Ramai ibu bapa panik apabila mendapati anak mengalami pendarahan hidung secara secara tiba-tiba.

Perasaan takut turut datang bersilih ganti apabila memikirkan hidung berdarah sebagai petanda penyakit serius.

Usah bimbang mengenai hal ini, Otorinolaringologi Telinga, Hidung & Tekak, Dr Ezairy M Sallih menjelaskan hal ini menerusi perkongsian di facebook miliknya.

Mesti ramai yang masih tertanya-tanya, apa punca hidung kerap berdarah?
Ramai yang bertanya kepada saya, apa sebenarnya punca yang menyebabkan anak mereka mengalami pendarahan hidung secara kerap, walaupun fizikalnya mereka nampak sihat.

Di bawah merupakan beberapa sebab biasa dan common yang boleh menyebabkan pendarahan hidung berlaku. Saya beri sepuluh punca. Antaranya :

1. Cuaca yang kering : persekitaran yang kering dan panas akan mengakibatkan lapisan mukosa dalam hidung anda kering dan mudah berdarah. Sekiranya anda sering mengalami pendarahan daripada hidung, pastikan anda mengelak daripada berada di kawasan yang terlalu kering yang boleh menyebabkan pendarahan lebih mudah berlaku.

2. Kerap mengorek hidung : ini biasa berlaku kepada anak-anak termasuk juga dewasa. Bagi kanak-kanak biasanya mereka akan menggaru hidung akibat gatal dan sebagainya, manakala bagi golongan dewasa tabiat mengorek hidung yang sudah menjadi ‘habit’ perlu dihentikan. Trauma dan luka pada lapisan dalaman hidung boleh mengakibatkan pendarahan.

3. Terlalu kerap menggunakan ubat nasal spray: ya, penggunaan ubat nasal spray adalah bagus bagi mereka yang mengalami masalah alahan, alergik dan sinus. Namun, untuk penggunaan sesetengah ubat nasal spray yang digunakan melebihi dan tidak mengikut nasihat doktor, ia boleh mengakibatkan lebih iritasi pada lapisan dalam hidung. Pendarahan boleh juga berlaku.

4. Ubat-ubatan : hati-hati dalam penggunaan ubat-ubatan khususnya jika anda mempunyai masalah pendarahan. Ubat-ubat seperti ubat tahan sakit jenis NSAIDS (non-steroidal antiinflammatory drug), ubat cair darah dan beberapa lagi yang lain boleh mengakibatkan pendarahan mudah berlaku. Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mengambil ubat-ubat seperti ini.

5. Penyakit hati: sekiranya anda mempunyai penyakit yang boleh mengganggu fungsi pembekuan darah, seperti organ hati… ia boleh juga menyebabkan pendarahan berlaku. Dapatkan pemeriksaan doktor sekiranya masalah yang anda alami tidak berkurang.

6. Alahan dan resdung : masalah ini merupakan antara yang biasa ditemui di kalangan pesakit saya. Sekiranya masalah sinus atau alahan anda tidak terkawal, anda memang berisiko untuk mengalami pendarahan hidung. Gunakan ubat yang diberi atas nasihat doktor. Cuba elakkan perkara-perkara yang boleh mengakibatkan masalah anda bertambah serius.

7. Darah tinggi : masalah ini biasa berlaku kepada mereka yang mengalami ‘hypertension’ yang tidak terkawal. Pesakit biasa boleh mengalami gejala seperti pening kepala, kabur mata dan mereka juga boleh mengalami simptom pendarahan hidung akibat pressure terlalu tinggi. Kawallah tekanan darah anda. Pastikan anda mendapat follow up yang regular dan teratur bersama doktor.

8. Penyakit dalam darah : kadang-kadang kita tidak sedar bahawa pendarahan daripada hidung juga merupakan antara simptom kepada penyakit dalam darah seperti thrombocytopenia, leukemia, hemophilia dan sebagainya. Sekiranya anak anak anda ada tanda-tanda pendarahan atau lebam pada anggota lain selain hidung, dapatkan pemeriksaan doktor terlebih dahulu.

9. Penggunaan bahan dan makanan tradisional : ada juga di kalangan pesakit saya yang mengalami pendaran hidung akibat masalah ini. Ada yang terlalu percaya pada suplemen atau minunan tradisional berbanding ubat-ubat hospital. Tujuannya untuk supaya badan lebih kuat, memutihkan kulit, mencuci buah pinggang kononnya, mengawal kencing manis… namun akibatnya, masalah lain pula yang datang. Penggunaan makanan atau minuman seperti ini tanpa nasihat doktor boleh mengakibatkan pendarahan berlaku juga.

