Makanan berproses mungkin cepat dan menjimatkan masa tetapi buat jangka masa panjang ia memudaratkan anak kecil kita. Sebab apa?
Menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, makanan tinggi proses seperti sosej, meatball, nuget dan sebagainya mempunyai kandungan yang tidak sihat. Jadi kurangkanlah.
Sebulan satu kali makan, mungkin takde nampak apa-apa kesan. Tapi kalau tiga empat hari dalam seminggu anak dijamu dengan hidangan macam ni, banyak masalah kesihatan akan timbul di kemudian hari.
Dalam daging tinggi proses, ada lebih kandungan nitrite dan nitrate yang digunakan sebagai pengawet.
Nitrite dan nitrate berlebihan ini, akan hasilkan N-Nitroso, yang mana akan rosakkan sel di lapisan usus, dan boleh tingkatkan risiko kanser usus.
Pengawet macam ni diguna atas 3 sebab;
1. Makin tinggi proses satu makanan, makin hilang zat warna rupa bentuk asal. Maka pengawet digunakan untuk kekalkan warna pada makanan tu.
2. Bantutkan oksidasi lemak yang akan buat makanan rasa tengik, maka rasa yang sedap masih dapat dikekalkan. Pengawet macam ni lah diguna untuk kekalkan rasa pada makanan.
3. Elakkan pertumbuhan bakteria dan sebagai penambah rasa. Nampak remeh je kan, alah pengawet je pun.
Tapi, tanpa kita sedar anak makan 4 kali seminggu, pelbagai jenis daging tinggi proses, tak boleh bayang apa akan jadi kat anak 10 tahun akan datang.
Isnin spagheti meatball.
Selasa bihun goreng.
Rabu sandwich chicken slice.
Khamis nasi goreng.
Jumaat pizza topping sosej.
Sabtu mee sup.
Ahad steamboat banyak bebola tinggi proses.
Kita tak perasan banyak hari sebenarnya anak dah makan daging tinggi proses. Anak suka, sebab sedap. Kita pun suka, sebab mudah, siap sedia tinggal nak goreng dan makan terus je.
Tapi yang mudah itu, tak semuanya baik untuk anak kita kan. Boleh ya, sama-sama kita cuba sediakan pilihan makanan yang lebih baik untuk anak-anak kesayangan kita.
Kisah Semut Dan Merpati
Kisah teladan Semut dan Merpati ini menceritakan tentang persahabatan dan bantuan timbal balik antara semut dan merpati.
Pada suatu hari, seekor semut terjatuh ke dalam sungai saat sedang minum air di tebing sungai.
Kejadian ini diperhatikan oleh seekor merpati yang berada di atas pokok. Merpati itu dengan cepat memetik sehelai daun dan menjatuhkannya ke dalam air untuk membantu semut tersebut.
Semut itu pun berhasil menaiki daun tersebut dan hanyut ke tebing sungai. Semut mengucapkan terima kasih kepada merpati atas bantuan yang diberikan.
Beberapa hari kemudian, seorang pemburu datang untuk memburu burung di kawasan tersebut.
Ketika pemburu itu menyasarkan merpati, semut yang pernah ditolong oleh merpati itu melihatnya dan dengan beraninya semut itu menggigit kaki pemburu tersebut, membuat pemburu itu kesakitan dan terganggu, sehingga merpati itu berhasil lari dari bahaya.
Kisah ini mengajarkan tentang pentingnya berbuat baik kepada orang lain tanpa mengharapkan balasan. Balasan baik akan kembali kepada kita pada waktu yang tidak terduga. Cerita ini juga menekankan nilai persahabatan dan saling membantu antara satu sama lain.
Jangan Terlampau Paksa Anak Fokus!
Ramai ibu dan guru-guru yang selalu mengeluh kerana anak-anak kecil sukar untuk memberi fokus kepada apa yang sedang dilakukan.
Daya fokus kanak kanak sebenarnya adalah agak singkat iaitu antara 10 hingga 15 minit sahaja.
Jadi sebagai ibubapa atau pendidik, jangan menaruh harapan yang terlalu tinggi pada anak anak kecil untuk memberi focus atau perhatian pada sesuatu aktiviti yang sedang dijalankan. Bagaimanapun daya fokus ini boleh dirangsang atau dipupuk supaya ia berlaku lebih lama dari biasa.
