Makanan berproses mungkin cepat dan menjimatkan masa tetapi buat jangka masa panjang ia memudaratkan anak kecil kita. Sebab apa?
Menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, makanan tinggi proses seperti sosej, meatball, nuget dan sebagainya mempunyai kandungan yang tidak sihat. Jadi kurangkanlah.
Sebulan satu kali makan, mungkin takde nampak apa-apa kesan. Tapi kalau tiga empat hari dalam seminggu anak dijamu dengan hidangan macam ni, banyak masalah kesihatan akan timbul di kemudian hari.
Dalam daging tinggi proses, ada lebih kandungan nitrite dan nitrate yang digunakan sebagai pengawet.
Nitrite dan nitrate berlebihan ini, akan hasilkan N-Nitroso, yang mana akan rosakkan sel di lapisan usus, dan boleh tingkatkan risiko kanser usus.
Pengawet macam ni diguna atas 3 sebab;
1. Makin tinggi proses satu makanan, makin hilang zat warna rupa bentuk asal. Maka pengawet digunakan untuk kekalkan warna pada makanan tu.
2. Bantutkan oksidasi lemak yang akan buat makanan rasa tengik, maka rasa yang sedap masih dapat dikekalkan. Pengawet macam ni lah diguna untuk kekalkan rasa pada makanan.
3. Elakkan pertumbuhan bakteria dan sebagai penambah rasa. Nampak remeh je kan, alah pengawet je pun.
Tapi, tanpa kita sedar anak makan 4 kali seminggu, pelbagai jenis daging tinggi proses, tak boleh bayang apa akan jadi kat anak 10 tahun akan datang.
Isnin spagheti meatball.
Selasa bihun goreng.
Rabu sandwich chicken slice.
Khamis nasi goreng.
Jumaat pizza topping sosej.
Sabtu mee sup.
Ahad steamboat banyak bebola tinggi proses.
Kita tak perasan banyak hari sebenarnya anak dah makan daging tinggi proses. Anak suka, sebab sedap. Kita pun suka, sebab mudah, siap sedia tinggal nak goreng dan makan terus je.
Tapi yang mudah itu, tak semuanya baik untuk anak kita kan. Boleh ya, sama-sama kita cuba sediakan pilihan makanan yang lebih baik untuk anak-anak kesayangan kita.
Biar Berlembut Tapi Tegas Dengan Anak!
Mendidik anak di zaman ini sememangnya cukup mencabar. Mana lebih tepat, mahu berlembut dengan anak atau tegas tetapi anak memberontak. Payah bukan?
Menurut perkongsian Penulis Keibubapaan, Pn Wawa Shauqi, elakkan sama sekali Permissive Parenting kerana ia memburukkan keadaan anak. Jom ikuti perkongsian beliau.
Tolong jangan samakan ‘berlembut’ tu dengan Gentle Parenting. Gentle Parenting tak membesarkan manusia yang entitle. Sebab dalam Gentle Parenting masih ada ketegasan. Masih bergantung pada peraturan yang tegas.
Berlembut adalah Permissive Parenting. Terlalu berlembut dengan anak sampaikan takut untuk kecewakan anak. Biarkan anak buat sukati. Tanpa letak sempadan/ kawalan / peraturan.
Ya. Permissive parenting berisiko melahirkan anak yang perangai diva. Serba betul. Narsisistik. Dan rasa diri entitled.
5 kesalahan dalam mendidik anak
Sehingga berisiko melahirkan anak yang entitle.
1. Memberi apa saja yang anak inginkan
Tak salah nak gembirakan anak. Saya pun bagi aje. Takut jugak kalau tak bagi apa dia nak, anak belajar panjang tangan.
Cuma, kita beringat. Kita berpada. Terlalu banyak dapat benda yang diingini, lama-lama anak makin hilang rasa menghargai.
Terlalu memewahkan membuatkan anak melihat dunia dari aspek material semata-mata. Kalau boleh letakkan ini sebagai reward atas kerjasama anak yang baik selama ini. Bukan anak yang letak syarat sampai pandai mengugut kita.
