“Cinta Pertama & Terakhir” Aqil Zulkiflee Selamat Bernikah!

Korang… sini kejap. Ini topik penting untuk semua girls! Kadang haid di sekolah boleh datang tanpa bagi warning pun. Tengah belajar, tengah main, tiba tiba rasa “eh… macam lain je”. Jangan panik ya. Jom ikut langkah ni apa korang nak kena buat.

Haid memang boleh datang tiba tiba, lagi lagi kalau korang baru mula. Tarik nafas, tenang. Ramai lagi girls dekat dunia ni pernah kena situasi sama dan memang normal pun kalau haid di sekolah terjadi tanpa dijangka.

Kalau rasa basah atau tak selesa, angkat tangan dan minta izin cikgu ke tandas. Dekat tandas, periksa dulu sama ada betul betul period atau tidak. Ini langkah pertama yang paling penting bila korang rasa macam haid di sekolah tengah berlaku.

Kalau korang bawak pad dalam beg, bagus! Kalau tak ada, boleh:

Ramai cikgu memang dah sedia pad untuk bantu murid perempuan.

Kalau ada stain, lap kawasan tu dengan tisu basah atau tisu biasa. Kalau darah terlekat pada seluar sukan atau kain sekolah, cuba basuh sikit dengan air. Kalau tak hilang pun tak apa, asalkan korang selesa dulu. Yang penting, korang rasa lebih yakin nak sambung kelas.

Kalau baju atau kain kena sedikit, korang boleh:

Tak ada siapa pun akan perasan kalau korang cover elok elok.

Kalau tiba-tiba sakit perut senggugut datang, pergi kepada cikgu perempuan dan beritahu perlahan. Cikgu boleh benarkan korang rehat sebentar atau minum air suam. Sesetengah sekolah pun ada ruang rehat kecil untuk murid perempuan yang perlukan masa tenang.

Haid bukan benda pelik atau memalukan. Semua perempuan akan laluinya. Kalau korang perlukan pad, tisu, atau nak balik kelas lewat sikit, cakap je dengan cikgu. Lagi cepat minta bantuan, lagi senang nak uruskan situasi haid di sekolah tanpa stress.

Dah selesai bersihkan diri, pakai pad, dan rasa selesa, teruskan hari korang seperti biasa. Haid bukan halangan untuk korang belajar, bergelak tawa dan jadi diri sendiri.

Sebenarnya, ramai girls yang baru baligh memang tak dapat teka bila haid nak datang. Jadi bila korang lebih faham badan sendiri, lebih senang nak elakkan panic kalau haid di sekolah berlaku lagi. Cuba perhatikan tanda tanda awal seperti mood berubah, perut rasa tak selesa, atau badan rasa lebih berat daripada biasa.

Korang juga boleh sembang dengan kakak, ibu, atau cikgu perempuan tentang pengalaman diorang. Kadang nasihat simple pun boleh buat korang rasa lebih yakin. Yang penting, ingat yang benda ni normal dan semua perempuan pernah lalu situasi sama.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Kalau korang perasan, bila naik basikal je korang rasa bukan main seronok! Angin kena muka, kaki laju mengayuh, rasa macam terbang pun ada. Tapi sebenarnya, aktiviti berbasikal bukan sekadar seronok. Banyak sangat kelebihan untuk tubuh, otak, dan keyakinan diri.

Jom tengok kenapa aktiviti ni memang antara yang top untuk kanak-kanak macam korang.

Sebelum boleh kayuh betul-betul, budak kena belajar satu benda dulu iaitu imbangan. Bila mereka berjaya imbang badan dekat basikal, otak akan cuba padankan pergerakan tangan, badan, dan kaki. Ini bantu kuatkan koordinasi keseluruhan badan.

Semua ni berlaku secara natural bila budak mula konsisten dengan aktiviti berbasikal.

Berbasikal sebenarnya senaman yang sangat baik untuk budak.

Walaupun nampak macam main-main, tapi banyak bahagian badan yang bekerja kuat masa kayuh. Bila dibuat secara berterusan, aktiviti berbasikal bantu badan jadi lebih kuat dan sihat.

Bila kayuh basikal, Budak kena:

Ini melatih otak jadi lebih fokus dan pantas buat keputusan. Sikit-sikit, mereka belajar kawal arah, laju perlahan, dan berhenti dengan betul. Dalam masa yang sama, aktiviti berbasikal jadikan mereka lebih peka dengan sekeliling.

