Diam tak diam, anak kepada hero Malaya, Remy Ishak, si comel Tuah Alam kini sudah pun berusia satu tahun tiga bulan.

Melalui satu entrinya di akaun Tik Tok, pelakon handalan ini meluahkan rasa syukurnya atas kurniaan tidak terhingga itu buat dirinya dan isteri.

Bahkan Remy atau nama sebenarnya Mohamaad Zalimei Ishak, 42, turut berjanji akan mendidik dan membesarkan anaknya sehabis baik hingga nafasnya yang terakhir.

“Tuah baru 1 tahun 3 bulan, Ayah janji akan jaga Tuah sampai akhir hujung waktu ayah.

“Ayah janji! ❤️,” tulisnya ringkas di kapsyen.

Apa yang menarik pastinya bonding kedua beranak itu di pantai. Remy dilihat cukup sporting bila menemani Tuah untuk menghasilkan istana pasir sambil ditemani isteri tercinta, Ezza Yusof.

Begitu juga ketika menemani Tuah di persisiran pantai dan bermain di gigi-gigi air.

Menjengah ke ruangan komen, rata-rata netizen yang singgah ke ruangan komen turut mendoakan buat keluarga kecil Remy sentiasa hidup diberkati Ilahi dan bahagia selalu.

Untuk rekod, Remy mendirikan rumah tangga dengan Ezza pada 21 Ogos 2021 selepas lapan tahun mereka berkenalan.

Ezza selamat melahirkan cahaya mata sulung yang diberi nama Tuah Alam pada 27 Julai tahun lalu.

@remyishaktiktok Tuah baru 1 tahun 3 bulan, Ayah janji akan jaga Tuah sampai akhir hujung waktu ayah . Ayah janji! ❤️ #fatherandson #tuahalam #remyishak ♬ takkan hilang budi doremi – Bomaxxx

Risaunya ramai kawan-kawan dah kena demam influenza. Sebagai langkah keprihatinan, kerajaan negeri Selangor melancarkan program vaksin influenza percuma Selangor untuk membantu keluarga berpendapatan rendah (B40) melindungi anak-anak mereka daripada jangkitan yang semakin meningkat.

Seramai 12,500 murid B40 di seluruh Selangor bakal menerima vaksin influenza percuma bermula minggu depan. Program ini dijalankan oleh kerajaan negeri dengan kerjasama Jabatan Kesihatan Negeri Selangor (JKNS) dan aplikasi SELangkah.

Fokus Utama Program Kesihatan Awam

EXCO Kesihatan Awam dan Alam Sekitar, Jamaliah Jamaluddin, menjelaskan bahawa program vaksin influenza percuma ini akan dilaksanakan di empat daerah yang merekodkan kadar kes tertinggi iaitu Petaling, Klang, Gombak dan Hulu Langat. Sebanyak RM1 juta diperuntukkan bagi memastikan pelaksanaan berjalan lancar.

Menurut beliau, program ini penting bagi memastikan kanak-kanak daripada keluarga B40 mendapat perlindungan imunisasi yang lebih optimum. Ia juga dapat mengurangkan risiko penularan influenza dalam komuniti setempat.

Dos Vaksin dan Perlindungan Imunisasi

JKNS menyarankan agar murid berusia lapan tahun ke bawah menerima dua dos vaksin influenza, kecuali bagi mereka yang pernah menerima vaksin yang sama sebelum ini. Langkah ini dapat memberikan perlindungan imunisasi yang lebih berkesan kepada kanak-kanak yang berisiko tinggi dijangkiti influenza.

Dua Kaedah Pemberian Vaksin Influenza Percuma Selangor

Program vaksin influenza percuma Selangor ini akan dilaksanakan melalui dua kaedah utama bagi memastikan lebih ramai murid mendapat manfaatnya:

1. Kaedah Jangkauan ke Sekolah

Pasukan perubatan akan digerakkan ke sekolah-sekolah, terutamanya sekolah yang mempunyai Pusat Pendidikan Khas Integrasi (PPKI). Seramai 4,720 murid berumur lapan tahun ke bawah daripada keluarga B40 akan menerima vaksin influenza secara percuma di sekolah masing-masing.

Setiap murid juga akan menerima risalah maklumat lengkap mengenai program ini, termasuk kod QR khas untuk pendaftaran dalam talian melalui aplikasi SELangkah. Kaedah ini membantu ibu bapa memantau status kesihatan anak-anak selepas menerima vaksin.

