan Bila Perlu
Ambil tahu perkembangan pembelajaran anak dan bantu di mana perlu, terutamanya kalau mereka lemah dalam subjek tertentu. Jangan biarkan mereka rasa ketinggalan atau tertekan kerana kelemahan dalam pelajaran. Ajak mereka bincang dan cari penyelesaian bersama.
10. Sokongan Emosi Itu Penting
Akhir sekali, jangan lupa bahawa sokongan emosi sangat penting. Anak-anak yang rasa disayangi dan dihargai akan lebih yakin untuk belajar dan mencuba perkara baru. Pastikan komunikasi sentiasa terbuka dan berikan mereka semangat.
Dengan pendekatan yang betul, kita boleh bantu anak-anak rajin belajar tanpa perlu paksaan. Yang penting adalah kesabaran, sokongan, dan pendekatan yang fleksibel untuk setiap anak kerana setiap individu itu berbeza.
The Chosen One Xtra: Barisan Coach & Peserta musim ke-3 ,Satu Pentas, Dua Bakat, Satu Impian Inilah Evolusi Bintang Baharu
Malam ini, The Chosen One XTRA, realiti yang menyentuh jiwa kembali dengan musim baharu yang lebih segar. The Chosen One XTRA membawa penonton menyaksikan perjalanan luar biasa para peserta muda yang penuh dengan semangat dan keberanian.
Dalam setiap episode, peserta bakal diuji dengan cabaran fizikal, kreativiti, kerjasama dan kemahiran sosial. Program ini bukan sekadar pertandingan, tetapi sebuah pentas untuk menonjolkan potensi anak-anak muda yang berani melangkah ke hadapan.
Tahun ini, bukan biasa-biasa penampilan coach yang dibawa bersama peserta cilik yang sangat berbakat. Jadi apa lagi, inilah barisan coach dan peserta The Chosen One XTRA yang patut anda kenali. Agaknya kumpulan siapa bakal bersinar di konsert pertama?
Profile Coach Dan Peserta The Chosen One Xtra
TEAM ACHEY :
Team ini terdiri dengan Achey, Rayyan dan Dahlya.
RAYYAN
Nama Penuh: Muhammad Rayyan Rifqi bin Tarmizi
Umur: 11 tahun
Asal: Pasir Gudang, Johor
Bakat: Menyanyi
Fakta Menarik:
- – Top 2 bawah coach Wany Kayrie untuk TCO 1.
- – Selalu viral sebab cute & famous di TikTok.
- – Suka berlakon & pernah berteater.
- – Pandai interact dengan penonton.
- – Suka lagu rock lama & dangdut.
DAHLYA
Nama Penuh: Dahlya Nurdelisya bt Shamsul Azri
Umur: 7 tahun
Asal: Klang, Selangor
Bakat: Pop Dance
Fakta Menarik:
- – Mula menari dari umur 6 tahun.
- – Ikut kelas tarian bersama kakak.
- – Suka lagu Korea dan Pop-Dance.
- – Berpewatakan cheeky dan tak malu.
TEAM BUNGA :
Team ini terdiri dengan Bunga, Zahra dan Nayla
NAYLA
Nama Penuh: Nayla Ruzzara binti Mohammad Hairi
Umur: 11 tahun
Asal: Ulu Tiram, Johor
Bakat: Menyanyi
Fakta Menarik:
- – Hobi dengar muzik & hafal lagu Inggeris.
- – Idola: TokTi & Billie Eillish.
- – Aktif pertandingan nyanyian di Johor.
- – Belajar vokal dengan ibu.
- – Ayah kerja tampal jalan, ibu suri rumah.
ZAHRA
Nama Penuh: Az Zahra
Umur: 16 tahun
Asal: Alor Setar, Kedah
Bakat: Modern & Pop Dance
Fakta Menarik:
- – Boleh menari moden kontemporari & tradisional.
- – Pernah wakil Kedah – Bintang Kecil RTM zon utara 2019.
