Bagi kanak-kanak yang baru mencuba untuk berpuasa pastinya satu cabaran buat mereka. Apa kata kita bantu anak-anak dengan bacakan doa mudah ini. Pasti anak boleh tahan lapar sampai caktu berbuka. Jom cuba!
Menerusi perkongsian di laman TikTok itu, doa hilangkan dahaga yang boleh dibaca selepas bersahur adalah surah al-Kautsar dan diulangi sebanyak 7 kali. Dengan izinNya, anda tidak akan rasa haus sehingga waktu berbuka.
Ads
Selain itu, anda juga boleh amalkan minum air nabeez ketika bersahur dan meningkatkan pengambilan protein. Hal ini kerana ia dapat membantu hidrasikan tubuh badan.
Ads
Ads
Minuman sunnah ini bukan sahaja menyegarkan, tetapi juga kaya dengan khasiat yang baik untuk kesihatan, terutama dalam tempoh berpuasa.
Korang tahu tak, anak kepada pelakon dan usahawan terkenal Fazura iaitu Nur Fatima Aisya rupanya ada peminat sendiri yang sangat comel! Walaupun masih kecil, kehadiran Nur Fatima Aisya ternyata mampu mencuri perhatian ramai, termasuk kanak-kanak seusia dengannya.
Baru-baru ini, satu video tular di media sosial telah buat ramai orang tersenyum dan rasa terhibur. Dalam video tersebut, kelihatan seorang kanak-kanak kecil yang nampak sangat teruja apabila melihat Nur Fatima Aisya secara dekat. Cara dia tersenyum, ketawa kecil dan memandang Fatima dengan penuh rasa suka benar-benar buat hati cair. Reaksi spontan itu nampak ikhlas dan polos, sesuai dengan dunia kanak-kanak yang penuh kejujuran.
Walaupun Nur Fatima Aisya masih kecil, popularitinya tidak boleh dinafikan. Ramai yang gemar melihat gelagatnya yang ceria, sopan dan penuh adab ketika bersama mama tersayang, Fazura. Setiap kali muncul di khalayak, Fatima sering mempamerkan sikap manja tetapi berdisiplin, membuatkan ramai jatuh sayang.
Sebab itulah apabila muncul peminat cilik yang menunjukkan minat terhadap Nur Fatima Aisya, ramai netizen merasakan ia satu momen yang sangat manis. Ia bukan sesuatu yang biasa kerana kebiasaannya kanak-kanak seusia akan bersikap malu-malu atau tidak kisah dengan orang lain. Namun, peminat kecil Fatima ini jelas berbeza.
Peminat comel Nur Fatima Aisya ini kelihatan benar-benar gembira dapat bertemu dengannya ketika berada di Singapura. Wajah ceria dan senyuman lebar jelas menggambarkan rasa teruja yang sukar disembunyikan. Malah, kanak-kanak tersebut sempat memberikan hadiah kecil sebagai tanda suka dan kasih sayang.
Tidak cukup dengan itu, si kecil ini turut memberikan ‘mini love’ kepada Nur Fatima Aisya. Momen tersebut dirakam dengan penuh kehangatan dan menjadi antara sebab utama video ini tular. Ramai yang bersetuju bahawa interaksi sebegini sangat jarang dilihat dan cukup menyentuh perasaan.
Fazura sendiri dilihat sangat terharu dan gembira dengan reaksi peminat kecil tersebut. Sebagai seorang ibu, sudah tentu perasaan bangga itu hadir apabila melihat anaknya disukai orang lain kerana sikap dan keperibadiannya, bukan semata-mata kerana status atau populariti.
Bagi Fazura, situasi ini pastinya menjadi satu momen bermakna. Ia seolah-olah membuktikan bahawa Nur Fatima Aisya membesar dalam persekitaran yang penuh kasih sayang, nilai murni dan contoh yang baik. Apabila kanak-kanak dibesarkan dengan penuh perhatian dan didikan positif, aura tersebut dapat dirasai oleh orang sekeliling.
