Pandainya Isaac Sidai Baju Inara!

Mak ayah mana yang tak bimbang bila anak demam. Sebolehnya mak ayah mahu anak cepat-cepat turun suhu badannya ke paras normal. Mulakan mak ayah mencuba pelbagai cara. Namun jangan tersalah langkah.

Menurut Dr. Salehin di akaun Tiktoknya @drsalehink, terdapat beberapa kesilapan yang sudah menjadi kebiasaan ibu bapa ketika menangani masalah anak demam.

Antaranya adalah memakaikan pakaian tebal kepada anak dan memandikan dengan air suam ketika sedang demam. Jom ikuti perkongsian beliau.

“Pertama, kebiasaannya orang Malaysia kalau anak-anak demam mesti bagi pakai pakaian tebal. Sebenarnya, salah. Pakaian tebal itu ia menyimpan haba, maksudnya ia menyimpan haba badan.

Badan anak-anak panas, sepatutnya dia kena keluarkan haba dalam badan. Jadi, sepatutnya kita tak boleh bagi pakaian yang tebal.

Macam itu anak-anak bila bagi pakaian baju sejuk, dia akan lagi panas. Demamnya akan lagi teruk.

Kedua, kebiasaannya anak-anak yang demam dia akan lapar. Dan bila anak demam dia akan kurang nak makan.

Bila dia kurang nak makan, sebenarnya ibu bapa kena menggalakkan dan suruh anak makan. Melalui pemakanan, anak akan cepat pulih. Jadi, ibu bapa kena galakkan anak untuk makan.

Terakhirnya adalah memandikan anak demam dengan air suam atau air panas. Air suam ini biasanya dia punya suhu mungkin lebih tinggi daripada badan kita. Mungkin dalam 50 degree 60 degree macam itu ataupun mungkinlah 45 macam itu.

Kita demam pun paling tinggi mungkin 40, boleh pergi jauh pun 41. Jadi, kita punya suhu badan lebih sejuk daripada air yang kita mandi.

Jadi, suhu panas air itu akan masuk ke dalam badan yang menyebabkan badan kita lebih panas. Sebenarnya, bila demam bukan kena mandi air panas tapi kena mandi dengan air sejuk.

Jadi mak ayah jangan buat silap, elakkan baju tebal dan pilih baju yang selesa dan boleh menyerap peluh. Paling penting elakkan mandi air suam.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Aktiviti cuti sekolah datang lagi! Cuti sekolah paling seronok bila korang ada banyak masa nak explore benda baru. Tak payah tunggu jauh-jauh atau mahal-mahal, banyak je aktiviti dekat rumah atau dengan keluarga yang boleh buat korang rasa macam “Wow, bestnya cuti aku!”

Kalau korang tengah blur nak buat apa, jangan risau. Senarai idea ni memang khas untuk buat cuti korang jadi paling legend! Jom tengok idea paling cool untuk korang cuba.

Kumpul bantal, selimut, kerusi dan TADAA! Jadilah istana rahsia macam dalam kartun. Dekat dalam tu nanti korang boleh baca komik, makan snek atau main lampu suluh. Feeling adventurous habis! Kadang-kadang, bila bosan tengah hari, fort ni boleh jadi tempat lepak paling selesa.

Gunakan buku kosong, hias dengan sticker, lukis, tampal gambar, atau tulis cerita setiap hari. Nanti bila sekolah buka balik, korang boleh tunjuk dekat kawan. Confirm semua cakap cantik! Jurnal ni juga boleh jadi kenangan paling sweet bila korang baca balik nanti.

Tahu tak korang boleh buat macam-macam, ini antara salah satunya.

Dah siap, boleh terus makan sambil tengok kartun. Heaven! Aktiviti dapur ni bukan je sedap, tapi buat cuti sekolah korang rasa extra special.

Ikut minat korang!

Asalkan fun dan bagi korang rasa hebat. Bila cuti sekolah panjang, inilah masa terbaik nak cuba benda baru tanpa stress.

