Siapa suka minum air manis? Air coklat sejuk, jus buah dalam kotak, atau air berkarbonat yang berbuih-buih tu? Sedap kan! Tapi tahu tak, terlalu banyak minuman manis tak baik untuk kesihatan kita?
Menurut perkongsian Dr. Mazliana Mazlan, kebanyakan minuman yang anak-anak suka sebenarnya mengandungi gula yang sangat tinggi. Kadang-kadang satu botol kecil pun dah cukup untuk lebihkan jumlah gula sehari yang sepatutnya kita ambil!
Berapa banyak gula dalam yakult, vitagen, sunquick, dutch lady coklat, ribena, calpis, twister dan milo?
Belajar buat conscious decision sebelum beli untuk anak. Ada 9 point di bawah.
1. Kita dulu, nak minum sekali seminggu pun susah kan. Tapi anak sekarang, ada yang dapat akses minumam macam ni setiap hari.
Gula tetap gula, ia tak beri manfaat kebaikan pada tubuh anak walaupun sedikit. Sebelum beli, pastikan kita buat dulu conscious decision. Bukan asal viral terus masuk bakul. Bukan asal doktor suruh beli, tandanya itu minuman sihat.
Tapi kita sendiri ibu ayah, pastikan ada ilmu sebelum beli, pastikan belajar belek label sebelum beli.
Kita usaha sama-sama ya, usaha jaga tubuh badan anak-anak dan keluarga dari makanan yang boleh bawa mudharat pada tubuh.
2. Ini air yang sihat. Tak ada gula tambahan. Ini air pasaran yang baik untuk anak. Beli online buat stock.
3. Botol kecil dalam setengah cawan je. Tapi ada 3 sudu gula di dalamnya.
4. Air macam ni kita selalu tak letak dalam bekal sekolah anak? Elakkan kalau masih bekalkan breakfast berserta air macam ni. Homemade breakfast tu dah bagus sangat, tahniah mama. Combo dengan air kosong je dah cukup bagus.
5. Ini pun antara air kesukaan anak.
6. Hati-hati dengan air jus buah walaupun tanpa gula. Cuba belek bahagian fakta nutrisi. Mesti terkejut.
7. Minum favourite ramai anak-anak ni. Terkejut sangat saya tengok sampai 8 sudu gula dalam pek kecil ni.
8. Ni pun macam favourite anak jugak. Kita rasa sihat lah kan ada serdak oren sekali. Rupanya ‘sihat’ dengan gula.
9. Okay yang ini last. Ramai kita tak bagi anak minum saya rasa. Cuma nak bagitahu, ada 13 sudu kecil gula dalam ni. Terus tak payah beli langsung ye, mak ayah pun jangan. Ini toksik.
Korang yang ada anak yang dah pandai membaca, savelah semua gambar ni. Kalau anak susah nak dengar kita cakap, korang tunjuk gambar ni bagitahu ada banyak sangat gula dalam minuman fav diorang. Nak sihat tak boleh minum banyak air manis.
Bagi ilmu pada anak, insyaAllah makin lama diorang pandai pilih yang baik dan tolak yang buruk.
Kesan Buruk Minuman Manis pada Tubuh
Bila kita minum minuman manis terlalu kerap, badan akan cepat letih, gigi boleh rosak, dan berat badan pun mudah naik. Malah, bila besar nanti, boleh menyebabkan penyakit seperti kencing manis dan darah tinggi.
Kenapa Gula Berlebihan Bahaya?
Gula berlebihan dalam tubuh boleh menyebabkan tenaga tidak stabil, cepat lapar, dan gangguan metabolisme. Pengambilan minuman manis yang berterusan juga boleh melemahkan sistem imun dan menyebabkan risiko obesiti meningkat.
Cara Kurangkan Pengambilan Minuman Manis
Senang saja! Berikut beberapa cara mudah untuk bantu kita dan anak-anak elak daripada terlalu banyak gula:
- Pilih air kosong, ia paling sihat dan segar!
- Gantikan dengan buah sebenar jika nak rasa manis, bukan air buah dalam kotak.
- Hadkan minuman manis hanya sekali-sekala, bukan setiap hari.
- Didik anak sejak kecil tentang bahaya minuman manis dan pentingnya air kosong.