2. Tak ada kawalan/ sempadan/ peraturan
Anak nak buat apa, buatlah. Asal bahagia. Asal tak menangis mengamuk. Itu yang paling utama. Sehingga mak ayah takut nak letak peraturan pada anak.
Anak yang begini pandai memanipulasi mak ayah dengan rajuk dan tangisnya. Tanpa peraturan yang jelas, anak tidak belajar untuk menghormati peraturan. Sampai besar dia rasa dia berhak buat apa saja.
3. Overprotective
Lawnmower parenting adalah antara ciri mak ayah yang overprotective. Terlalu takut anak susah dan gagal. Sampai mak ayah jadi tukang buatkan semua untuk anak-anak.
Kehidupan anak terlalu senang. Hasilnya, anak tak belajar untuk menghadapi cabaran dan belajar bersusah-susah sikit untuk capai sesuatu.
4. Tak diajar tanggungjawab
Anak perlu diajar untuk membantu kerja-kerja rumah. Supaya mereka belajar bekerjasama dan menyumbang tenaga dalam hidup bekeluarga.
Pun begitu, jangan sampai deligate kebanyakan kerja di rumah. Sampai anak hilang kehidupan kanak-kanak dia. Ada beza parentified kids dengan responsible kids.
5. Puji berlebihan untuk usaha anak yang sedikit
Anak akan lihat apa saja yang dibuatnya adalah sesuatu yang betul. Anak tak rasa mereka perlu berusaha. Sebab mereka tak belajar bahawa untuk dapat sesuatu, kita perlu berusaha keras.
Kelima-lima ciri ni sebenarnya adalah ciri-ciri mak ayah Permissive. Penting untuk kita jadi mak ayah yang bijak. Iaitu mak ayah penyayang dan berlembut. Tapi ada sempadan dan peraturan yang jelas.
Ini untuk ingatan saya sebagai ibu yang tak sempurna. Jangan biarkan anak-anak kita membesar dengan rasa entitled tanpa rasa tanggungjawab.
Dengan pendekatan yang seimbang, kita boleh membantu anak-anak menjadi individu yang bertanggungjawab dan menghargai setiap usaha yang dilakukan.
Semoga kita semua dapat menjadi ibu bapa yang memberi kasih sayang dengan penuh bijaksana.
Hukaman Bukan Cara Disiplin Anak!
Dizaman yang serba mencabar ini, membuatkan mak ayah semakin sukar untuk mengawal dan mendisiplinkan anak. Menggunakan hukuman sebagai denda anak ingkar arahan adakalanya tidak perlu.
Sebaliknya didiklah anak dengan denda melalui disiplin, bukan hukuman. Inilah yang dikongsikan oleh Dr Hajah Azuraida Shahadan, Pakar Kepimpinan Diri, Institusi & Keluarga berkongsi lima tip untuk mak ayah.
Pertama sekali kita kena faham tujuan kita mendenda anak-anak adalah untuk mendisiplinkan mereka.
Denda datang dalam bentuk disiplin dan bukan datang dalam bentuk hukuman atau pukulan.
Memukul, mendenda atau menghendik anak-anak adalah perkara yang ibu bapa perlu elakkan kerana ia membawa kesan negatif kepada tumbesaran emosi anak-anak kita dan mendatangkan masalah ke atas perlakuan dan psikologi cara fikir anak-anak di masa akan datang.
Ini menyebabkan mereka mengalami masalah self esteem yang rendah, agresif, mudah marah, sering bersedih atau tak suka untuk bercampur dengan orang atau sering bersendiri dan berahsia.
Jadi sekiranya anak-anak kita melakukan kesalahan, kita harus didik dengan gaya kepimpinan yang mampu mendisiplinkan anak-anak dan pupuk kasih sayang dengan anak-anak.
Ini mak ayah boleh lakukan:
1. Disiplin corner
Sediakan satu ruang atau sudut dirumah yang selesa dan setiap kali anak buat salah, minta anak duduk di sudut tersebut dan bagi tugasan sama seperti di sekolah.
