Pernah tak dengar kakak, ibu, atau cikgu sebut tentang haid? Haa, mesti pernah kan? Hari ini jom kita belajar sama-sama tentang apa itu haid dan kenapa penting untuk kita tahu, terutama untuk adik-adik perempuan yang sedang membesar.
Apa Itu Haid?
Haid ialah masa di mana badan seorang perempuan mula bersedia untuk menjadi wanita dewasa. Ia berlaku bila darah keluar sedikit dari bahagian bawah badan (dipanggil faraj) selama beberapa hari, biasanya antara 3 hingga 7 hari.
Jangan risau, ini bukan luka atau tanda sakit. Ia perkara semula jadi yang semua perempuan akan lalui bila sudah sampai masa. Proses haid menunjukkan bahawa tubuh adik sedang berfungsi dengan baik dan sihat.
Bila Haid Akan Datang?
Biasanya, haid pertama datang bila umur antara 9 hingga 13 tahun. Tapi jangan risau kalau lambat sedikit sebab setiap orang berbeza. Kadang-kadang badan bagi “petanda” dulu, contohnya:
- Payudara mula membesar,
- Naik jerawat kecil,
- Ada keputihan di seluar dalam.
Itu tanda bahawa badan sedang bersedia untuk menerima haid pertama!
Apa Korang Perlu Sedia?
- Tuala wanita (pad): Ini benda paling penting! Ia digunakan untuk serap darah haid supaya pakaian tidak kotor. Cuba minta ibu atau kakak tunjukkan cara pakai dengan betul.
- Beg kecil khas: Sediakan satu beg comel untuk simpan pad, tisu dan pakaian dalam tambahan bila ke sekolah.
- Minum air banyak dan rehat cukup: Kadang-kadang perut rasa sakit atau pinggang rasa sengal bila datang bulan. Jangan risau, ini normal. Boleh tuam dengan air suam dan rehat secukupnya.
Bila Nak Cerita dengan Ibu?
Bila kali pertama haid datang, beritahu ibu atau penjaga. Jangan malu! Ibu pernah lalui benda yang sama dan boleh bantu pilih pad yang sesuai serta tunjuk cara jaga kebersihan diri dengan betul.
Kenapa Haid Itu Istimewa?
Haid bermakna badan adik sudah sihat dan sedang membesar dengan baik. Ia juga tanda tubuh sedang bersedia untuk masa depan sebab bila dewasa nanti, haid ada kaitan dengan kemampuan seorang wanita untuk mengandung dan melahirkan bayi.
Mitos Tentang Haid Yang Tak Betul
Kadang-kadang orang cakap benda pelik bila datang haid. Contohnya:
- “Tak boleh mandi!” ❌ — Sebenarnya boleh dan perlu mandi supaya badan bersih.
- “Tak boleh makan ais!” ❌ — Boleh saja, tapi jangan berlebihan.
- “Haid itu kotor.” ❌ — Tidak! Ia cuma darah yang keluar dari badan secara semula jadi.
Ingat ya, haid bukan perkara menakutkan. Ia sebahagian daripada perjalanan menjadi wanita hebat! Bila haid datang nanti, jangan panik. Senyum, tenang, dan bangga dengan diri sendiri kerana korang sedang membesar dengan sihat.
Kena Buli, Cepat-Cepat Beritahu Mak Ayah!
Semakin anak membesar, semakin mencabar tugas dan tanggungjawab ibu bapa terutama ketika mereka bersekolah. Salah satu masalah yang sering dipandang biasa adalah kes buli di sekolah.
Jangan sesekali pandang mudah. Ambil kira apa jua aduan dari anak-anak. Apa nak buat bila anak mengadu? Ini yang cuba dikongsikan oleh Dr Rozanizam Zakaria, Pakar Psikiatri UIAM.
Satu dari 5 kanak-kanak sekolah terlibat dengan buli (dibuli/membuli). Jangan ambil mudah kes buli. Jangan sampai kata-kata “biasalah budak-budak” berakhir dengan “Ya Allah anakku…”.
Saya pernah merawat seorang pelajar tingkatan 4 yang mengadu di hadapan saya ‘rasa nak bunuh diri’ sebab terlalu tertekan dibuli (kesnya – geng lain negeri).
Ibunya pada awalnya geleng kepala sebab anak dirujuk ke psikiatri. “Anak saya bukan gila, bergaduh je, kenapalah sampai nak rujuk doktor jiwa?”.
Bila anaknya luah segalanya depan doktor, dengan mak-mak sekali meraung dalam bilik doktor. Tolong jangan ambil mudah. Cukuplah statistik anak balik dari asrama dengan kereta Jenazah.