Momen paling best bila budak berjaya naik basikal tanpa roda kecil. Perasaan dia “Yeay aku boleh!” tu memang luar biasa.

Keyakinan diri mereka akan meningkat sebab mereka berjaya menguasai sesuatu yang susah pada mulanya. Ini buat mereka lebih berani cuba aktiviti baru.

Berbasikal buat badan lebih cergas dan kurangkan masa duduk terlalu lama depan gajet. Badan rasa ringan, otak pun lebih segar bila dapat udara luar.

Bila aktiviti berbasikal jadi rutin, budak lebih bertenaga dan seronok bergerak.

Ramai budak suka kayuh bersama kawan atau adik beradik. Ini bantu mereka belajar untuk berkomunikasi dengan baik misalnya kalau kawan jatuh, korang akan bantu begitu juga bergilir-gilir naik basikal dengan kawal. Semua ini buat korang lebih mesra, pandai bergaul dan faham konsep berkawan. Betul tak?

Bila berbasikal di taman, kampung atau sekitar rumah, budak dapat tengok pokok, rumput, serangga, dan suasana sekeliling. Ini bagus untuk:

Naik basikal bukan sekadar hobi, tapi satu kemahiran hidup. Bila dah besar, mereka lebih mudah faham asas keseimbangan dan kawalan kenderaan. Malah, ia melatih disiplin untuk jaga keselamatan sendiri.

Aktiviti berbasikal bukan sekadar aktiviti petang. Ia sebenarnya satu latihan lengkap untuk tubuh, minda, dan emosi kanak-kanak. Lagi awal budak belajar, lagi cepat mereka kuasai banyak kemahiran penting.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Cara bercakap dan berkomunikasi dengan anak lelaki dan anak perempuan seharusnya berbeza kerana cara berfikir bagi kedua-dua anak ini punya cara tertentu.

Inilah yang dikongsikan oleh Dr Redza Zainol menerusi Instagramya. Anak lelaki perlu dilatih menggunakan nombor dan fakta berbeza dengan nak perempuan yang bercakap dengan penambahan emosi.

Jom ikuti perkongsian beliau.

Berbeza cara untuk bercakap dengan anak lelaki dan anak perempuan pada usia 2-5 tahun.

“Papa, kakak bawa 3 pensil warna ni dengan satu pembaris ni tau.”

Lama saya menunggu Hanna untuk masuk ke dalam kereta, rupa-rupanya dia tengah cari alat tulis dia di dalam rumah.

Sepanjang perjalanan ke rumah pengasuh, saya duk fikir berbezanya cara dia bercakap sekarang.

Dulu, dia suka cakap pensel warna tu cantik atau pembaris baru dia comel. Sekarang dia banyak gunakan nombor untuk menggambarkan sesuatu objek.

Saya teringat pada satu kajian yang ditulis di dalam buku tulisan Steve Biddulph.

Kajian tu mendapati fokus percakapan mak ayah jadi berbeza bila dia bercakap dengan anak yang berlainan jantina.

Kalau bercakap dengan anak lelaki, secara tak sedar mak ayah akan bercakap menggunakan nombor.

Kalau bercakap dengan anak perempuan, secara tak sedar mak ayah fokus pada emosi.

Dengan anak lelaki contohnya:

“Tengok abang, situ ada 3 ekor Arnab.
“Wow, adik buat menara guna 6 blok. Tinggi tu.”

Dengan anak perempuan pula, contohnya:
“Cuba kakak tengok Arnab tu. Comel kan?”
“Cantiknya Menara yang kakak buat ni?”

Secara semulajadi, anak lelaki lebih mudah faham konsep ‘spatial’ (penggunaan ruang, menganggar bilangan) yang menjadi asas dalam matematik.

Anak perempuan pula ada kemampuan untuk mengenali, memahami dan mengekspresi emosi dirinya lebih baik berbanding anak lelaki.

Yang menariknya, buku tu cadangkan supaya mak ayah ubah percakapan pada anak lelaki dengan fokus pada emosi dan anak perempuan pula fokus pada ukuran, anggaran dan nombor.

Sejak itu saya banyak fokuskan pada emosi bila berbula dengan anak lelaki saya.

“Kucing tu Nampak takut kan? Mungkin dia sesat.”

Dengan anak perempuan pula saya banyak fokuskan pada nombor dan ukuran. Mungkin inilah sebab ia banyak menyebut nombor sekarang.

Ilmu ini sangat bagus untuk dipraktikkan pada anak usia antara 2-5 tahun.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!