Contoh anak usia 10 tahun, arahkan anak baca sifir 12. Denda macam ini bagi kesan yang baik untuk anak.
2. Denda senaman
Jika anak degil akan arahan, kita bagi senaman, contoh jumping jack mengikut usia anak itu sendiri. Jumping jack ini boleh membantu hormon serotonin dan membantu menghilangkan rasa sedih. Bila anak kena denda, tak adalah terlalu rasa sedih dan mampu kawal emosi lepas didenda.
3. Buat kerja rumah
Jika anak langgar arahan, minta anak buat kerja rumah terutama di dapur. Gunakan ayat yang tepat contohnya,” abang mama sayang abang tapi sebab abang tak ikut arahan mama, mama kena beri abang denda untuk jadi pembantu mama di kerja. Dalam masa boleh bantu anak bertanggungjawab.
4. Beri anak time out
Anak kita kan suka main gajet atau telefon jadi ambillah gajet ini sebagai denda kepada mereka. Tetapkan masa selama satu jam, atau satu hari misalnya atau terpulang pada ibu bapa.
Ia memupuk sikap disiplin pada anak.
5. Punishment jar
Apa yang kita boleh buat untuk menulis denda sekiranya anak tak patuh arahan. Setiap kali anak tak patuh arahan, minta anak cabut dan buat denda yang mereka pilih sendiri. Ia secara tak langsung dapat didik anak bertanggungjawab ke atas perbuatan mereka sendiri.
Pastikan denda yang dikenakan adalah dalam bentuk disiplin, bukan hukuman!
TOP 5: Filem Animasi Terbaik Sepanjang Zaman untuk Kanak-kanak!
Selamat datang ke dunia animasi! Filem animasi bukan sahaja menghiburkan tetapi juga mendidik dan memotivasi kanak-kanak. Dalam artikel ini, kami mempersembahkan Top 5 Filem Animasi Terbaik Sepanjang Zaman untuk Kanak-Kanak di Malaysia.
Kami juga akan menonjolkan beberapa filem animasi Malaysia yang menakjubkan. Sama ada anda mencari hiburan keluarga atau sekadar ingin mengetahui filem animasi lokal ini, senarai ini adalah panduan ideal untuk adik-adik.
- Mechamato Movie (2022)
Mechamato Movie adalah filem animasi Malaysia yang ditayangkan pada 2022, yang telah mencecah kutipan terakhir sebanyak RM 35.88 juta selama 14 minggu ditayangkan dan menjadi antara filem Malaysia yang paling lama ditayangkan di pawagam.Mengisahkan Amato, seorang remaja biasa yang secara tidak sengaja memperoleh sebuah robot bernama Mecha, yang mempunyai keupayaan luar biasa. Bersama Mecha, Amato terlibat dalam pengembaraan untuk melindungi bandar mereka dari ancaman jahat yang ingin menguasai dunia.Dengan bantuan Mecha dan rakan-rakannya, Amato berusaha untuk mengatasi cabaran dan menjaga keamanan. Filem ini menggabungkan aksi, komedi, dan elemen sains fiksyen, memaparkan tema tentang persahabatan, keberanian, dan tanggungjawab dalam menghadapi ancaman besar.
- Ejen Ali: The Movie (2019)
Ejen Ali: The Movie mengisahkan Ali, seorang remaja biasa yang secara tidak sengaja menjadi ejen rahsia setelah mengaktifkan sebuah peranti canggih dari organisasi keselamatan negara, MATA.Dalam filem ini, Ali bersama rakan-rakannya menghadapi ancaman besar apabila musuh lama MATA, Bakar, melancarkan rancangan untuk mencuri teknologi penting. Ali perlu memanfaatkan kemahiran baru dan teknologi canggih untuk menyelamatkan negara dan menghentikan rancangan jahat tersebut.Dengan aksi mendebarkan dan pengembaraan yang menarik, filem ini menonjolkan tema keberanian, tanggungjawab, dan persahabatan sambil memaparkan elemen teknologi dan keselamatan. Filem animasi telah mencecah kutipan sebanyak RM 20 juta pada 14 hari tayangan.
