Dulu, waktu mak ayah kita kecil, mereka seronok sangat bermain di luar rumah. Ada yang main kejar-kejar, main cop tiang, lompat getah, atau naik basikal keliling taman. Mereka ketawa, berpeluh dan gembira walaupun permainan mereka sangat simple! Aktiviti seperti main di taman buat mereka sihat dan ceria setiap hari.

Sekarang? Ramai antara kita lebih suka duduk dalam rumah, pegang telefon atau tablet. Tengok video lucu, main game, sampai lupa nak keluar main. Tapi… betul ke seronok macam tu? Kalau bandingkan dengan main di taman dan jumpa kawan, rasa seronoknya lain macam!

Kenapa Kita Suka Sangat Gajet?

Dalam otak kita ada satu bahan yang dipanggil dopamin. Bila kita tengok video, main game atau menang dalam permainan, otak keluarkan dopamin bahan yang buat kita rasa seronok! Tapi kalau terlalu banyak, otak kita jadi cepat bosan dengan benda lain.

Sebab itu bila mak suruh baca buku atau main di taman, kita rasa “eh, tak best pun”. Padahal bila dah keluar, jumpa kawan dan gelak sama-sama, kita akan rasa jauh lebih bahagia.

Macam Mana Nak Ubah?

Kita boleh cuba perlahan-lahan! Tak perlu terus berhenti guna gajet, tapi boleh mula kurangkan masa skrin sedikit demi sedikit.

Kurangkan masa gajet

Cuba guna gajet sekejap saja setiap hari. Lepas tu, buat aktiviti lain yang seronok seperti main di taman bersama kawan. Bila badan bergerak dan otak berehat daripada skrin, kita akan rasa lebih segar!

Main di luar rumah

Pergi taman, naik basikal, main bola, atau panjat gelongsor! Semua aktiviti ni bukan sahaja menyeronokkan, tapi juga baik untuk kesihatan. Bila main di taman, kita dapat udara segar dan tenaga baharu untuk terus aktif sepanjang hari.

Luangkan masa dengan keluarga dan kawan

Baca buku dengan mak ayah, main sama-sama dengan adik, atau sembang dengan kawan di sekolah. Hubungan jadi lebih rapat, dan kita belajar menghargai masa bersama tanpa gangguan skrin.

Dunia Sebenar Lagi Seronok!

Kita kadang-kadang tak sedar, dunia di luar skrin sebenarnya sangat indah. Bila kita main di taman, kita boleh dengar burung berkicau, rasa angin sejuk dan tengok awan bergerak perlahan di langit.

Cuba bayangkan kalau hari-hari tengok skrin, kita mungkin terlepas semua keindahan tu. Bila kita keluar dan jumpa kawan, ada pelbagai cerita dan gelak ketawa yang tak boleh diganti dengan video atau permainan dalam telefon.

Kita Semua Boleh Cuba!

Mula dengan langkah kecil. Kurangkan skrin, banyakkan main di taman, dan sentiasa senyum! Dunia luar menunggu kita dengan pelbagai warna dan cerita. Setiap kali kita keluar bermain, kita bukan saja menjaga kesihatan tubuh, tapi juga menjaga hati dan minda.

Ingat, bila kita main di taman dan jumpa kawan, kita sedang cipta kenangan indah yang akan kekal dalam ingatan. Dunia sebenar ini jauh lebih berharga daripada apa yang kita lihat di skrin. Jadi, jom keluar, hirup udara segar dan nikmati masa bersama kawan serta keluarga. Itulah keseronokan sebenar yang tak boleh kita dapat dari gajet!

Geram tengok kotoran dalam telinga anak terutamanya yang baby, tapi boleh ke kalau nak cuci telinga bayi ni?

Ikuti penjelasan lanjut daripada Dr. Nik Hisyam, Perunding & Pakar Bedah ENT.

Sesetengah ibu bapa bertanya adakah perlu telinga anak mereka dicuci dan dibersihkan.

Sebenarnya permasalahan tahi telinga selalu berkumpul dalam telinga kita. Sebenarnya tahi telinga ini tak perlu diusik dan dikacau pun ataupun dikorek dengan cotton bud dan apa jua cara sekalipun.

Kalau mak ayah ada nampak kotoran di bahagian luar kawasan telinga, hanya bersihkan bahagian luar sahaja. Jangan sekali-kali memasukkan apa-apa alat ke dalam saluran telinga kerana berisiko berlaku pelbagai masalah.

Contohnya tahi telinga akan masuk ke dalam dan sampai satu tahap tak boleh keluar. Lama-kelamaan tahi telinga ini akan menjadi keras dan menyebabkan dia berkumpul dan susah nak keluar dengan sendiri.

Ini menyebabkan anak merasa sakit jika terlalu banyak dan pendengaran anak juga akan terjejas.

Yang kedua, sekiranya penggunaan alatan mengorek telinga seperti besi, kayu dan sebagainya akan menyebabkan risiko dimana saluran telinga akan luka, berlaku pendarahan dan bengkak. Malah boleh juga berlaku jangkitan kuman pada saluran telinga.