Kisah Nur Fatima Aisya dan peminat comelnya ini sebenarnya membawa satu mesej yang cukup indah. Ia mengajar kita bahawa berkawan itu adalah sesuatu yang menyeronokkan dan tidak mengenal usia. Sama ada kecil atau besar, keikhlasan dan senyuman mampu mencipta hubungan yang manis.
Dalam dunia yang serba pantas hari ini, momen kecil seperti ini mengingatkan kita tentang keindahan hubungan sesama manusia. Kadangkala, perkara paling ringkas seperti senyuman dan sikap baik sudah cukup untuk membuatkan seseorang rasa dihargai.
Siapa tahu selepas ini, Nur Fatima Aisya akan bertemu lebih ramai lagi kawan-kawan baru yang comel dan ikhlas seperti ini. Pastinya setiap pertemuan kecil itu akan terus mencipta kenangan indah yang sukar dilupakan.
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
Pernah tak kamu tengah duduk diam dalam kelas, tiba-tiba… grruuukkk! Eh, bunyi apa tu? Rupa-rupanya datang dari perut kamu sendiri! Tapi kenapa perut berbunyi bila lapar ya? Mari kita tengok rahsia sebenar di sebaliknya!
Perut kita sebenarnya tak pernah berehat. Walaupun tiada makanan di dalamnya, perut tetap bekerja keras untuk bersedia menghadam makanan yang bakal masuk. Dinding perut akan mengecut dan mengembang untuk “menguli” makanan bila ada sesuatu masuk ke dalam.
Tapi bila perut kosong, pergerakan tu masih berlaku, jadi udara dan air dalam perut pun ikut bergerak. Sebab tu lah keluar bunyi “grrrkkk”! Jadi, bunyi perut bukan semata-mata sebab lapar, tapi juga tanda perut sedang aktif.
Bila kita lapar, otak dan perut saling berhubung. Perut akan hantar mesej kepada otak: “Hei, aku kosong ni! Cepatlah makan!” Sebagai tindak balas, otak suruh perut bergerak lebih aktif supaya kita rasa lapar dan cari makanan.
Bunyi yang kita dengar tu sebenarnya suara perut minta makanan. Jadi kalau perut berbunyi bila lapar, itu tanda otak dan perut kita tengah bekerjasama dengan baik!
Kita kadang-kadang banyak menelan udara semasa bercakap, ketawa, atau minum air bergas. Udara ni berkumpul dalam perut dan bila perut bergerak, udara tu bergerak juga dan hasilnya, tadaaa! keluar bunyi macam guruh kecil dalam perut.
Menariknya, bunyi ni boleh jadi lebih kuat kalau perut kosong sebab tak ada makanan yang menyerap bunyi tu. Jadi jangan pelik kalau bunyi tu kedengaran jelas bila kamu lapar!
Kalau perut berbunyi, itu tanda masa untuk makan! Tapi jangan terus makan makanan ringan je. Pilih makanan sihat seperti:
Bila perut kenyang dan cukup tenaga, bunyi “grrrkkk” tu pun akan hilang. Cuba elakkan perut kosong terlalu lama sebab boleh sebabkan angin atau gastrik.
Perut kita boleh buat bunyi bukan sebab lapar saja! Kadang-kadang selepas makan pun boleh berbunyi, sebab perut tengah sibuk menghadam makanan. Jadi kalau kamu dengar bunyi selepas makan, jangan risau sebab itu tandanya perut kamu tengah bekerja dengan baik.
Selain itu, orang yang stres atau makan terlalu cepat juga cenderung alami perut berbunyi bila lapar lebih kerap, sebab sistem pencernaan mereka lebih aktif. Menarik kan?
Perut berbunyi bila lapar bukan sesuatu yang pelik, tapi tanda badan kita berfungsi dengan betul. Ia cuma cara perut beritahu, “Saya lapar, tolong bagi makanan ya!”