2. Kaedah ‘Walk In’ di Klinik Panel Terpilih

Bagi murid daripada keluarga B40 yang mempunyai penyakit kronik tetapi tidak bersekolah di institusi dengan PPKI, mereka boleh mendapatkan vaksin influenza percuma Selangor melalui kaedah ‘walk in’ di klinik Selcare dan klinik panel terpilih.

Ibu bapa perlu mendaftar dan mengesahkan status melalui aplikasi SELangkah sebelum hadir ke klinik bagi memudahkan proses vaksinasi dan pengesahan penerima manfaat.

Perlindungan Awal, Langkah Bijak

Kerajaan negeri berharap inisiatif vaksin influenza percuma Selangor ini dapat membantu mengurangkan kadar jangkitan dalam kalangan murid serta meringankan beban keluarga berpendapatan rendah. Ia juga menjadi contoh program kesihatan awam yang efektif dalam melindungi generasi muda daripada risiko penyakit bermusim seperti influenza.

Program ini menegaskan kepentingan imunisasi awal sebagai benteng pertahanan kesihatan masyarakat. Diharapkan lebih banyak inisiatif seperti ini diteruskan bagi memastikan kesihatan rakyat sentiasa terpelihara.

Tidur cukup tetapi tetap rasa letih dan lesu sepanjang hari. Apa sebabnya hal ini terjadi pada kita, terutama pada mak ayah yang seharian bekerja.

Menurut perkongsian Dr Serena In, Ketua Jabatan dan Ahli Psikologi Klinikal di Fakulti Perubatan IMU University, hal ini boleh dikaitkan dengan Sindrom Kelesuan Kronik (CFS).

“Data mengenai CFS di Malaysia sangat sedikit, bukan kerana ia tidak wujud di sini tetapi kerana kesedaran yang rendah dalam kalangan masyarakat umum. Disebabkan itu, tidak ramai orang yang tahu bagaimana untuk mendapatkan rawatan. Ini menyebabkan ia kurang dilaporkan dan kurang difahami,” kata Dr Serena In berkongsi.

Jika anda atau seseorang yang anda kenali menderita kelesuan berpanjangan yang tidak dapat dijelaskan dan tidak bertambah baik dengan berehat, berikut apa yang anda perlu tahu.

Kemungkinan tanda-tanda CFS
Secara perubatan ia dikenali sebagai Ensefalomielitis Mialgik (ME) dan pakar tidak dapat mengenal pasti apakah punca CFS.

Ia kadangkala boleh berlaku selepas jangkitan virus seperti COVID-19, walaupun tidak dikaitkan dengan sebarang jangkitan tertentu.

Faktor-faktor lain yang berkaitan – walaupun tidak semestinya bersifat penyebab – termasuklah penyakit keradangan seperti arthritis, keadaan psikologi seperti kemurungan, dan perubahan hormon seperti menopaus.

Gejala ini boleh datang dan pergi dan sangat berbeza kepada setiap individu. Kebanyakan pesakit melaporkan gejala-gejala seperti berikut:

* Kelesuan yang tidak hilang selepas berehat atau tidur

* Kesukaran untuk memberi tumpuan

* Kelemahan otot

* Sensitif melampau kepada bau-bauan, bahan kimia, cahaya atau bunyi-bunyian

* Masalah penghadaman seperti sindrom usus merengsa

* Kesakitan sendi dan otot tanpa melakukan senaman, bengkak atau kemerahan

CFS hanya boleh didiagnosis berdasarkan gabungan simptom, di samping satu siri ujian untuk menolak kemungkinan punca lain.

Malah menurut kata Dr Serena lagi, belajar untuk memahami diri sendiri dan periksa keperluan tubuh dengan rehat secukupnya terlebih dahulu.

“Atasi keperluan asas terlebih dahulu. Dapatkan rehat yang cukup dan makan makanan seimbang. Jika asasnya betul, anda pasti jadi lebih baik dalam beberapa minggu.

“Tetapi, jika anda masih tidak berasa lega selepas mencubanya, anda mungkin memerlukan nasihat perubatan,” tambahnya lagi.

Tiada rawatan atau penawar khusus bagi CFS. Namun cara menguruskan rasa letih dan lesu ini boleh memainkan peranan penting untuk melegakan gejala, di samping menyesuaikan gaya hidup.

Selain itu, Dr Serena menyarankan pesakit berjumpa ahli psikologi klinikal atau kaunselor untuk mendapatkan sokongan dalam memproses perubahan besar dalam hidup mereka.

Jadi mulakan hari yang sihat, bantu diri untuk kembali cergas seperti selalu!