- – Pernah audition TCO2 tapi lebih bersedia untuk TCO3.
TEAM NAMIE :
Team ini terdiri dengan Namie, Ayu dan Bella
AYU
Nama Penuh: Nur Ayu Raudhah binti Mohd Khaimi
Umur: 14 tahun
Asal: Seremban, Negeri Sembilan
Bakat: Menyanyi & Menari
Fakta Menarik:
- – Confident & comel.
- – Boleh menyanyi sambil menari.
- – Suka muzik hiphop & rock.
- – Aktif busking di sekitar Seremban.
- – Hobi jamming, main alat muzik macam drum.
- – Ayah & abang pun pandai menyanyi.
Lagu Audition: Bunga
BELLA
Nama Penuh: Dayang Nur Salsabilla binti Awang Shahrizan
Umur: 16 tahun
Asal: Bukit Katil, Melaka
Bakat: Martial Arts / Acrobatic
Fakta Menarik:
- – Bakat menggabungkan tarian dan acrobatic.
- – Belajar wushu untuk tingkatkan kekuatan diri.
- – Belajar menari secara sendiri melalui YouTube dan ubah suai gerakan
TEAM NAQIU :
Team ini terdiri dengan Naqiu, Iaman dan Saputra
IAMAN
Nama Penuh: MUHAMMAD IAMAN MUHARAM BIN ABDUL HAFIZ
Umur: 11 tahun
Asal: Sabah
Bakat: Menyanyi
Fakta Menarik:
- Berasal dari Sabah. Baru pindah Klang 2bulan.
- Mak ajar menyanyi sebab mak selalu menyanyi di kenduri kahwin sekitar Sabah
- Raw talent kerana tidak pernah sertai mana-mana pertandingan tv.
- Masih ada adik tinggal di sabah kerana masih tidak mampu
SAPUTRA
ANAS (Kumpulan Saputra)
Nama Penuh: Annas Kashfy bin Fadhlil Nizam
Umur: 11 tahun
Asal: Bangi, Selangor
Bakat: Menyanyi & Menari
Fakta Menarik:
- – Keluarga suka muzik – Anas menyanyi, abang main gitar.
- – Hujung minggu, keluarga ke pusat karaoke.
- – Minat bermain bola sepak.
- – Cita-cita nak jadi pemain bola sepak wakil negara.
- – Pernah sertai pertandingan nyanyian dan tarian mewakili sekolah.
ALERON (Kumpulan Saputra)
Nama Penuh: Darwish Aleron Putra bin Ratno Apizal
Umur: 12 tahun
Asal: Putrajaya
Bakat: Tarian Tradisional & Menyanyi
Fakta Menarik:
- – Backup dancer untuk persembahan Naqiu di Gegar Vaganza 2023.
- – Mula menari umur 4 tahun – Zapin & Inang.
- – Pernah sertai pertandingan nyanyian dan tarian mewakili sekolah.
AARON (Kumpulan Saputra)
Nama Penuh: Aaron Mukhriz bin Nor Hanizam
Umur: 13 tahun
Asal: Putrajaya
Bakat: Tarian Tradisional
Fakta Menarik:
- – Perform setiap Sabtu & Ahad semasa Ramadan di Alamanda Putrajaya.
- – Pemain ragbi.
- – Sangat minat tarian tradisional.
- – Cita-cita nak jadi koreografer tarian tradisional Malaysia.
BILAL (Kumpulan Saputra)
Nama Penuh: Wan Bilal Muayyad bin Wan Mohd Hanif
Umur: 10 tahun
Asal: Putrajaya
Bakat: Tarian Tradisional
Fakta Menarik:
- – Perform sebagai penari di AJL 2023, Axiata Arena.
- – Mula menari tradisional sejak umur 8 tahun.
- – Mudah belajar & hafal tarian.
- – Cita-cita nak jadi doktor.