Roblox Diharamkan di Iraq, Risiko Bahaya Terhadap Kanak-Kanak
Permainan atas talian popular, Roblox sememangnya tidak sesuai untuk kanak-kanak. Tidak hairanlah apabila Roblox diharamkan di Iraq selepas kerajaan negara itu mendapati platform tersebut mengandungi pelbagai kandungan berisiko kepada golongan bawah umur.
Menurut kenyataan rasmi Kementerian Komunikasi Iraq, platform permainan video dari Amerika Syarikat (AS) itu didakwa mengandungi kandungan berunsur seksual, penghinaan agama serta risiko ugutan dalam talian terhadap kanak-kanak bawah umur.
Sebab Roblox Diharamkan di Iraq
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, Roblox yang terkenal dengan ciri khas membenarkan pemain mencipta permainan mereka sendiri, berulang kali dituduh gagal melindungi pengguna, khususnya kanak-kanak. Langkah pengharaman Roblox di Iraq diambil bagi melindungi ketenteraman sosial, memelihara nilai moral serta menjamin keselamatan pengguna internet di negara tersebut.
Langkah Kerajaan Iraq Melindungi Kanak-Kanak
Kementerian Komunikasi Iraq menjelaskan bahawa keputusan mengharamkan Roblox dibuat selaras dengan keputusan Mahkamah Agung negara itu. Ia bertujuan mengekang penyebaran kandungan yang berpotensi memudaratkan pengguna muda serta menjaga kestabilan sosial.
Platform berpusat di California, AS itu didakwa mengandungi kandungan berunsur seksual, aktiviti ugutan, penggunaan bahasa kesat dan kata-kata lucah. Selain itu, ia turut dikatakan menimbulkan pelbagai risiko terhadap keselamatan dan sosial masyarakat, khususnya dalam kalangan kanak-kanak.
Risiko dan Kesan Terhadap Pengguna Muda
Salah satu punca utama Roblox diharamkan di Iraq ialah cirinya yang membolehkan komunikasi secara langsung antara pengguna. Situasi ini mendedahkan golongan muda kepada cubaan eksploitasi, ugutan serta pendedahan terhadap kandungan yang tidak sesuai dengan usia mereka.
Kementerian turut menegaskan bahawa langkah pengharaman tersebut bukan sahaja untuk menjaga keselamatan pengguna bawah umur, tetapi juga bagi memastikan masyarakat terpelihara daripada pengaruh negatif yang boleh menjejaskan nilai moral dan akhlak.
Pengharaman ini menunjukkan kesungguhan kerajaan Iraq dalam mengawal kandungan digital yang boleh menjejaskan kesejahteraan rakyatnya, khususnya kanak-kanak yang merupakan kumpulan paling mudah terdedah dalam dunia siber.
Sumber: Berita Harian
Sesi Persekolahan 2026 Kembali Bermula Januari Depan!
Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) mengumumkan bahawa sesi persekolahan 2026 akan bermula pada 11 Januari 2026 bagi negeri dalam Kumpulan A, dan 12 Januari 2026 bagi negeri dalam Kumpulan B.
Menurut Menteri Pendidikan, Fadhlina Sidek, permulaan sesi persekolahan 2026 ini menandakan kejayaan besar usaha KPM dalam mengembalikan semula kalendar persekolahan kepada bulan Januari seperti sebelum pandemik COVID-19. Perubahan ini dilaksanakan secara berperingkat bagi memastikan kelancaran operasi semua sekolah di seluruh negara.
Perancangan Rapi KPM Dalam Sesi Persekolahan 2026
Fadhlina menjelaskan bahawa langkah mengembalikan sesi persekolahan ke bulan Januari dilakukan secara tertib dan tidak menjejaskan pengoperasian harian sekolah.
Menurut beliau, kejayaan ini adalah hasil perancangan teliti dan komitmen tinggi daripada seluruh warga pendidikan termasuk guru, pentadbir dan kakitangan sokongan.
“Kejayaan mengembalikan semula sesi persekolahan kepada bulan Januari dilakukan secara berperingkat dan tertib serta tanpa mengganggu pengoperasian institusi pendidikan.
Ia adalah hasil perancangan rapi dan komitmen tidak berbelah bahagi warga pendidikan di semua peringkat,” katanya dalam satu kenyataan di sini hari ini.