10. Kanser : untuk mereka yang berusia khususnya(walaupun boleh berlaku kepada golongan muda), pendarahan daripada hidung secara tiba-tiba perlu diambil lebih serius. Apabila ia berlarutan melebihi tiga minggu disertai benjolan pada leher, masalah pendengaran, maka dapatkanlah pemeriksaan daripada doktor.

Sumber: Dr Ezairy M.Sallih

Dalam setiap detik kehidupan, terdapat peluang untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Tahun 2025 membawa pelbagai peristiwa penting dalam kalendar Islam yang penuh hikmah.

Daripada permulaan bulan Rejab hingga ke Aidiladha, setiap tarikh ini mengingatkan kita tentang amalan-amalan yang dapat memperbaiki diri, memperkuat hubungan dengan Allah, dan menyemai kebaikan sesama insan. Dengan menyedari hikmah di sebalik tarikh-tarikh penting ini, kita dapat melangkah ke arah menjadi Muslim yang lebih baik.

9 Tarikh Penting Bulan Islam 2025

1 Januari 2025 1 Rejab
Istighfar (Mohon keampunan):
Nabi SAW bersabda: “Aku beristighfar kepada Allah lebih dari 70 kali sehari.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 6307)
Puasa Sunat Rejab:
Sabda Nabi SAW: “Puasa di bulan Allah (Rejab) dan diikuti puasa Syaaban, adalah persediaan kepada Ramadan.”
(Hadis Riwayat Baihaqi, No. 3812)
Membaca Quran:
Firman Allah: “… Bacalah AlQuran dengan tertib…”
(Surah AlMuzammil, 73:4)

27 Januari 2025 Israk dan Mikraj
Solat Sunat:
Rasulullah SAW bersabda: “Solat malam adalah kebiasaan orang soleh sebelum kamu.”
(Hadis Riwayat Tirmizi, No. 3549)
Mengenang Israk Mikraj (Laksanakan solat 5 waktu):
Dari kisah Nabi SAW: “Solat itu adalah mi’raj bagi orang beriman.”
(Hadis Riwayat Ahmad, No. 22711)

2 Mac 2025 Awal Ramadhan/Berpuasa
Puasa Ramadan:
Nabi SAW bersabda: “Barangsiapa yang berpuasa Ramadan dengan keimanan, maka diampuni dosanya yang telah lalu.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 2014)
Membaca Quran:
Sabda Nabi: “Puasa dan AlQuran akan memberi syafaat kepada orang yang berpuasa.”
(Hadis Riwayat Ahmad, No. 6626)
Sedekah:
“Sebaikbaik sedekah adalah sedekah di bulan Ramadan.”
(Hadis Riwayat Tirmizi, No. 663)

18 Mac 2025 Nuzul AlQuran
Baca dan Hayati Quran:
Sabda Nabi SAW: “Sebaikbaik kamu adalah orang yang belajar AlQuran dan mengajarkannya.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 5027)
Solat Malam:
Sabda Nabi: “Barangsiapa yang bangun malam di bulan Ramadan, maka diampuni dosanya yang lalu.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 37)

31 Mac 2025 Hari Raya Puasa/Aidilfitri
Solat Sunat Aidilfitri:
Dari Jabir bin Abdullah: “Nabi keluar untuk solat Aidilfitri, sebelum itu Baginda makan beberapa butir kurma.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 953)
Bayar Zakat Fitrah:
Sabda Nabi SAW: “Zakat fitrah adalah penyucian bagi orang yang berpuasa.”
(Hadis Riwayat Abu Daud, No. 1609)
Silaturrahim (Bermaafan):
“Barangsiapa yang menyambung silaturrahim, akan dipanjangkan umurnya.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 5985)

29 Mei 2025 Awal Zulhijjah
Puasa Zulhijjah:
Nabi SAW bersabda: “Tiada hari yang lebih dicintai Allah untuk beramal soleh selain 10 Zulhijjah.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 969)
Zikir (Takbir, Tahmid, Tahlil):
“Hiasilah hari kamu dengan zikir kepada Allah.”
(Hadis Riwayat Ahmad, No. 5633)

7 Jun 2025 Hari Raya Korban/Aidiladha
Solat Sunat Aidiladha:
“Nabi tidak solat sebelum atau selepas solat Aidiladha.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 965)
Qurban:
“Tiaptiap titisan darah Qurban itu adalah kebaikan di sisi Allah.”
(Hadis Riwayat Tirmizi, No. 1493)
Bersedekah Daging Korban:
“Berikan sebahagian daging kepada orang miskin.”
(Hadis Riwayat Muslim, No. 1317)

