Bila anak sakit dan tidak sihat, kitalah paling susah hati. Apa kata kita bantu anak untuk tingkatkan imun tubuhnya. Nak buat macam mana?
Menurut perkongsian dari Dr Mazliana Mazlan, aktiviti grounding dan sunning ini antara yang paling membantu untuk meningkatkan imun anak. Tak perlu lama pun, cukup hanya 20 minit setiap hari. Jom cuba!
Grounding dan sunning untuk kuatkan imun anak. Buat setiap hari, paling kurang 20 minit sehari.
Cuba buat 2 minggu je, dah boleh nampak kesan positif pada imuniti anak. Tak susah, depan rumah pun boleh. Berkaki ayam atas rumput waktu siang.
Grounding. Main atas tanah, rumput, pasir. Bawa ke taman pun mudah. Main depan rumah pun boleh.
Ads
Pergi pantai lagi best, tapi susah jugak kalau hari-hari, seminggu sekali okay lah kan. Biar anak berkaki ayam.
Sunning. Main bawah cahaya matahari. Untuk anak-anak, mulakan dengan waktu awal pagi sebelum jam 10, dan lewat petang selepas jam 5.
Ads
Waktu terbaik waktu matahari terik tengahari, tapi mungkin tak sesuai untuk anak kecil.
Kebaikan grounding dan sunning;
Ads
1. Immune booster
– Anak yang banyak terdedah dengan grounding dan sunning, akan kuat imuniti diorang. Susah nak jatuh sakit, dan
akan cepat sembuh bila tak sihat. Ramai macam ni, Allah izinkan, alhamdulillah.
2. Mood booster
– Kalau perasan mood anak dah lain je, terus bawak grounding depan rumah. Perubahan akan sangat ketara, dari nangis mengamuk, terus boleh happy dan ceria.
3. Sleep booster
– Try konsisten buat setiap hari 20 minit, kitaran tidur anak pasti lebih baik. Boleh tidur awal, dan kualiti tidur pun makin baik.
Untuk mereka yang meminati paranormal atau hal mistik pastinya tahu di Malaysia ada banyak kisah seram yang melibatkan bangunan-bangunan yang sehingga kini masih gah berdiri. Terdapat beberapa rumah dan tempat yang dikatakan berhantu dan memiliki kisah mistik tersendiri.
Malah ada yang berkunjung ke situ untuk aktiviti paranormal pernah dirasuk, diserang histeria, melihat penampakan menyeramkan malah tidak kurang juga yang ‘diikut’ entiti seram itu hingga ke dalam kereta atau rumah sendiri. Ada juga sesetengah kisah dari kawasan atau tempat ini diangkat menjadi filem bergenre seram.
VILLA NABILA
Villa Nabila yang terletak di Johor Bahru adalah sebuah rumah agam dengan rekaan binaan mewah dan unik. Dikatakan pemiliknya meninggal dunia akibat kemalangan dan meninggalkan seorang anak perempuan bernama Nabila. Nabila yang menjadi pewaris tunggal harta dan kekayaan dimiliki ibu ayahnya dikatakan dibunuh pembantu rumahnya dan ditanam di salah satu dinding rumah berkenaan. Jika mahu berkunjung ke sini, eloklah anda berteman kerana ada yang pernah melihat penampakan budak perempuan kecil berpakaian putih di sini. Filem Villa Nabila yang ditayangkan pada 2015 juga mengambil inspirasi daripada kisah villa ini.
RUMAH MONA FENDY
Sebut saja Mona Fandey meremang rasa bulu roma ! Teringat kisah pembunuhan berprofil tinggi seorang ahli politik yang badannya dikerat 18 dan ditanam di sekitar rumah di Raub, Pahang ini. Mona Fandey dihukum gantung bersama suami dan pembantunya pada 2001 selepas didapati bersalah membunuh individu berkenaan. Walaupun sudah dipenuhi belukar, rumah hantu separuh siap yang agak jauh ke dalam hutan ini kekal menjadi sebutan dengan kisah mistiknya kerana dipercayai menjadi tempat Mona menjalankan aktiviti berkaitan ilmu hitam. Rumah berkenaan juga sebelum ini menjadi tempat kegiatan khurafat.
LEBUHRAYA KARAK
Sesiapa sahaja yang memandu di Lebuhraya Karak terutamanya pada waktu malam pasti terimbau kisah kereta Volkswagen kuning tidak berpemandu di sini. Ada yang pernah mengalami dikejar kereta berkenaan dan akhirnya kemalangan. Selain itu ada yang pernah terjumpa wanita cantik menahan kereta di sini. Bila ditumpangkan dia tiba-tiba hilang apabila tiba di destinasi. Filem seram Laluan Karak yang ditayangkan pada 2011 juga berkaitan kisah seram di sini.
KELLIE’S CASTLE
Rumah agam yang terletak di Gopeng, Perak ini menyerupai istana. Ia dibina seorang lelaki dari Scotland sebagai tanda cinta kepada isteri dan keluarganya. Namun dia diserang penyakit dan kembali ke Scotland sebelum rumah ini siap sepenuhnya. Dikatakan satu sudut rumah ini iaitu balkoninya sering dikunjungi roh lelaki berkenaan. Setiap kali ke balkoni tiupan angin akan membuatkan bulu roma anda meremang. Ada juga yang pernah nampak budak perempuan kecil berbaju putih berlari-lari di balkoni itu.
