Cuti Sekolah Jangan Bazir! Ini Tip Best Supaya Masa Tak Terbuang!

Korang ada botol air sendiri tak? Yang selalu dibawa ke sekolah, kelas tuisyen atau waktu bermain petang-petang dengan kawan. Dari luar, botol air memang nampak bersih dan elok. Tapi pernah tak terfikir apa yang sebenarnya berlaku di bahagian dalam botol itu?

Hakikatnya, botol air yang digunakan setiap hari boleh menjadi tempat kuman dan kulat bersembunyi tanpa kita sedar. Walaupun nampak bersih di mata, ada bahagian tertentu yang sukar dilihat dan jarang dibersihkan dengan betul.

Baru-baru ini, tular di media sosial satu perkongsian daripada seorang bapa yang menemui kulat hitam tersembunyi di bahagian penutup botol air anaknya. Lebih mengejutkan, botol tersebut sebenarnya dibasuh setiap hari seperti biasa.

Dalam video tersebut, apabila penutup botol direbus dengan air panas, tiba-tiba keluar ketulan kulat hitam dari bahagian getah penutup yang longgar. Bahagian ini memang sukar dicuci jika botol tidak boleh dibuka sepenuhnya. Dari luar nampak bersih, tetapi bahagian dalam menyimpan “kejutan” yang menakutkan.

Botol air yang digunakan berulang kali akan menjadi lembap, terutamanya jika:

Bahagian seperti ring getah, muncung straw dan penutup berlapis merupakan kawasan kegemaran kuman untuk membiak. Jika ibu bapa tidak menanggalkan bahagian ini semasa mencuci botol air, kuman boleh terkumpul tanpa disedari.

Kuman dan kulat hitam bukan sekadar membuatkan botol nampak kotor. Jika kanak-kanak kerap minum daripada botol yang tercemar, kesannya boleh menjejaskan kesihatan mereka.

Antara masalah yang boleh berlaku ialah sakit perut, cirit-birit, batuk berpanjangan, alahan, mulut berbau serta badan menjadi mudah jatuh sakit. Ini kerana sistem imun kanak-kanak masih dalam proses membesar dan lebih sensitif terhadap jangkitan.

Sebab itu, amalan cuci botol air dengan betul sangat penting, sama penting seperti membasuh tangan sebelum makan.

Tabiat menjaga kebersihan botol air boleh dipupuk sejak kecil. Ibu bapa boleh mengajar anak untuk bertanggungjawab terhadap botol air mereka sendiri.

Amalan cuci botol air secara konsisten bukan sahaja memastikan kebersihan, malah mengajar anak tentang kepentingan penjagaan diri dalam kehidupan seharian.

Botol air adalah “kawan baik” kanak-kanak yang menemani mereka ke sekolah, kelas tambahan dan aktiviti luar. Jika botol bersih, badan pun lebih sihat dan anak dapat belajar serta bermain dengan lebih cergas.

Dengan sedikit usaha dan kesedaran, ibu bapa boleh mengelakkan risiko kesihatan yang tidak disangka. Ingat, botol yang kelihatan bersih belum tentu benar-benar bersih di dalam.

Jom sama-sama jadikan amalan menjaga kebersihan botol air sebagai rutin harian. Kuman dijauhkan, anak-anak pun membesar dengan lebih sihat dan ceria.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Anak sulung sememangnya cukup istimewa di hati kita selamanya. Penghuni rahim yang pertama bagi seorang ibu. Biarpun anak sulung segalanya namun anak ini sering diabaikan.

Perkongsian Penulis Keibubapaan, Hanis Athirah Rusli mengenai anak sulung ini mak ayah kena buka mata.

Sebagai anak sulung juga, mama akui mama silap dan sebenarnya inilah lapan perkara yang anak sulung perlukan dari ibu dan ayah.

Dengar dan faham dirinya

Kita selalu meminta anak sulung mengalah dengan turunkan EGO, DIAM, DENGAR dan PENDAM. Lama kelamaan mereka rasa sukar untuk meluahkan apa yang terbuku di hati. Mereka menjadi reda, akur dan terpaksa banyak berkorban. Dalam masa sama kita lupa mereka masih lagi kecil dan perlukan perhatian dari kita.

Berikan perhatian 

Percayalah anak-anak tak mahu pun percutian ke tempat yang mewah-mewah, pakaian yang berjenama, mainan yang mahal-mahal. Sebab peringkat umur ini, mereka lebih utamakan keperluan berbanding kehendak diri mereka. Mereka inginkan perhatian daripada kita, masa dan ruang untuk kita luangkan masa dengannya.

Belaian kasih sayang

Anak-anak tak dapat tahu apa isi hati kita. Betapa sayangnya kita terhadap mereka. Tapi anak boleh lihat sebagaimana kita melayan mereka dan cara itulah mereka interpretasi kasih sayang kita terhadap mereka. Tak semestinya anak bila besar tak boleh dimanjakan lagi. Cuma ikut batasan dan tidak keterlaluan. Tak salah ajak anak sulung letak kepala atas riba, gosok rambutnya. Berikan pelukan kasih sayang dan ciuman seorang ibu padanya setiap hari supaya anak rasa disayangi.

Berhenti membandingkan diri

Setiap anak ni unik, ada kelebihan dan kelemahan masing-masing. Raikan dan jangan banding-banding. Terima personaliti dirinya, tunjukkan contoh yang baik supaya anak meniru sikap yang baik kita tonjolkan kepadanya.

