Tahukah anda bahawa kandungan gula yang tinggi dalam makanan adalah punca karies gigi. Snek sihat membantu menjaga kesihatan gigi dan mulut anak anda dengan cara berikut:

Kurangkan Gula, Kurangkan Karies – Pilih snek rendah gula seperti buah-buahan segar, sayuran rangup, dan yogurt tanpa gula untuk mengurangkan risiko kerosakan gigi.

Jadikan snek sihat sebagai pilihan utama dalam diet harian anak anda. Dengan snek yang betul, anda bukan sahaja melindungi gigi mereka, tetapi juga menyokong pertumbuhan dan perkembangan yang sihat.

TIP PILIHAN MAKANAN YANG SIHAT UNTUK PENJAGAAN GIGI

Ads

1.Buah-buahan Segar 

Epal, strawberi, pir, pisang, atau buah beri, kaya dengan serat dan manis secara semula jadi.

Ads

2.Sayuran Rangup

Lobak merah, timun, atau saderi

3.Yogurt Tanpa Gula

Penuh kalsium dan baik untuk gigi, tambah buah untuk rasa lebih sedap!

Ads

4.Keju

Rendah gula, tinggi kalsium, bantu kekalkan kekuatan gigi si manja.

5.Kacang atau Bijirin Tanpa Gula

Memberi tenaga dan rasa kenyang lebih lama tanpa merosakkan gigi.

Kredit : Kementerian Kesihatan Malaysia