AQISH (Kumpulan Saputra)
Nama Penuh: Muhammad Ammar Aqish bin Imran Shairani
Umur: 11 tahun
Asal: Putrajaya
Bakat: Tarian
Fakta Menarik:
- – Pernah sertai Indonesia World Dance Festival 2025 di Jakarta (6 Mei).
- – Sangat minat bidang tarian.
NAUFAL (Kumpulan Saputra)
Nama Penuh: Muhammad Dzul Naufal bin Muhammad DzulkarnaIn
Umur: 15 tahun
Asal: Putrajaya
Bakat: Tarian
Fakta Menarik:
- – Cita-cita nak jadi penari profesional & koreografer terkenal.
TEAM NIKKI :
Team ini terdiri dengan Nikki, Iman dan Adawiya
IMAN
Nama Penuh: Muhammad Nur’iman Darwisy bin Mohd Noorazreen
Umur: 14 tahun
Asal: Setapak, Kuala Lumpur
Bakat: Menyanyi
Fakta Menarik:
- – Pernah sertai uji bakat TCO 1 & TCO 2.
- – Finalis Bintang Kecil 2024.
- – Selalu buat persembahan depan VVIP.
- – Viral di TikTok.
- – Aktif ikuti kelas vokal.
- – Suka genre pop dance, rancak & balada.
ADAWIYA
Nama Penuh: Fatrisya Adawiya binti Mohd Farikh
Umur: 13 tahun
Asal: Tangkak, Johor
Bakat: Pemain Violin
Fakta Menarik:
- – Belajar violin sejak umur 7 tahun.
- – Busking setiap minggu di Banda Hilir, Melaka.
- – Boleh main piano, fokus kepada violin.
- – Pernah perform di Istana Johor.
TEAM TUJU & LOCA :
Team ini terdiri dengan Tuju, Loca, Suci dan Fana
ELYSHA
Nama Penuh: Nur Suci Elysha binti Mohd Khairul Shah Fawi
Umur: 15 tahun
Asal: Kemaman, Terengganu
Bakat: Menyanyi
Fakta Menarik:
- – Mula pegang mikrofon menyanyi sejak umur 3 tahun.
- – Boleh menyanyi, menari dan bersyair.
FANA
Nama Penuh: Nur Ir Fana binti Mohd Ibrahim
Umur: 17 tahun
Asal: Banting, Selangor
Bakat: Gitar (Elektrik & Akustik)
Fakta Menarik:
- – Minat menyanyi dan bermain alat muzik.
- – Perform di Cromok Soulfest Festival 2024.
- – Buat cover gitar di media sosial.
- – Genre kegemaran: Rock Kapak.
- – Boleh bersilat.
- – Sering buat persembahan di majlis sekolah.
TEAM USOP :
Team ini terdiri dengan Usop, Alif dan Yusuf
ALIF
Nama Penuh: ALIF ROMI
Umur: 12 tahun
Asal: Seremban,Negeri Sembilan
Bakat: Menyanyi
Fakta Menarik:
- Selalu membuat persembahan di kenduri, sekolah, event
- Suka lagu rock balada & tradisional
- Ayah kerja buruh buah sawit, mak kerja cleaner
YUSUF
Nama Penuh: MUHAMMAD YUSUF
Umur: 13 tahun
Asal: Kemaman, Terengganu
Bakat: Instrumen dan Menyanyi
Fakta Menarik:
- Pernah viral nyanyi lagu arwah Salem di depan kedai buah
- Selalu busking di sekitar Kemaman & Kuala Terengganu
- Berkebolehan bermain gitar & suka genre rock
- Boleh bermain alat muzik lain gitar, cahun dan darbuka.
Jangan lepaskan peluang menyaksikan detik-detik penuh emosi dan semangat perjuangan mereka dalam The Chosen One XTRA, setiap Jumaat, jam 9 malam di Astro Ceria (CH 611) dan Astro Ria (CH 104), serta strim di Astro GO dan sooka. Sertai kami dalam membina bintang masa depan – kerana bintang sebenar lahir dengan sokongan anda