Jadi lain kali kalau perut kamu berbunyi dalam kelas, senyum saja sebab itu “lagu” khas perut kamu!
Dan yang penting, dengarlah “muzik” tu sebagai isyarat tubuh untuk jaga diri dengan lebih baik. Makan cukup, minum cukup, dan rehat secukupnya.
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
Bila dengar perkataan peperiksaan, ada yang terus rasa berdebar, ada juga yang mula fikir nombor dan markah. Korang takut ke kena ambil UPSR dan PT3 semula? Tapi sebenarnya, peperiksaan bukan sekadar angka di atas kertas tau. Ia ada kaitan dengan perasaan, harapan dan masa depan kita semua.
Terbaharu, Kementerian Pendidikan mengaktifkan semula Majlis Penasihat Pendidikan Kebangsaan bagi mengkaji keperluan pelaksanaan semula kedua-dua peperiksaan tersebut.
Lepas beberapa tahun dimansuhkan, isu berkaitan UPSR dan PT3 kini kembali dibincangkan.
Menurut Menteri Pendidikan, Fadhlina Sidek, terdapat sebahagian ibu bapa yang berpendapat peperiksaan penting sebagai satu kaedah penilaian yang lebih seragam. Melalui peperiksaan, ibu bapa dapat melihat prestasi anak-anak secara lebih jelas dan teratur.
Antara perkara yang sering bermain di fikiran mak ayah ialah sama ada anak benar-benar faham pelajaran, subjek mana yang perlu diperbaiki dan tahap kesediaan anak untuk melangkah ke peringkat seterusnya.
Walaupun perbincangan tentang peperiksaan semakin hangat, pihak kementerian menegaskan bahawa kajian ini bukan hanya tertumpu kepada markah semata-mata. Aspek tekanan, kesihatan emosi dan kesejahteraan murid turut menjadi keutamaan.
Tekanan melampau boleh memberi kesan jangka panjang kepada murid. Sebab itu, sebarang keputusan yang bakal dibuat akan mengambil kira kesediaan sekolah, kemampuan guru serta keadaan emosi pelajar supaya proses pembelajaran kekal sihat dan seimbang.
UPSR merupakan peperiksaan untuk murid sekolah rendah yang menilai kemahiran asas pembelajaran. Suatu ketika dahulu, keputusan peperiksaan ini juga digunakan sebagai salah satu syarat kemasukan ke sekolah berasrama penuh.
PT3 pula ialah peperiksaan untuk pelajar Tingkatan Tiga. Ia menilai pembelajaran dari Tingkatan Satu hingga Tingkatan Tiga sebelum pelajar memasuki Tingkatan Empat dan aliran seterusnya.
Kedua-dua peperiksaan ini dimansuhkan dan digantikan dengan Pentaksiran Berasaskan Sekolah (PBS) yang memberi fokus kepada perkembangan menyeluruh murid, termasuk sahsiah dan kemahiran insaniah.
Sama ada UPSR dan PT3 akan kembali atau tidak, keputusan muktamad masih belum dibuat. Apa yang lebih penting ialah keseimbangan antara pencapaian akademik dan kesejahteraan emosi murid.
Pendidikan bukan sekadar mengejar markah, tetapi membentuk keyakinan diri, minat belajar dan keupayaan menghadapi cabaran masa depan. Dengan sokongan guru dan ibu bapa, murid boleh terus belajar dalam suasana yang lebih positif.
Perbincangan tentang UPSR dan PT3 membuka ruang untuk semua pihak berfikir tentang hala tuju sistem pendidikan negara. Apa jua keputusan yang bakal dibuat, harapannya ialah satu sistem yang adil, seimbang dan tidak membebankan murid.
Jadi, tak perlu takut dulu. Teruskan belajar dengan seronok, buat yang terbaik dan percaya pada diri sendiri. Semua pihak sentiasa mahukan yang terbaik untuk generasi akan datang.
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!