Jalani Rawatan Slipped Disc, Ayda Jebat Rindu Nak Dukung Anak

Nak sihat tak boleh minum banyak air manis. Itu yang sepatutnya kita beritahu pada anak-anak kita. Berapa banyak kandungan gula dalam air kesukaan anak kita, itu yang kita perlu tahu.

Jom ikuti perkongsian Dr Mazliana Mazlan mengenai jenis-jenis minuman kesukaan anak yang berada di pasaran. Sebaiknya kurang-kurangkan membeli pada anak.

Berapa banyak gula dalam yakult, vitagen, sunquick, dutch lady coklat, ribena, calpis, twister dan milo?

Belajar buat conscious decision sebelum beli untuk anak. Ada 9 point di bawah.

1. Kita dulu, nak minum sekali seminggu pun susah kan. Tapi anak sekarang, ada yang dapat akses minumam macam ni setiap hari.

Gula tetap gula, ia tak beri manfaat kebaikan pada tubuh anak walaupun sedikit. Sebelum beli, pastikan kita buat dulu conscious decision. Bukan asal viral terus masuk bakul. Bukan asal doktor suruh beli, tandanya itu minuman sihat.

Tapi kita sendiri ibu ayah, pastikan ada ilmu sebelum beli, pastikan belajar belek label sebelum beli.

Kita usaha sama-sama ya, usaha jaga tubuh badan anak-anak dan keluarga dari makanan yang boleh bawa mudharat pada tubuh.

2. Ini air yang sihat. Tak ada gula tambahan. Ini air pasaran yang baik untuk anak. Beli online buat stock.

3. Botol kecil dalam setengah cawan je. Tapi ada 3 sudu gula di dalamnya.

4. Air macam ni kita selalu tak letak dalam bekal sekolah anak? Elakkan kalau masih bekalkan breakfast berserta air macam ni. Homemade breakfast tu dah bagus sangat, tahniah mama. Combo dengan air kosong je dah cukup bagus.

5. Ini pun antara air kesukaan anak.

6. Hati-hati dengan air jus buah walaupun tanpa gula. Cuba belek bahagian fakta nutrisi. Mesti terkejut.

7. Minum favourite ramai anak-anak ni. Terkejut sangat saya tengok sampai 8 sudu gula dalam pek kecil ni.

8. Ni pun macam favourite anak jugak. Kita rasa sihat lah kan ada serdak oren sekali. Rupanya ‘sihat’ dengan gula.

9. Okay yang ini last. Ramai kita tak bagi anak minum saya rasa. Cuma nak bagitahu, ada 13 sudu kecil gula dalam ni. Terus tak payah beli langsung ye, mak ayah pun jangan. Ini toksik.

Korang yang ada anak yang dah pandai membaca, savelah semua gambar ni. Kalau anak susah nak dengar kita cakap, korang tunjuk gambar ni bagitahu ada banyak sangat gula dalam minuman fav diorang. Nak sihat tak boleh minum banyak air manis.

Bagi ilmu pada anak, insyaAllah makin lama diorang pandai pilih yang baik dan tolak yang buruk.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Seorang murid darjah satu yang selalu balik rumah dengan senyuman besar, terus bercerita apa jadi dekat sekolah. Tapi satu hari, dia pulang dengan muka muram. Beg pun letak perlahan, mata nak menangis. Bila mak tanya, dia tahan-tahan suara tapi akhirnya pecah juga… keluar kata-kata yang langsung tak sepatutnya keluar daripada mulut budak kecil. Kedengaran betul-betul macam hati dia dah retak.

Dalam rakaman yang mak dia kongsi, suara adik tu menangis teresak-esak sambil cuba jelaskan apa yang berlaku. Rupanya dia dibuli oleh kawan-kawan di sekolah. Korang tahu tak perasaan bila nak cerita, tapi suara tersekat sebab terlalu sedih? Ha macam tu lah bunyinya.

Mak dia pula kedengaran lembut sangat, cuba tenangkan anak dia sambil janji, “Nanti mama jumpa budak tu, kita selesaikan sama-sama.” Mak mana yang tak sedih bila tengok anak sendiri sakit hati kan?