Sebaik-baiknya janganlah dikorek telinga anak-anak. Kalau nampak terlalu kotor, hanya bersihkan bahagian luar sahaja dan ada caranya.

Tip cuci
* Guna cotton bud, celup dengan minyak bayi dan bersihkan kawasan cuping telinga sahaja.
* Elakkan dicuci masuk ke dalam saluran telinga bagi mengelakkan kecederaan, implikasi dan sebagainya.

Penggunaan cotton bud ini disarankan untuk cucian sahaja tetapi bukan untuk mengorek telinga.

Dihujung saluran telinga letakkan di mana gegendang telinga dan apabila tahi telinga menghampiri gegendang ini, memang susah akan keluar dengan sendirinya.

Pernah tak kamu main Roblox? Seronok kan! Kita boleh bina rumah sendiri, main dengan kawan-kawan, dan pilih watak comel berwarna-warni. Tapi tahu tak, di sebalik keseronokan tu, ada bahaya tersembunyi yang kita kena hati-hati!

Ibu bapa pun kena tahu, sebab bukan semua dalam Roblox tu sesuai untuk budak-budak.

1. Game Nampak Comel, Tapi Kadang Bahaya!

Dalam Roblox, semua orang boleh cipta dunia sendiri. Tapi tak semua dunia tu baik. Ada yang ada adegan ganas, menakutkan, atau gambar tak elok. Kadang kita main sebab nampak comel, tapi rupa-rupanya bukan untuk kanak-kanak pun!

🟣 Apa kita boleh buat?
Minta ibu atau ayah semak dulu game yang kamu nak main. Pastikan akaun kamu ada ‘child mode’ supaya game pelik tak boleh masuk.

2. Hati-Hati Dengan Kawan Maya Dalam Roblox

Roblox ada ruang chat, jadi kita boleh sembang dengan orang lain. Tapi awas! Kadang ada orang jahat yang pura-pura jadi budak. Mereka boleh tanya benda pelik atau suruh hantar gambar. Itu bahaya!

🟣 Apa kita boleh buat?
Jangan sembang dengan orang yang tak kenal. Kalau ada mesej pelik, terus beritahu ibu atau ayah ya!

3. Robux, Duit Maya Yang Boleh Buat Kita Lalai

Dalam Roblox, kita boleh beli baju, rumah atau barang guna Robux. Tapi Robux ni guna duit betul tau! Ramai yang teruja sampai terbelanja banyak tanpa sedar.

🟣 Apa kita boleh buat?
Minta izin ibu ayah sebelum beli apa-apa. Kalau nak, guna kad hadiah (gift card) saja.

4. Jangan Buli Dalam Roblox

Kadang-kadang, ada kawan yang suka ejek avatar orang lain, atau keluarkan kawan dari game. Itu dah kira buli digital. Mungkin nampak kecil, tapi boleh buat hati kawan kita sedih.

🟣 Apa kita boleh buat?
Kalau nampak kawan kena ejek, bantu dia. Jadilah pemain yang baik dan penyayang.

5. Game Seram & Mistik Dalam Roblox? Tak Perlu Pun!

Ada juga game yang pelik, ada unsur seram dan mistik. Kalau kita main selalu, nanti boleh mimpi ngeri, takut tidur atau rasa tak tenang.

🟣 Apa kita boleh buat?
Kalau rasa takut, berhenti main dan ajak ibu ayah tengok sama. Tak semua game sesuai untuk hati kecil kita.

6. Bila Dah Ketagih, Dunia Nyata Hilang

Roblox memang buat kita seronok, sebab bila menang kita dapat ganjaran. Tapi kalau main terlalu lama, kita boleh jadi cepat marah, susah tidur, dan malas belajar.

🟣 Apa kita boleh buat?
Main sekejap saja, contohnya 1 jam sehari. Lepas tu, buat aktiviti lain seperti main bola, baca buku, atau bantu ibu di dapur!

7. Pentingnya ‘Parental Control’ Dalam Roblox

Kadang ibu ayah lupa nak aktifkan tetapan keselamatan dalam Roblox. Jadi anak boleh masuk tempat dewasa tanpa sengaja.

🟣 Apa kita boleh buat?
Minta ibu ayah aktifkan ‘Account Restrictions’ supaya akaun kamu kekal selamat.

Berita Baik Tentang Keselamatan Roblox

Tak lama lagi, kerajaan kita nak buat garis panduan keselamatan digital khas untuk pemain macam kamu! Ini untuk pastikan semua budak Malaysia boleh main dengan selamat dan gembira.

Presiden MESF, Encik Muhammad Naim Mohd Zaharin, kata peraturan ini dibuat bersama Menteri Belia dan Sukan, Hannah Yeoh, dan pihak Roblox sendiri. Wah, seronok kan bila ramai orang dewasa nak lindungi kita!

Main Roblox Dengan Bijak dan Selamat

Dunia digital ni macam taman permainan besar ada yang menyeronokkan, tapi juga tempat yang berbahaya. Jadi, mainlah Roblox dengan bijak dan berhemah.

Yang paling penting, jangan lupa dunia sebenar iaitu keluarga, kawan, dan kasih sayang yang tak ada dalam mana-mana game.