27 Jun 2025 Awal Muharram/Maal Hijrah
Puasa Sunat (10 Muharram):
“Puasa Asyura menghapus dosa setahun yang lalu.”
(Hadis Riwayat Muslim, No. 1162)
Muhasabah dan Doa:
“Orang yang cerdik ialah orang yang selalu menghisab dirinya.”
(Hadis Riwayat Tirmizi, No. 2459)

5 September 2025 Maulidur Rasul
Selawat ke atas Nabi:
“Barangsiapa berselawat kepadaku sekali, Allah berselawat kepadanya 10 kali.”
(Hadis Riwayat Muslim, No. 408)
Baca dan Fahami Sirah Nabi:
“Kamu tidak akan beriman sehingga aku lebih kamu cintai dari segalagalanya.”
(Hadis Riwayat Bukhari, No. 15)
Semoga setiap amalan ini bermanfaat dan diredhai oleh Allah SWT

Setiap amalan yang dianjurkan pada tarikh-tarikh penting ini adalah peluang berharga untuk meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada Allah. Sama ada melalui istighfar, solat sunat, membaca Al-Quran, atau bersedekah, semuanya adalah jalan untuk mendapatkan rahmat dan keampunan-Nya.

Semoga kita sentiasa diberi kekuatan untuk menghidupkan amalan-amalan ini dan memperoleh keberkatan dalam setiap langkah kehidupan. Mari jadikan tahun 2025 sebagai tahun yang dipenuhi dengan kebaikan, doa, dan kasih sayang kepada sesama

Sumber: Ani Othman

Mendidik anak nak berpuasa mungkin menjadi satu cabaran buat sesetengah ibu bapa apatah lagi jika ibadat itu dilakukan buat anak yang baru pertama kali nak berpuasa.

Untuk memastikan anak boleh berpuasa sepanjang bulan Ramadan, berikut 5 makanan yang boleh bantu anak kekal bertenaga sepanjang bulan puasa.

Pemilihan makanan yang betul bukan sahaja memastikan mereka mampu berpuasa dengan lebih selesa, tetapi juga membantu mengekalkan fokus dan tenaga sepanjang hari.

1. Oat & Bijirin Penuh

Mengandungi serat dan karbohidrat kompleks yang memberikan tenaga tahan lama. Oat juga membantu mengawal gula dalam darah, jadi anak tidak mudah lapar atau letih. Untuk lebih sedap, boleh tambah madu, buah-buahan segar atau kekacang.

2. Kurma & Buah-buahan Kering

Sumber tenaga segera yang kaya dengan gula semula jadi, serat, dan mineral seperti kalium dan magnesium. Kurma sangat baik untuk mengekalkan tenaga kerana ia membekalkan tenaga dengan cepat tanpa menyebabkan keletihan mendadak. Boleh juga campurkan dengan susu atau yogurt untuk lebih khasiat.

3. Telur
Sumber protein berkualiti tinggi yang membantu anak kenyang lebih lama. Telur juga mengandungi lemak sihat dan vitamin B yang menyokong metabolisme serta tenaga sepanjang hari. Boleh dihidangkan dalam pelbagai cara seperti telur rebus, telur dadar, atau telur hancur dengan sayur.

4. Sup Ayam & Sayur

Sup ayam bukan sahaja menghidratkan badan tetapi juga membekalkan protein, zat besi, dan vitamin penting dari sayur-sayuran. Hidangan ini sangat sesuai untuk sahur kerana ia ringan tetapi mengenyangkan, membantu anak kekal bertenaga dan tidak mudah letih.

5. Yogurt & Kacang
Kombinasi protein, lemak sihat dan probiotik dalam yogurt membantu sistem pencernaan anak agar lebih sihat sepanjang berpuasa. Kekacang pula memberikan tenaga berpanjangan kerana mengandungi lemak baik dan serat. Untuk lebih variasi, boleh campurkan yogurt dengan buah-buahan segar atau madu.

Selain makanan ini, pastikan anak minum air secukupnya ketika sahur dan berbuka supaya mereka tidak mudah dehidrasi. Kalau nak lebih variasi, boleh olah makanan ini mengikut selera anak. Yang penting, pastikan mereka dapat nutrisi lengkap untuk kekal bertenaga sepanjang hari!