Apa nak buat jika anak anda di buli?
• Tanya terus terang dengan anak, lihat tanda-tanda seperti takut ke sekolah, mohon tukar sekolah, kurang kawan-kawan atau kerap hilang barang.
• Jumpa guru sekolah, maklumkan dan minta sekolah ambil tindakan
• Dengan bantuan guru, libatkan penyelesaian dengan ibubapa pembuli
• Jika buli berlaku di luar sekolah, pastikan langkah keselamatan perjalanan anak-anak ke/pulang dari sekolah
• Bawa ke pihak atasan sekiranya sekolah tidak mengambil tindakan
• Dapatkan pemeriksaan doktor sekiranya mengalami masalah emosi/mental
• Bina kembali keyakinan diri secara beransur-ansur
• Elakkan dari terlalu mengongkong (kerana takut berulang)
• Tukar sekolah sekiranya tiada perubahan
Apa nak buat jika anak jadi pembuli?
• Ambil serius masalah ini sekiranya tidak mahu berlarutan
• Cakap terus terang dengan anak anda dan gurunya
• Pastikan anak anda faham yang tingkah lakunya tidak boleh diterima
• Fahamkan kesan dan akibat membuli
• Laksanakan disiplin yang efektif dan konsisten sejajar dengan kesalahan dan mengikut tahap umur anak
• Tingkatkan pengawasan – apa yang dilakukan, siapa kenalan
• Kerjasama dengan guru bagi pengawasan di sekolah
• Komunikasi dengan guru untuk memantau perubahan di sekolah
• Beri galakan dan pujian bagi perubahan dan tingkah laku yang baik
• Elakkan anak dari menonton elemen ganas dalam media
• Jangan wujud sebarang keganasan dalam rumahtangga
• Dapatkan pemeriksaan doktor sekiranya mengalami masalah emosi/mental
Secara prinsipnya, cara mengatasi buli ialah ‘being praktikal’. tak cukup dengan minta anak bersabar dan mengelak.
Ibubapa dan guru banyak kerja sikit kena buat, tetapi inilah yang sebaiknya supaya masalah tak meleret menjadi lebih besar.
Pandainya Rina Cuci Baju!
Kata orang, kalau nak melentur bulu biarlah dari rebungnya. Bila didik anak tu biar masa mereka masih kecil sebab mudah faham dan dapatlah mereka biasakan dengan sesuatu perkara dan boleh jadi lebih pandai dan berdikari sepanjang nak membesar.
Keletah comel anak perempuan pasangan pempengaruh Ryzal Ibrahim dan Maryam sering mencuri perhatian ramai. Biarpun masih kecil, tetapi Rina anak yang sangat bijak dan boleh berdikari. Video-video Rina ketika makan sering dipuji ramai kerana dia boleh makan tanpa tumpah serta sentiasa menghargai setiap masakan Ommanya.
Begitu juga dengan Maryam yang sangat menitikberatkan tentang surviving skills terhadap anaknya. Terbaru, Maryam berkongsi video Rina sedang membasuh bajunya sendiri. Sambil merakam video anaknya, Maryam memberikan kata-kata semangat dan memuji Rina.
Tengoklah video comel ni;
View this post on Instagram
Tanpa perlu diajar, Rina membasahkan baju serta menggunakan sabun untuk mencuci pakaiannya itu. Bukan itu saja, dia turut menggosok serta membilas baju dengan air.
Malah, Rina turut menghalang Maryam dari membantunya. Dia menyuruh Maryam pergi dan biarpun memberitahu mahu tolong, Rina tidak membenarkannya.
Ternyata ramai yang terhibur dengan video tersebut dan memuji kecerdikan Rina. Antaranya komen yang ditinggalkan rata-rata memuji Maryam yang mendidik Rina berdikari dari kecil serta betapa bagusnya Bahasa Melayu Rina.
Eiii.. Geramlah dengan Rina ni! Semoga terus membesar menjadi anak yang baik dan membanggakan Omma dan Appa okay!
Team BK VS BK Skuad Dalam Laser Battle Challenge!
Dalam episod BK Explorer kali ini, team Bintang Kecil (BK) telah mencabar 2 ahli BK Skuad iaitu Dhania dan Farha untuk merentap dalam Laser Battle di Laser Battle, Tropicana Garden Mall.
Sebelum memulakan pertarungan, macam biasa kami diberikan sedikit penerangan mengenai permainan ini oleh pihak Laser Battle.
Sebelum memulakan permainan, kami diminta untuk memakai vest keselamatan.
Jadi korang jangan risau kerana faktor keselamatan memang dititik berat kepada setiap peserta.