Luang masa berbual

Anak sulung sangat perlukan kita untuk meluahkan apa yang terbuku dihatinya tanpa kehadiran adik-adiknya yang lain. Anak sulung sangat perlukan kita terutama di waktu sukar yang dialaminya. Tapi kita mak ayah langsung tidak memahami, malah terus menghakimi mereka, tanpa peduli kitalah sepatutnya menjadi orang yang paling penting untuk berikan bahu untuk mereka mengadu, pelukan hangat tanda memahami dan ciuman tanda menyayangi.

Adil dan tak pilih kasih Satu perkara yang tak boleh dipertikaikan kepada golongan yang bergelar ibu ialah kasih sayang mereka. Mereka akan berhabis-habisan mengatakan mereka sayangkan semua anak dan kasih sayang yang diberikan sama kerana keluar dari rahim yang sama. Tapi pernah tak kita terfikir adakalanya kita sebagai ibu boleh juga tidak sengaja berlaku pilih kasih dalam memberi kasih sayang atau perhatian terhadap anak-anak?

Percayakan dirinya

Sesekali tak salah minta pendapat atau beri peluang anak sulung untuk menyatakan idea yang ada dalam sesuatu hal. Kurangkan kritik usaha mereka jika tak berjaya kerana akan membuatkan anak sulung tiada keyakinan diri dan takut untuk mencuba benda baharu. Berikan galakan dan dorongan padanya. Paling penting percayakan kebolehannya.

Hargai kewujudan dirinya

Anak sulung nak sangat merasa dihargai titik peluh dan pengorbanannya terutama dalam menjaga adik-adiknya. Ungkapkan terima kasih dan berikan dorongan kepadanya. Kita yang telah diberi anugerah memelihara anak ini, tunaikan amanat yang diberikan sebaik-baiknya dengan penuh keikhlasan dan kesabaran. Sayangi dirinya penghuni pertama rahim kita.

Selaku anak sulung, perkara ini juga yang saya perlukan masa kecil dulu. Tambah, bila jadi mak lebih daripada seorang anak, ada kalanya tersilap lebih layanan dan perhatian kepada yang kecil berbanding yang sulung. Namun langsung tak berbeza sayang di hati.
Tapi perlu diperbaiki supaya tak makan hati.

Kredit: Hanis Athirah Rusli

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Nak tahu tempat paling senang virus singgah? Sekolah. Yup, tempat korang belajar dan main sama-sama. Sebab tu la kita kena jadi superhero sihat yang kuat imun!

Dr Mazliana Mazlan ada bagi tip mudah supaya badan kita jadi kuat dan tak cepat jatuh sakit. Jom baca cara-cara nak lawan virus macam hero sebenar! Semua ini juga sebenarnya bantu kita kuatkan imun badan secara semula jadi bila diamalkan dengan konsisten.

Setiap kali balik sekolah, korang terus mandi dan tukar baju bersih dulu tau. Ini macam korang buang semua kuman yang melekat dekat baju dan kulit.

Lepas tu, jangan lupa basuh tangan sebelum makan. Kalau mak buat rendaman magnesium untuk kaki, itu lagi bagus sebab boleh kuatkan badan korang dan tolong korang tidur lena waktu malam. Semua amalan ringkas ini sangat membantu kita kuatkan imun badan tanpa kita sedar.

Nak imun kuat, kena makan makanan yang berkhasiat. Sup tulang, singgang, dan bone broth semua makanan hero!

Tapi… kurangkan makanan proses macam roti, biskut, air manis. Nampak sedap, tapi tak kuatkan badan.

Kalau ada minyak kelapa, minyak zaitun, madu dan habbatussauda’, itu semua makanan ‘healing’ yang boleh bagi tenaga dan kuatkan perut. Sebab tahu tak? 80% imun badan kita duduk dalam usus! Bila usus sihat, lebih senang kita kuatkan imun badan secara keseluruhan.

Nak jadi kuat macam superhero? Main tanah, main di bawah cahaya matahari, dan berlari di luar rumah!

Cahaya matahari boleh buat badan ceria dan gembira. Bila hati happy, imun pun kuat.

Kurangkan screen ya. Terlalu lama tengok gajet boleh buat mata letih, otak penat dan badan lemah.

Kalau korang demam, batuk, selsema atau badan rasa lembik, berehat di rumah dulu. Demam virus atau Influenza contohnya selalu ada simptom macam ni:

Kalau suhu tinggi atau demam lama sangat, cepat bagitahu mak ayah supaya boleh pergi klinik. Kalau batuk sampai dada berlekuk atau susah bernafas, itu pun kena jumpa doktor cepat.

Makanan macam madu, minyak kelapa dan minyak zaitun boleh bantu penyembuhan, bukan ubat ya. Bila kita jaga makan waktu sakit, lebih cepat badan kuatkan imun badan semula.

Dr Mazliana pesan, bila diuji dengan sakit, kita doa supaya cepat sembuh. Sedekah pun dikatakan boleh jadi ubat. Yang penting, kita usaha jaga badan dan jaga pemakanan.

Sihat atau sakit semua dari Allah, tapi usaha kita untuk jadi sihat itu sangat penting.

Kalau kita jaga diri, makan makanan sihat, kurang screen dan selalu cuci tangan, badan kita tak mudah kena virus. Mak ayah pun mesti bangga bila korang jaga kesihatan sendiri!

Kita sama-sama usaha untuk kekal sihat dan kuat ya!

Semua tip ini sebenarnya membantu kita kuatkan imun badan secara semula jadi, terutama bila kita amalkan secara konsisten.

Kenapa Perlu Tidur? Badan Kita Pun Perlukan Rehat!

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!