Macam mana nak pastikan anak cukup tidur dan lebih senang untuk tidur? Paling mencabar buat mak ayah. Apa kata cuba tip ini dulu.
Punca anak terlalu aktif susah tidur
* Takut kehilangan sesuatu terutamanya adik-beradik yang lebih tua biasanya beroleh ‘keistimewaan’ untuk tidur lebih lewat
* Rasa takut pada kegelapan
* Mengalami masalah untuk melakukan transisi daripada kesibukan siang kepada rutin malam yang lebih perlahan
Cara tidurkan anak yang susah tidur
Anak kecil memerlukan tempoh tidur antara 11-14 jam sehari. Ia penting untuk memastikan anak mendapatkan waktu rehat di siang dan malam hari yang mencukupi.
Ini kerana anak yang tidak mendapatkan tidur yang diperlukan oleh badan dan minda yang sedang membesar akan lebih kerap meragam dan mudah naik angin.
Mewujudkan tabiat tidur yang sihat dan mengelakkan sebarang rintangan waktu tidur pada si kecil mungkin mengambil masa dan memerlukan kesabaran yang tinggi. Tetapi percayalah ia adalah langkah penting perlu dilakukan oleh ibu bapa untuk kebaikan anak-anak.
Ads
#1. Konsisten dengan jadual bangun tidur
Mengikut jadual harian boleh menyebabkan anak menjadi letih pada masa yang sama setiap hari, jadi pastikan anda mematuhi jadual ini sebaik mungkin – walaupun pada hujung minggu.
#2. Biarkan anak aktif waktu siang dapat bantu anak susah tidur malam
Biarkan si kecil aktif – berlari keliling taman, bermain atau melakukan apa sahaja untuk membolehkan mereka membakar tenaga secukupnya pada siang hari. Ini menjadikan anak lebih mudah tidur apabila tiba waktunya.
#3. Cipta rutin waktu tidur yang santai
Jadikan waktu tidur sebagai waktu yang amat dinantikan anak dengan mewujudkan rutin menenangkan seperti bercerita, mendodoikannya dan memperbanyakkan pelukan dan ciuman.
Ads
#4. Bantu si kecil berehat, antara cara tidurkan anak yang susah tidur
Matikan semua gajet dan peranti, elakkan anak menonton televisyen, malapkan lampu dan mainkan lagu lembut serta menenangkan dalam sejam sebelum waktu tidur supaya fasa peralihan tidak begitu dramatik.
#5. Berikan masa mencukupi untuk rutin tidur
Pastikan rutin tidur seperti mandi, membaca buku, memeluk dan memberikan ciuman dapat diselesaikan sebelum waktu tidur anak. Jika sebaliknya, anda mungkin perlu memulakan rutin tidur lebih awal agar tidak melepasi waktu tidur mereka.
Ads
#6. Galakkan anak tidur sendiri dengan kesayangannya
Jika anak mempunyai bantal atau selimut kesayangan, teddy kegemaran atau mungkin menginginkan sentuhan peribadi ibu seperti baju T yang anda pakai pada hari tersebut, biarkan mereka untuk tidur bersamanya. Mempunyai objek kesayangan atau kegemaran di sisi boleh membantu anak susah tidur malam untuk melelapkan mata.
#7. Tidak perlu memaksa anak pejamkan mata segera
Sekiranya anak sudah berbaring di atas katil, anda tidak perlu memaksanya untuk lena dengan segera. Anda boleh mencuba perkara berikut untuk membuat anak anda terlena:
* Mendengar lagu
* Membaca buku
* Berbual dengan mainan kesayangan
* Memasang zikir bagi yang beragama Islam
Menghadapi anak terlalu aktif susah tidur sememangnya memerlukan kesabaran yang tinggi. Walaupun pada permulaan ia mungkin sukar untuk dilakukan, namun mengamalkan rutin tidur yang baik adalah penting untuk tumbesaran si kecil.
Penyanyi, Ayda Jebat jarang-jarang berkongsi kisah anak keduanya, Aali Mateen yang kini semakin membesar.
Namun perkongsian penyanyi itu di Instagramnya baru-baru ini menarik perhatian ramai.
Menerusi entri itu, wajah si comel Aali Mateen yang kini berusia hampir sembilan bulan dikongsikan ibunya. Bahkan Ayda juga turut berkongsi perkembangan terkini anak keduanya itu.
“Good Morning from Dedek Aali. Gebu dek! Almost 9 months!
“Cepatnya masa berlalu. Tau tau kejap lagi dia dah pergi main paintball dengan Dadaa @nabilmahir
“Dedek Update:
• Dah ada 6 gigi • Favourite food : BROCCOLI & BANANA • Cuba nak jalan sendiri walaupun diri masih terhuyung hayang • Anak Dadaa • Diaper size XL
Malah wajah comel dan ceria Aali yang tampil mempromosikan lampin pakai buang menarik perhatian ramai. Memang comel dan gebu gebas.
Wargamaya juga meninggalkan pelbagai reaksi malah geram dengan tubuh badan semangat Aali Mateen.
Terdahulu, Ayda mendirikan rumahtangga bersama suaminya, Nabil Mahir pada 1 Januari 2021. Pasangan ini dikurniakan dengan dua orang cahaya mata, Ana Nayla dan Aali.