Menurut pakar psikologi klinikal, Dr Jamie Howard memberi tumpuan atau fokus seumpama otot yang memerlukan senaman untuk menguatkannya.
Berikut adalah antara perkara-perkara yang boleh dilakukan oleh ibubapa atau pendidik bagi merangsang atau meningkatkan daya fokus kanak-kanak yang dikongsi oleh pakar Pendidikan Awal Kanak-Kanak, Dr Mahani Razali.
Kebanyakan kanak-kanak boleh fokus pada aktiviti yang seronok dan gembira. Apabila tiba aktiviti yang membosankan, kanak-kanak berasa kurang berminat dan mereka akan hilang fokus.
Sebagai ibubapa dan guru pastikan aktiviti yang dilakukan adalah aktiviti yang menyeronokkan dan menarik minat kanak kanak.
Bagi memastikan aktiviti tersebut adalah menyeronokkan, ibubapa dan pendidik boleh berbincang dengan kanak-kanak apakah jenis aktiviti yang akan dilakukan. Minta pendapat kanak kanak juga dalam menyediakan bahan dan perancangan aktiviti.
-Pastikan aktiviti tersebut dilakukan dalam suasana yang kondusif atau selesa serta wujud perasaan selamat pada kanak-kanak.
– Pastikan ruang tempat melakukan aktiviti adalah bersih selesa dan pada suhu yang bersesuaian. Ruang yang panas akan menyebakan kanak-kanak cepat hilang fokus.
-Berikan arahan dengan menggunakan ayat-ayat yang mesra dan bukan berbentuk ugutan.
-Beri masa kepada kanak kanak untuk menyiapkan sesuatu aktiviti, bukan memaksa dengan keras.
Anak Shila Amzah Dijangkiti Kutu, Berdekah Tengok Gelagat Seth
Gelagat anak sulung penyanyi, Shila Amzah iaitu Seth Uwais yang dijangkiti kutu membuatkan wargamaya berdekah.
Mana tidaknya, menerusi Tik Tok Ubai, Ubai berkongsi kisah Seth yang dijangkiti kutu selepas bersekolah. Paling menarik perhatian pastinya gelagat Seth yang mengomel ketika berbual bersama Ubai.
Menerusi perkongsian itu juga, Shila turut melakukan rawatan syampu rambut bagi menghilangkan kutu di kepala Seth.
Menurut Ubai, dia juga turut mengalami masalah yang sama selepas berjangkit dengan Seth Uwais.
“Saya pun kena, satu rumah kena. Saya rasa insecure kenapa gatal-gatal,” kongsi Ubai.
Apa yang mencuit hati warganet apabila Seth seola-olah gembira apabila dia dijangkiti parasit itu. Ubai pula sempat berseloroh menyatakan masalah tersebut bukanlah satu pencapaian.
Tambah comel lagi, menerusi video tersebut Seth juga turut meminta maaf dan meminta doa agar dirinya lekas sembuh. Memang comel.
“Doakan saya cepat sihat,” kata Seth comel.
Susulan itu, Ubai dan Shila membuat keputusan membawa Seth ke kedai gunting rambut bagi merawat masalah kutunya selain mengenakan syampu kutu bagi menghilangkan masalah tersebut.
@ubaihani Satu rumah kena pest control kepala #fypシ #tiktokmalaysia ♬ Comedy Scenes – Comical, stupid, odd, lovely (Drumless)(1441321) – Ponetto
Menarik: Clamp Atau Laser, Apa Teknik Terbaik Nak Khatankan Anak, Ini Saranan Doktor/
Jom daftar anak-anak ke Kem Solat Bintang Kecil!
Peluang istimewa untuk anak-anak belajar solat dengan cara menyeronokkan!
Terbuka untuk anak-anak berusia 5-12 tahun 👏🏼👏🏼
Daftar sini 👇🏼
https://kliik.je/product-details/137?title=kem-solat
Tarikh: 22 Februari 2025 (Sabtu)
Lokasi: Masjid Negara Malaysia
Masa: 9.00 pagi – 12.30 tengah hari
Apa yang anak anda akan dapat?
✅ Sijil Penyertaan
✅ Goodies Istimewa Bintang Kecil
✅ Makanan disediakan
Bayaran hanya RM50! Terhad kepada 200 peserta sahaja! Jangan lepaskan peluang ni! Tempat terhad, daftar segera! Untuk maklumat lanjut, hubungi: 019-6222989 (Nor)
