Team BK VS BK Skuad Dalam Laser Battle Challenge!

Dulu, waktu mak ayah kita kecil, mereka seronok sangat bermain di luar rumah. Ada yang main kejar-kejar, main cop tiang, lompat getah, atau naik basikal keliling taman. Mereka ketawa, berpeluh dan gembira walaupun permainan mereka sangat simple! Aktiviti seperti main di taman buat mereka sihat dan ceria setiap hari.

Sekarang? Ramai antara kita lebih suka duduk dalam rumah, pegang telefon atau tablet. Tengok video lucu, main game, sampai lupa nak keluar main. Tapi… betul ke seronok macam tu? Kalau bandingkan dengan main di taman dan jumpa kawan, rasa seronoknya lain macam!

Dalam otak kita ada satu bahan yang dipanggil dopamin. Bila kita tengok video, main game atau menang dalam permainan, otak keluarkan dopamin bahan yang buat kita rasa seronok! Tapi kalau terlalu banyak, otak kita jadi cepat bosan dengan benda lain.

Sebab itu bila mak suruh baca buku atau main di taman, kita rasa “eh, tak best pun”. Padahal bila dah keluar, jumpa kawan dan gelak sama-sama, kita akan rasa jauh lebih bahagia.

Kita boleh cuba perlahan-lahan! Tak perlu terus berhenti guna gajet, tapi boleh mula kurangkan masa skrin sedikit demi sedikit.

Cuba guna gajet sekejap saja setiap hari. Lepas tu, buat aktiviti lain yang seronok seperti main di taman bersama kawan. Bila badan bergerak dan otak berehat daripada skrin, kita akan rasa lebih segar!

Pergi taman, naik basikal, main bola, atau panjat gelongsor! Semua aktiviti ni bukan sahaja menyeronokkan, tapi juga baik untuk kesihatan. Bila main di taman, kita dapat udara segar dan tenaga baharu untuk terus aktif sepanjang hari.

Baca buku dengan mak ayah, main sama-sama dengan adik, atau sembang dengan kawan di sekolah. Hubungan jadi lebih rapat, dan kita belajar menghargai masa bersama tanpa gangguan skrin.

Kita kadang-kadang tak sedar, dunia di luar skrin sebenarnya sangat indah. Bila kita main di taman, kita boleh dengar burung berkicau, rasa angin sejuk dan tengok awan bergerak perlahan di langit.

Cuba bayangkan kalau hari-hari tengok skrin, kita mungkin terlepas semua keindahan tu. Bila kita keluar dan jumpa kawan, ada pelbagai cerita dan gelak ketawa yang tak boleh diganti dengan video atau permainan dalam telefon.

Mula dengan langkah kecil. Kurangkan skrin, banyakkan main di taman, dan sentiasa senyum! Dunia luar menunggu kita dengan pelbagai warna dan cerita. Setiap kali kita keluar bermain, kita bukan saja menjaga kesihatan tubuh, tapi juga menjaga hati dan minda.

Ingat, bila kita main di taman dan jumpa kawan, kita sedang cipta kenangan indah yang akan kekal dalam ingatan. Dunia sebenar ini jauh lebih berharga daripada apa yang kita lihat di skrin. Jadi, jom keluar, hirup udara segar dan nikmati masa bersama kawan serta keluarga. Itulah keseronokan sebenar yang tak boleh kita dapat dari gajet!

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Pelakon, Shakilla Khoriri meluahkan rasa bangga melihat anaknya, Ameena Sofea yang baru berusia enam tahun masih tidak tinggal puasa sepanjang Ramadan ini.

Kongsi Shakilla menerusi Instagram anaknya, walaupun demam namun Ameena masih tetap mahu berpuasa kerana tidak mahu terkurang pahalanya.

“Mashallah anak ni, besar betul berjuangan you Ameena. Allah pasti sayang sangat dekat you.

“Alhamdulillah. Hari ke 20 you berpuasa. Puasa penuh. Senang betul mendidik you berpuasa.

“Langsung Umi tak janjikan apa-apa bila Ameena puasa penuh. Tiga hari Ameena down with fever and still nak berpuasa sebab takut pahala dia kurang dari Umi. Mashallah tabarakallah,” ujarnya berkongsi.

Bahkan kata Shakilla lagi dia bersyukur kerana anaknya paling mudah diajar untuk berpuasa malah mudah bangun sahur sepanjang Ramadan ini.

“Umur you baru 6 tahun tapi you ada tanggungjawab untuk tunaikan rukun Islam. Syukur. Rezeki Umi ada anak yang baik macam you. Semoga yang baik baik je dalam hidup you anak solehah Umi.

“Umi so proud of you. Today Ameena makan sahur cepat-cepat. Habis nasi lelap terus sementara tunggu Umi,” katanya lagi.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Bayangkan, umur baru sembilan tahun tapi dah berjaya daki Gunung Kinabalu. Gunung paling tinggi di Malaysia pula tu. Ramai orang dewasa sendiri pun mengaku penat, kaki lenguh dan hampir nak putus asa sebab laluan yang mencabar serta cuaca yang susah dijangka.

Tapi semua itu langsung tak melemahkan semangat seorang kanak-kanak hebat bernama Ayden. Ayden ialah anak sulung kepada penyanyi dan pelakon terkenal, Bella Astillah. Walaupun usianya masih muda, Ayden berjaya buktikan bahawa kanak-kanak pun boleh capai perkara luar biasa kalau ada semangat dan disiplin.

Menerusi perkongsian Bella Astillah di Instagram, pendakian kali ini jadi lebih istimewa bila Ayden turut serta bersama ibunya dan Ahli Parlimen, YB Syed Saddiq. Ramai yang terkejut dan kagum melihat keupayaan Ayden mendaki gunung setinggi itu dengan penuh keyakinan.

“Tahun ni special sebab ada Ironkid join sekali. Super impressed with Ayden. Empat jam di depan yang lain. Relax ja,” tulis Syed Saddiq dalam kapsyennya.

Bukan itu sahaja, seorang pencipta kandungan dari Amerika Syarikat, Terry Pernell turut meluahkan rasa kagum melihat Ayden mendaki Gunung Kinabalu dengan begitu bertenaga sehingga berjaya sampai ke puncak.

Apa yang buat ramai lebih kagum, Ayden bukan sahaja kuat dari segi fizikal, malah sangat berdisiplin dan fokus sepanjang pendakian. Walaupun baru berusia sembilan tahun, Ayden berjaya meninggalkan orang dewasa di belakangnya.

Ayden benar-benar jadi inspirasi kepada kanak-kanak lain. Umur bukan halangan untuk mencuba, yang penting berani, berusaha dan percaya pada diri sendiri. Siapa tahu, satu hari nanti korang pula yang berdiri bangga di puncak impian sendiri.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!