Pernah tak korang lepas Subuh je terus baring balik sebab mata masih ngantuk? Haa… sebenarnya satu jam lepas Subuh ni waktu special tau! Mak ayah selalu pesan jangan tidur sebab banyak benda best kita boleh buat untuk bagi badan dan hati jadi kuat. Dalam artikel ni, kita akan tengok beberapa aktiviti selepas Subuh yang simple tapi sangat memberi kesan pada hidup korang.
Jom tengok apa korang boleh buat dalam satu jam yang power ni!
1. Jangan Tidur Dulu Lepas Subuh
Memang sedap kalau sambung tidur, tapi tubuh kita boleh jadi lemah dan malas. Banyak rezeki pun tutup pintu kalau kita tidur awal sangat. Kalau betul-betul mengantuk sangat, tunggu sampai matahari naik lebih kurang pukul 7.00 pagi. Lepas tu barulah boleh rehat. Ini sebenarnya salah satu aktiviti selepas Subuh yang ramai orang tak perasan bahawa ia memberi tenaga sepanjang hari.
2. Mandi Awal, Baru Segar Macam Superhero!
Mandi sebelum atau selepas Subuh boleh buat badan rasa fresh dan otak jadi aktif. Kulit muka pun nampak lebih sihat. Ajak adik atau abang sekali, biar semua wangi dan ceria waktu pagi!
3. Sarapan Ringan Untuk Cas Tenaga
Tak perlu makan banyak pun. Ambil roti, susu, atau buah pun dah cukup untuk bagi tenaga sebelum pergi sekolah. Perut pun happy, otak pun senang fokus. Aktiviti selepas Subuh yang ringan macam ni pun dah mampu buat mood korang lebih stabil sepanjang hari.
4. Baca Al Quran & Zikir
Kalau boleh, baca beberapa ayat atau zikir ringkas. Kalau belum pandai sangat, boleh pasang dari YouTube dan ikut perlahan-lahan. Hati akan rasa tenang, lembut, dan kuat. Ajak mak ayah baca sama-sama, mesti lagi seronok!
5. Sedekah Subuh, Ajar Hati Jadi Baik
Tak perlu banyak. Masukkan syiling dalam tabung pun dah cukup. Sedekah ni ajar kita jadi pemurah dan ingat orang lain. Lama-lama jadi habit yang baik untuk sepanjang hidup. Sedekah juga antara aktiviti selepas Subuh yang sangat digalakkan sebab ia mencuci hati.
Aktiviti Lain Yang Korang Boleh Buat Sama-sama Dengan Keluarga
1. Berkebun
Pegang penyiram kecil, siram pokok bunga atau sayur mak ayah. Kotor sikit pun tak apa, yang penting seronok!
2. Bersenam Lepas Subuh
Lari keliling rumah, lompat bintang, atau buat stretching. Tenaga banyak, mood jadi happy sepanjang hari. Bila digabungkan dengan aktiviti selepas Subuh yang lain, ia boleh jadikan korang lebih fokus sepanjang hari.
3. Buat Rutin Pagi Wajib
Kemas katil sendiri, susun beg sekolah, atau sapu ruang tamu sikit. Nampak simple, tapi buat korang jadi anak yang bertanggungjawab.
4. Sarapan Dengan Satu Meja
Duduk makan sama-sama memang best. Boleh borak tentang plan hari ni, boleh gelak sama-sama.
Kesimpulan
Satu jam lepas Subuh ni sebenarnya masa yang paling berharga. Kalau kita isi dengan perkara baik, hari kita akan jadi lebih ceria, lebih bersemangat dan lebih bermakna. Banyak aktiviti selepas Subuh yang boleh buat korang rasa lebih segar, lebih kuat dan lebih positif.
Jom jadi anak hebat yang bangun pagi dan hargai waktu Subuh!