Tercari-cari apa aktiviti yang paling bermanfaat untuk memenuhi jadual hujung minggu anak? Ada baiknya mak ayah memilih Edutainment Fest 2024 yang bakal berlangsung pada 24 hingga 25 Ogos ini di Datum Jelatek Kuala Lumpur.
Datum Jelatek Kuala Lumpur pastinya akan menjadi tumpuan utama kanak-kanak dan keluarga apabila Edutainment Fest 2024 berlangsung dengan penuh keceriaan. Acara ini dianjurkan dengan kerjasama tiga jenama terkemuka dalam pendidikan dan hiburan kanak-kanak, iaitu Pa&Ma, Bintang Kecil, dan diinspirasikan oleh PTPTN.
Platform Pembelajaran dan Hiburan untuk Kanak-Kanak
Edutainment Fest bertujuan menyediakan platform unik di mana kanak-kanak dapat mengambil bahagian dalam pelbagai aktiviti interaktif dan menyeronokkan. Antara aktiviti yang ditawarkan adalah pertandingan mewarna, peragaan catwalk, serta pameran bakat yang memberi peluang kepada kanak-kanak untuk menonjolkan keupayaan dan kreativiti mereka.
Dengan penyertaan lebih daripada 1,000 kanak-kanak dan 50 tadika dari seluruh negara, festival ini dijangka menjadi salah satu acara terbesar dan paling meriah dalam kalendar pendidikan dan hiburan kanak-kanak pada tahun ini.
Kerjasama Strategik
Kerjasama antara Pa&Ma, Bintang Kecil, dan Simpan SSPN memastikan bahawa Edutainment Fest bukan sahaja menghiburkan tetapi juga mendidik. Pa&Ma dan Bintang Kecil, yang dikenali dengan program-program dan kandungan berkualiti untuk keluarga dan kanak-kanak, akan memastikan festival ini menawarkan pengalaman yang bermakna. Simpan SSPN pula akan memberikan penerangan dan maklumat berkenaan kepentingan simpanan pendidikan untuk masa depan anak-anak.
Lokasi Strategik di Datum Jelatek KL
Terletak di tengah-tengah bandar Kuala Lumpur, Datum Jelatek KL merupakan lokasi yang sempurna untuk mengumpulkan kanak-kanak dan keluarga dari pelbagai lapisan masyarakat. Reka bentuk moden dan fasiliti yang lengkap menjadikan Datum KL lokasi yang ideal untuk acara berskala besar seperti ini. Tidak hanya lengkap dengan aktiviti bahkan disedia segala kemudahan untuk membawa anak-anak beriadah.
Sarat aktiviti menarik
Sebagai panduan untuk mak ayah, ini merupakan senarai aktiviti penuh sepanjang dua hari berlangsung. Antara program yang bakal berlangsung pada hari Sabtu adalah Himpunan Merdeka, Pertandingan Mewarna, Playdate With Didi & Friends, Merdeka Catwalk Marathon dan Meet & Greet Catsfluencer.
Ahad pula dihidangkan dengan aktiviti Saya Anak Malaysia, Borak Pa&Ma, Baby Marathon, BK Fantastic Pre School dan persembahan Squad Bintang Kecil.
Edutainment Fest 2024 adalah satu acara yang tidak boleh dilepaskan oleh ibu bapa yang ingin melihat anak-anak mereka berkembang dalam suasana yang positif dan menyeronokkan. Sertai kami di Datum Jelatek KL pada 24 dan 25 Ogos ini dan jadikan hujung minggu anda penuh dengan kegembiraan dan pembelajaran!
Diam tak diam, anak kepada hero Malaya, Remy Ishak, si comel Tuah Alam kini sudah pun berusia satu tahun tiga bulan.
Melalui satu entrinya di akaun Tik Tok, pelakon handalan ini meluahkan rasa syukurnya atas kurniaan tidak terhingga itu buat dirinya dan isteri.
Bahkan Remy atau nama sebenarnya Mohamaad Zalimei Ishak, 42, turut berjanji akan mendidik dan membesarkan anaknya sehabis baik hingga nafasnya yang terakhir.
“Tuah baru 1 tahun 3 bulan, Ayah janji akan jaga Tuah sampai akhir hujung waktu ayah.
“Ayah janji! ❤️,” tulisnya ringkas di kapsyen.
Apa yang menarik pastinya bonding kedua beranak itu di pantai. Remy dilihat cukup sporting bila menemani Tuah untuk menghasilkan istana pasir sambil ditemani isteri tercinta, Ezza Yusof.
Begitu juga ketika menemani Tuah di persisiran pantai dan bermain di gigi-gigi air.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata netizen yang singgah ke ruangan komen turut mendoakan buat keluarga kecil Remy sentiasa hidup diberkati Ilahi dan bahagia selalu.
Untuk rekod, Remy mendirikan rumah tangga dengan Ezza pada 21 Ogos 2021 selepas lapan tahun mereka berkenalan.
Ezza selamat melahirkan cahaya mata sulung yang diberi nama Tuah Alam pada 27 Julai tahun lalu.
Kanak-kanak pemalu cenderung untuk merasa tidak selesa atau gugup dalam situasi sosial, terutamanya ketika berinteraksi dengan orang yang tidak dikenali.Mereka sering memilih untuk berada...