Komitmen KPM Terhadap Kesejahteraan Warga Sekolah
Tambah beliau lagi, usaha ini menunjukkan tekad KPM untuk memberi keutamaan kepada kesejahteraan murid, guru serta seluruh warga sekolah. Dengan penetapan semula sesi persekolahan 2026, KPM yakin dapat memastikan perancangan akademik dan pentadbiran berjalan lebih teratur.
Muat Turun Kalendar Akademik Tahun 2026
Kalendar Akademik Tahun 2026 kini boleh dimuat turun melalui portal rasmi KPM di pautan berikut:
https://www.moe.gov.my/surat-siaran-kpm-bil-3-tahun2025-kalendar-akademi.
Dengan langkah ini, KPM sekali lagi menegaskan komitmen untuk menyeimbangkan antara keperluan akademik dan kesejahteraan pelajar dalam pelaksanaan sesi persekolahan 2026.
Persembahan Hebat BK Fantastic X Karihome Final, Peserta Tarian Rangkul Hadiah Utama!
20 Ogos 2023, menyaksikan persembahan cukup memukau dari barisan peserta Top 20 BK Fantastic X Karihome bersempena BK Mini Fest 2023. Kesemua peserta tampil dengan aksi dan kreativiti tersendiri dalam menzahirkan kemahiran luar biasa serta bakat yang cukup hebat.
Tiga juri yang dijemput hadir iaitu Mark Adam, Dr Tengku Asmadi dan wakil dari Karihome, Miss Jessie sepakat memilih Kumpulan tarian dari Putera Arts Talent Production sebagai juara Fantastic X Karihome 2023. Kumpulan tarian Putera Arts Talent Production ini berjaya merangkul gelaran juara dengan membawakan persembahan tarian zapin moden yang cukup unik dan memukau. Juara membawa pulang hadiah wang tunai RM1500 beserta barangan dari Karihome.
Tempat kedua pula dimenangi oleh peserta cilik, adik Miika Adam Mikael yang berjaya menambat hati penonton dengan petikan biolanya yang cukup mengasyikkan. Baru berusia enam tahun namun anak kecil ini mempamerkan bakat yang sangat luar biasa. Tidak hairanlah adik Miika berjaya meraih tempat kedua dengan hadiah kemenangan wang tunai, RM1000 berserta barangan Karihome.
Pemenang tempat ketiga BK Fantastic X Karihome pula dimenangi oleh adik Nurdania Batsisya Adyzunfa membawakan lagu ‘Sampai Bila’ nyanyian asal Misha Omar membuatkan penonton terpegun dengan lontaran suara juga gimik persembahannya. Adik Dania membawa pulang hadiah wang tunai, RM500 beserta barangan Karihome.
Kesemua 20 peserta akhir memberikan persembahan terbaik, antara yang mencuri tumpuan ialah persembahan drum, gitar elektrik, skateboard, silat, nyanyian dan tarian.
BK Fantastic X Karihome yang dibawakan oleh Karihome ini telah berlangsung hampir sebulan yang lalu di mana peserta perlu menjalani sesi uji bakat secara online dan berjaya mengumpulkan hampir 500 peserta yang menghantar penyertaan secara, namun hanya 50 peserta sahaja yang layak untuk ke peringkat separuh akhir dan hanya 20 peserta sahaja di pilih ke peringkat akhir.
Kesemua anak-anak yang menghantar penyertaan mempunyai bakat serta potensi yang besar. Sesuai dengan kelebihan KARIHOME yang merupakan susu penuh nutrisi untuk pertumbuhan yang optimum dan mengekalkan sistem imunisasi yang baik.
Karihome merupakan produk susu kambing yang diformulasikan dengan SN-2 palmitate, yang menjadi satu-satunya susu kambing dengan formulasi ini di Malaysia! Pengambilan susu Karihome ini juga dapat membantu mengurangkan masalah kolik serta meningkatkan kualiti tidur anak. Selain bagus untuk usus, formulasi ini juga baik untuk menguatkan imuniti serta perkembangan otak dan kemahiran motor. KARIHOME juga mengandungi 400% lebih DHA yang dapat meningkatkan pembelajaran kognitif serta bagus untuk kesihatan mata.