HIGHLAND TOWER
Antara rumah hantu di Malaysia yang paling popular, sebut sahaja Highland Tower terus terbayang kondominium mewah di atas bukit yang boleh dilihat dari lebuhraya MRR2. Tanah runtuh yang menyebabkan sebahagian bangunan ini runtuh turut mengorbankan 48 nyawa yang tertimbus di bawah runtuhan tersebut. Kisah mistik yang dikaitkan dengan rumah ini terlalu banyak tetapi yang paling seram kisah wanita tua mengendong bayi. Jika anda pernah terjumpa jangan tunggu dia berpaling, pasti anda akan mengalami trauma seumur hidup.
AMBER COURT, GENTING HIGHLANDS
Anda akan menjumpai apartmen ini dalam perjalanan mendaki ke puncak Genting Highlands. Dengan cat yang sudah buruk, ditambah lagi dengan contengan dan graffiti di dinding menambahkan lagi rasa seram apabila berada di sini. Berhadapan dengan Hotel First World, rumah hantu atau kediaman seram ini menjadi pilihan ahli paranormal malah pengunjung Genting Highland. Ada juga yang pernah jumpa wanita tiada kepala, bunyi pintu dihempas selain bunyi salakan anjing yang sangat menyeramkan.
Doa ibu senjata utama kepada kehidupan anak-anak. Jadi jangan lupa selitkan doa ini setiap hari dan setiap masa agar anak kita sentiasa dilindungi dan berjaya dalam hidupnya.
Doa bagaimana yang menjadi pilihan kita? Senarai perkongsian ini boleh anda jadikan panduan untuk mendoakan anak setiap hari. Jangan terlepas.
Ruginya kalau sebagai ibu, kalian tak gunakan kelebihan ni untuk sentiasa mendoakan anak-anak. Doa ibu itu tiada hijabnya.
Setiap hari tak kira pagi atau malam, ambil peluang berdoa untuk anak-anak kita sejak mereka lahir sampailah ke akhir hayat kita.
1. Doakan anak suka solat dan baca al-Quran.
2. Doakan anak kita halus tutur katanya dan beradab.
3. Doakan anak kita terlindung matanya dari perkara lucah dan terjaga lidahnya dari berkata perkataan yang kotor.
4. Doakan anak kita sentiasa sayang pada adik beradik dan saling melindungi ahli keluarganya.
5. Doakan anak lelaki kita menjadi pemimpin yang bertanggungjawab dan rajin membantu di rumah.
6. Doakan anak kita untuk menjadi anak yang taat, lembut hati dan mudah mendengar kata.
7. Doakan anak perempuan kita supaya boleh melindungi diri, sentiasa menjaga maruah dan pandai berdikari.
8. Doakan anak kita menjadi manusia soleh, solehah yang tenang dan tenteram jiwanya.
9. Doakan anak kita akan saling memaafkan dan saling berdamai antara adik beradik bila berlaku salah silap.
10. Doakan anak kita sentiasa mendoakan kita dalam setiap solatnya setiap hari.
Ulang dan ulang doa anda setiap hari tanpa rasa jemu. Ingat, ada orang yang berjaya luar biasa pada hari ini, bukanlah disebabkan usaha atau amalannya semata tetapi mereka berjaya disebabkan doa ibunya (dengan izin Allah).
Semoga perkongsian ini dapat memberi manfaat buat semua ibu di luar sana.
Dalam sepuluh malam terakhir bulan Ramadan, kita sering mendengar tentang satu malam yang sangat istimewa, iaitu malam Lailatul Qadar. Namun, adakah kita benar-benar memahami mengapa malam ini begitu penting dan apa keistimewaannya?
Ustaz Ammar Mukhlis, dalam video ceramahnya yang berjudul “Ustaz! Apakah malam Lailatul Qadar?”, mengajak kita untuk mendalami lebih dalam mengenai keajaiban dan keistimewaan malam Lailatul Qadar.
Malam ini dikatakan sebagai malam seribu bulan kerana keberkatan dan pahala yang digandakan jauh melampaui malam-malam biasa.
Ustaz Ammar memulai ceramahnya dengan mengajar taranum dan nada bacaan Al-Qur’an, yang menunjukkan pentingnya surah Al-Qadr. Surah ini secara khusus menjelaskan tentang turunnya Al-Qur’an pada malam Lailatul Qadar.
Keistimewaan malam ini adalah sebagai peringatan akan turunnya wahyu pertama kepada Nabi Muhammad SAW, yang merupakan awal dari perubahan besar bagi umat manusia.
Ustaz Ammar menekankan pentingnya memanfaatkan sepuluh malam terakhir Ramadan. Beliau mengingatkan agar tidak hanya fokus pada malam Lailatul Qadar saja tetapi juga meningkatkan ibadah di malam-malam lainnya.
Aktiviti seperti membaca Al-Qur’an, berzikir dan melaksanakan solat sunat seperti tahajud, hajat, taubat, dan witir sangat digalakkan.
Di akhir ceramah, Ustaz Ammar berkongsi doa agar kita semua dapat memanfaatkan bulan Ramadan ini dengan sebaik-baiknya.
Beliau juga mengingatkan kita untuk saling bermaafan dan memperbanyakan doa dan zikir serta mengharapkan keampunan dan rahmat dari Allah SWT.
Malam Lailatul Qadar adalah malam yang penuh dengan keajaiban dan kemuliaan. Melalui video Ustaz Ammar Mukhlis, kita diajak untuk lebih mendalami dan mempersiapkan diri untuk mendapatkan keberkatan di malam yang lebih baik dari seribu bulan ini.
Self-esteem atau keyakinan diri adalah komponen penting dalam perkembangan psikologi kanak-kanak dan remaja.Menurut Dr. Rozanizam Zakaria, seorang pakar psikiatri kanak-kanak dan remaja, low self-esteem...