Bila cerita ni viral, ramai orang dekat internet rasa simpati dan marah. Semua cakap benda yang sama, “Kesiannya… benda macam ni tak patut jadi.” Ramai juga nasihatkan supaya mak adik tu jumpa cikgu, pergi sekolah, dan buat laporan supaya keselamatan anak dia terjaga.

Kadang-kadang kita tak nampak betapa dalamnya kesan perbuatan kecil terhadap hati seorang kanak-kanak. Bila budak sekecil ini kena tekan, kena kutuk, atau jadi mangsa ejek-ejekan, dia bukan sahaja rasa malu tapi boleh membawa trauma jangka panjang. Itulah yang membuatkan trauma akibat dibuli makin serius dan sukar dipulihkan jika dibiarkan.

Budak yang selalu ceria tiba-tiba berubah. Dia jadi pendiam, takut nak ke sekolah, hilang semangat nak belajar, dan mula rasa diri tak berharga. Perasaan macam ni jangan sekali-kali dianggap benda kecil. Hati budak lembut dan cepat terkesan.

Bila benda macam ni jadi, penting untuk kita bercakap dengan mak ayah atau cikgu. Jangan pendam sorang-sorang. Lagi bahaya kalau anak cuba sembunyikan perasaan dia sebab takut kena marah atau takut orang tak percaya.

Mak ayah pula kena peka. Kadang anak tak cakap apa-apa, tapi tingkah laku dia berubah. Itu semua tanda-tanda bahawa sesuatu sedang berlaku. Bila ada trauma akibat dibuli, sokongan emosi daripada keluarga memainkan peranan paling besar untuk bantu anak pulih.

Dan paling penting, kalau korang nampak kawan kena buli… jangan diam. Tolong, sokong, atau beritahu orang dewasa. Kecil-kecil lagi, kita kena belajar jadi manusia baik, bukan yang lukakan hati orang lain.

Anak-anak perlu diajar untuk memahami perasaan orang lain, bukan hanya fokus pada diri sendiri. Bila empati wujud, budaya buli dapat dikurangkan. Bila semua orang faham apa itu trauma akibat dibuli, barulah mereka lebih berhati-hati dengan kata-kata dan perbuatan.

Ingat, semua hati budak adalah lembut. Semua hati budak perlu dijaga. Dan semua budak berhak rasa selamat di sekolah. Setiap daripada kita, sama ada ibu bapa, guru, atau rakan sekelas, bertanggungjawab memastikan tidak ada sesiapa yang melalui trauma akibat dibuli lagi.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Benar dan tepat sekali! Terkadang kita tak perasan cara dan percakapan kita untuk memulakan komunikasi bersama anak kecil jauh tersimpang hinggakan bertanyakan soalan tak sepatutnya.

Banyak lagi cara dan soalan yang lebih baik boleh ditanyakan pada anak-anak kecil ketika memulakan bicara. Orang ramai patut peka dengan hal ini.

Ini yang dikongsikan oleh Penulis Keibubapaan, Mohd Fhais Salim menerusi media sosialnya. Bertindaklah prihatin dengan anak-anak orang lain.

Antara soalan tak senonoh dan tak berfaedah di tanya kepada kanak-kanak. Elakkan la soalan begini walaupun untuk secebis content.

1. Ada boyfriend tak?

2. Siapa nama girlfriend?

3. Dekat sekolah ada crush?

4. Ada kawan lelaki yang hensem?

5. Cantik tak kawan perempuan sekolah?

6. Ada suka sesiapa kat sekolah?

7. Pernah jatuh cinta?

Macam dah tak ada benda lain nak borak dengan budak budak, soalan macam ni di tanya.

Tak ada faedah soalan begini, seolah olah kita mengalakkan pulak mereka buat perkara begini.

Hal ini turut disokong oleh segelintir ibu bapa yang tidak senang hati dengan persoalan yang nampak remeh tetapi memburukkan minda anak kecil kita.

Jadi bertimbang rasa dan jadi insan yang lebih baik dengan anak kecil. Cakaplah yang baik-baik dengan mereka. Biar minda mereka terjaga dari pertanyaan yang kurang memberi ilmu.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!