Pernah tak rasa takut nak pergi sekolah sebab ada orang suka mengejek, menolak, atau menyakitkan hati kita? Ada yang kata itu cuma main-main, tapi sebenarnya buli di sekolah boleh buat seseorang rasa sedih, takut dan hilang keyakinan diri.
Kalau kamu atau kawan kamu pernah alami situasi ni, ingat satu benda penting. Kamu tak bersalah. Dan kamu tak perlu hadap semua ni seorang diri.
Ingat Baik-Baik, Ini Bukan Salah Kamu
Bila dibuli, ramai budak akan fikir, “Aku ni pelik ke?” atau “Mungkin salah aku.”
Sebenarnya tidak. Tiada siapa berhak mengejek, memukul atau memalukan orang lain, walau apa pun sebabnya. Buli di sekolah berlaku kerana sikap pembuli, bukan kerana kelemahan mangsa.
Pembuli mungkin ada masalah sendiri, tapi itu bukan alasan untuk menyakiti orang. Kamu tetap berharga dan layak rasa selamat setiap kali melangkah ke sekolah.
Jangan Simpan Sorok-Sorok, Cerita Pada Orang Dewasa
Langkah paling berani ialah bercakap dan minta tolong. Walaupun nampak susah, bersuara boleh menyelamatkan diri kamu.
Kamu boleh beritahu guru, kaunselor sekolah, ibu ayah, atau mana-mana orang dewasa yang kamu percaya. Kalau rasa terlalu takut, mulakan dengan kawan baik dulu.
Apabila buli di sekolah dilaporkan lebih awal, orang dewasa boleh ambil tindakan sebelum keadaan jadi lebih teruk.
Simpan Bukti Supaya Senang Dapatkan Bantuan
Kalau kejadian buli berlaku berulang kali, cuba ingat atau tulis perkara berikut:
- Bila kejadian berlaku
- Di mana tempatnya
- Siapa yang terlibat
Jika buli di sekolah berlaku melalui telefon atau media sosial, jangan padam mesej atau komen tersebut. Simpan tangkap layar kerana ia boleh jadi bukti penting semasa membuat laporan.
Jangan Lawan Seorang Diri
Memang sakit hati bila dibuli, tetapi melawan balik atau membalas dendam boleh menyebabkan keadaan menjadi lebih berbahaya.
Jika pembuli bersikap kasar atau datang beramai-ramai, segera cari guru atau minta kawan menemani kamu. Cuba elakkan tempat sunyi seperti tandas kosong atau laluan belakang sekolah.
Ini bukan tanda kamu lemah, sebaliknya tanda kamu bijak menjaga keselamatan diri daripada buli di sekolah.
Jaga Perasaan dan Kesihatan Emosi Kamu
Jika kamu sering rasa sedih, takut, susah tidur atau hilang selera makan, itu tanda kamu perlukan sokongan emosi.
Berbual dengan kaunselor atau orang dewasa yang memahami boleh membantu melegakan perasaan. Ingat, kamu tidak keseorangan dan perasaan kamu sangat penting.
Kesimpulan
Buli di sekolah bukan perkara kecil dan bukan gurauan. Ia boleh meninggalkan kesan jangka panjang jika dibiarkan.
Namun, apabila kamu berani bersuara dan meminta bantuan, itu tanda kekuatan sebenar. Dengan satu suara, kamu bukan sahaja melindungi diri sendiri, tetapi turut membantu menghentikan budaya buli supaya sekolah menjadi tempat yang lebih selamat untuk semua.
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