Filem ini juga telah mengejutkan industri filem di Malaysia dengan kutipan RM 30 juta pada hari ke-43 dan menjadi filem keluaran tempatan ketiga tertinggi dari segi kutipan dalam sejarah tayangan filem Malaysia.
- Boboiboy Movie 2 (2019)
Boboiboy Movie 2 mengungguli carta Top 10 Pilihan Penonton Golden Screen Cinemas, di mana BoBoiBoy Movie 2 menduduki tangga ke-6 serta mendapat kutipan sebanyak RM 30 juta dalam masa 70 hari di Malaysia, Brunei, Singapura dan Vietnam.Ikuti pengembaraan Boboiboy dan rakan-rakannya yang menghadapi ancaman dari musuh baru, Sfera. Sfera, seorang penjahat dari planet lain, datang ke bumi untuk mendapatkan kuasa misteri yang terkandung dalam kristal kuno.Boboiboy dan pasukannya perlu bersatu untuk melindungi kristal dan menghentikan Sfera sebelum dia menguasai kuasa yang dapat merosakkan bumi. Filem ini dipenuhi dengan aksi, komedi, dan elemen fantasi yang menarik, sambil menekankan nilai persahabatan dan keberanian dalam menghadapi cabaran besar.
- Upin & Ipin: Keris Siamang Tunggal (2019)
Upin & Ipin: Keris Siamang Tunggal mengisahkan pengembaraan Upin, Ipin, dan rakan-rakan mereka apabila secara tidak sengaja menemui sebuah keris mistik yang membawa mereka ke kerajaan Inderaloka. Di dunia fantasi ini, mereka bertemu dengan watak-watak dongeng terkenal seperti Mat Jenin, Bawang Merah Bawang Putih, dan Pak Belalang.Bersama-sama, mereka perlu bekerjasama untuk mengembalikan keamanan kepada kerajaan tersebut yang sedang diancam oleh kuasa jahat. Filem ini penuh dengan aksi, humor, dan elemen budaya tempatan, menggabungkan tema keberanian, persahabatan, dan kesatuan dalam menghadapi ancaman besar.Filem ini telah menjadi kegemaran kanak-kanak dan tidak lupa juga orang dewasa. Kutipan bagi filem telah mendapat sebanyak RM 26 juta dan lagu-lagu daripada filem telah menjadi hit. Salah satunya, “Buai Laju-laju” yang dinyanyikan oleh Ernie Zakri.
- Boboiboy: The Movie (2016)
Boboiboy: The Movie telah dipromosikan di Tokyo Anime Award Festival 2016 dan sedang dalam perbincangan untuk tayangan di Kazakhstan. Terdapat juga rancangan untuk membawa filem ini ke Thailand, Vietnam, dan Kemboja. Filem ini ditayangkan di 115 pawagam di Malaysia, 100 di Indonesia, serta dua pawagam di Brunei dan Singapura.Di Indonesia, ia ditayangkan di CGV Blitz, Cinemaxx, dan Platinum. Selepas kejayaan di Malaysia dan Indonesia, filem ini dijadualkan ditayangkan di 100 pawagam di Korea Selatan pada suku pertama 2017. Kutipan di Malaysia bagi filem juga telah meraih RM 20 juta.Yang mengisahkan Boboiboy dan rakan-rakannya yang menghadapi ancaman besar dari penjahat bernama Bora Ra, seorang pemburu makhluk asing yang ingin mendapatkan kuasa Ochobot, robot kecil yang menjadi sahabat Boboiboy.
Bora Ra berusaha untuk menguasai Ochobot kerana kuasa luar biasanya. Boboiboy dan pasukannya perlu melindungi Ochobot sambil berjuang melawan Bora Ra dan tenteranya. Sepanjang pengembaraan ini, mereka menghadapi pelbagai cabaran, dengan aksi mendebarkan serta mesej tentang persahabatan, keberanian, dan kerjasama untuk mengatasi musuh yang lebih kuat.