Cuba aktiviti luar yang tak payah pergi jauh:

Korang boleh ajak sepupu dan jiran. Lagi ramai lagi meriah! Aktiviti luar macam ni memang antara aktiviti cuti sekolah paling simple tapi paling menghiburkan.

Cuba benda simple tapi lawa:

Nanti boleh bagi hadiah dekat kawan atau simpan dalam bilik. DIY macam ni boleh buat masa cuti lebih bermakna.

Tutup lampu, pasang fairy light, buat popcorn sendiri dan pilih filem kartun paling korang suka. Macam tengok wayang tapi tak payah beratur! Ini antara aktiviti paling chill untuk cuti panjang.

Mak ayah sorokkan 10 barang kecil. Korang kena cari ikut clue. Siapa jumpa paling banyak, dialah pemenang Master Detective! Permainan ni memang sesuai untuk tambah thrill dalam aktiviti cuti sekolah korang.

Buat game simple tapi kelakar tak kisah samada dengan kawan korang atau pun famili. Dua-dua pun best.

Best untuk bakar tenaga sambil ketawa terbahak-bahak! Kadang-kadang game simple macam ni lah yang buat satu keluarga rapat.

Tulis apa yang korang harap, apa impian korang, apa yang buat korang happy tahun ni. Simpan dalam kotak dan buka semula hujung tahun. Mesti touching! Ini juga cara paling meaningful untuk mengakhiri cuti.

Jadi, korang dah pilih nak buat yang mana dulu? Apa pun, pastikan cuti kali ni penuh dengan aktiviti cuti sekolah yang buat korang rasa bangga, seronok dan puas hati!

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Makanan berproses mungkin cepat dan menjimatkan masa tetapi buat jangka masa panjang ia memudaratkan anak kecil kita. Sebab apa?

Menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, makanan tinggi proses seperti sosej, meatball, nuget dan sebagainya mempunyai kandungan yang tidak sihat. Jadi kurangkanlah.

Sebulan satu kali makan, mungkin takde nampak apa-apa kesan. Tapi kalau tiga empat hari dalam seminggu anak dijamu dengan hidangan macam ni, banyak masalah kesihatan akan timbul di kemudian hari.

Dalam daging tinggi proses, ada lebih kandungan nitrite dan nitrate yang digunakan sebagai pengawet.

Nitrite dan nitrate berlebihan ini, akan hasilkan N-Nitroso, yang mana akan rosakkan sel di lapisan usus, dan boleh tingkatkan risiko kanser usus.

Pengawet macam ni diguna atas 3 sebab;

1. Makin tinggi proses satu makanan, makin hilang zat warna rupa bentuk asal. Maka pengawet digunakan untuk kekalkan warna pada makanan tu.

2. Bantutkan oksidasi lemak yang akan buat makanan rasa tengik, maka rasa yang sedap masih dapat dikekalkan. Pengawet macam ni lah diguna untuk kekalkan rasa pada makanan.

3. Elakkan pertumbuhan bakteria dan sebagai penambah rasa. Nampak remeh je kan, alah pengawet je pun.

Tapi, tanpa kita sedar anak makan 4 kali seminggu, pelbagai jenis daging tinggi proses, tak boleh bayang apa akan jadi kat anak 10 tahun akan datang.

Isnin spagheti meatball.
Selasa bihun goreng.
Rabu sandwich chicken slice.
Khamis nasi goreng.
Jumaat pizza topping sosej.
Sabtu mee sup.
Ahad steamboat banyak bebola tinggi proses.

Kita tak perasan banyak hari sebenarnya anak dah makan daging tinggi proses. Anak suka, sebab sedap. Kita pun suka, sebab mudah, siap sedia tinggal nak goreng dan makan terus je.

Tapi yang mudah itu, tak semuanya baik untuk anak kita kan. Boleh ya, sama-sama kita cuba sediakan pilihan makanan yang lebih baik untuk anak-anak kesayangan kita.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!