Ramai ibu bapa menghadapi cabaran yang sama: anak tak mahu makan sayur. Sayur-sayuran penting untuk tumbesaran sihat, tetapi rasa yang kurang menarik untuk anak-anak sering menjadi halangan.
Jangan risau! Dengan sedikit kreativiti dan kesabaran, anda boleh mengubah persepsi anak terhadap sayur menjadi lebih positif.
5 cara mudah dan menyeronokkan untuk membuat anak anda suka makan sayur
1. Mulakan Dengan Sayur Berperisa Manis
Anak-anak biasanya tidak suka rasa pahit, jadi mulakan dengan sayur seperti lobak merah, jagung, atau kacang manis. Sayur-sayur ini mempunyai rasa yang lebih mesra untuk lidah mereka. Bila anak sudah biasa, barulah perkenalkan sayur lain secara perlahan.
2. Gunakan Kreativiti dalam Penyediaan
Bentuk dan persembahan makanan sangat penting untuk menarik perhatian anak. Anda boleh potong sayur dalam bentuk bintang, bunga, atau hati. Jika anak suka pizza atau pasta, tambah sayur dalam hidangan tersebut. Gunakan warna-warna ceria untuk menjadikan sayur lebih menggoda.
Ads
3. Libatkan Anak dalam Penyediaan Makanan
Ajak anak ke dapur! Berikan tugas mudah seperti mencuci, memotong, atau menghias pinggan dengan sayur. Apabila mereka terlibat, mereka akan merasa bangga dengan hasil kerja sendiri dan lebih teruja untuk mencuba makanan itu.
Ads
4. Jadi Role Model
Anak-anak belajar dengan meniru. Jika mereka lihat anda menikmati sayur, mereka lebih cenderung untuk mencubanya. Pastikan anda menunjukkan sikap positif dan tidak mengeluh ketika makan sayur di depan mereka.
5. Berikan Pilihan dan Galakan Positif
Berikan anak pilihan seperti “Nak makan lobak merah atau brokoli?” supaya mereka rasa mereka ada kawalan. Apabila mereka makan, walaupun sedikit, beri pujian seperti, “Bagusnya, pandai makan sayur!” untuk menaikkan semangat mereka.
Ads
Mengubah pandangan anak terhadap sayur memang memerlukan masa dan kesabaran. Tetapi dengan usaha konsisten dan pendekatan yang menyeronokkan, anak anda pasti akan mula menerima sayur sebagai sebahagian daripada diet mereka. Ingat, mulakan dengan langkah kecil, dan jangan putus asa!
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
Tirai malam Konsert Akhir The Chosen One XTRA 2025 disingkap dengan satu persembahan luar biasa Iaman dan kumpulan Saputra bukan sahaja memukau, malah menggegarkan pentas bertenaga! Di bawah bimbingan jurulatih hebat, Naqiu, mereka berjaya menyinar dengan gabungan vokal mantap dengan susunan pentas yang menghiburkan. Membawa pulang gelaran juara dan hatrik anugerah malam itu. Kehebatan mereka yang dibuktikan melalui lagu Ayuh, Evo, Joget Angan Tak Sudah dan Ya La Dan (lagu asal Allahyarham Datuk Sharifah Aini) menjadi titik tumpuan!
Menjadi juara bukanlah sekadar gelaran tetapi sebuah kemenangan disulami pengiktirafan mereka membawa pulang RM40,000 beserta trofi kejuaraan. Lebih manis, persembahan mereka diangkat sebagai Persembahan Terbaik dan diberi bonus tambahan RM10,000, yang menambah kemanisan malam kemenangan itu.
Tidak ketinggalan, Naqiu merangkul gelaran Coach Terbaik, lengkap dengan trofi dan wang tunai RM10,000, selepas berjaya menyemarakkan kreativiti dan kekuatan vokal anak didiknya di pentas akhir. Sementara itu, pasukan Achey yang diwakili Rayyan dan Dahlya menduduki tempat kedua membawa pulang RM30,000, diikuti Alif dan Yusof dari pasukan Usop di tempat ketiga dengan RM20,000 dan pasangan Iman & Adawiya dari pasukan Nikki di tempat keempat dengan hadiah RM10,000.
Konsert akhir tersebut disiarkan secara langsung dari Visual Three Studio, dengan barisan juri profesional bertaraf legenda Datuk Ramli MS, Datuk M. Nasir, Datuk Awie dan Sharifah Shahirah yang memberikan ulasan kritikal dan membakar semangat peserta sepanjang malam. Hos untuk malam penuh emosi ini adalah Nabil Ahmad dan penonton boleh menyaksikannya di Astro Ceria (saluran 611), juga distrim melalui Astro GO dan sooka.
Kemenangan Iaman & kumpulan Saputra bukan sahaja menandakan kejayaan sebuah kumpulan bakat cilik, tetapi juga simbol bahawa bakat, keberanian dan demonstrasi seni pentas yang padu mampu menambat hati juri dan penonton. Persembahan mereka mencerminkan evolusi dalam pertandingan bakat bukan sekadar nyanyian, tetapi sebuah pengalaman seni penuh tenaga, gandingan vokal dan keaslian. Memang layak lah mereka menjadi penggerak utama juara The Chosen One XTRA 2025.
Bintang Kecil dah ada di SeeNI!
Download aplikasi
sekarang!
Autisme bukan sekadar kelewatan perkembangan, tetapi satu spektrum yang mempengaruhi cara seseorang berfikir, berkomunikasi, dan berinteraksi dengan dunia sekeliling. Setiap anak ASD (Autism Spectrum Disorder) adalah unik, dengan tahap kemampuan dan cabaran yang berbeza.
Khairul Abdullah, yang lebih dikenali sebagai Super Daddy, berkongsi tentang Autism berdasarkan pengalaman peribadinya. Ramai yang bertanya mengenai cabaran membesarkan anak ASD (Autism Spectrum Disorder), dan beliau berkongsi maklumat penting yang boleh membantu ibu bapa mengenali tanda-tanda awal serta memahami intervensi yang diperlukan.
Malam ni aku nak share sikit pasal Autism, sebab ramai pm tanya pengalaman aku. Psikiatrist dan psikologist buat ujian Autism melalui penilaian CARS (Childhood Autism Rating Scale). Patient akan dinilai mengikut skala 1-4.
1 adalah nilai paling rendah iaitu untuk mild (high-functioning) dan 4 merupakan nilaian paling tinggi untuk tahap yang paling ‘severe’ (low-functioning). Jadi, Autism ni dibahagikan kepada 3 lah senang cakap. Ringan (mild), sederhana (moderate) dan teruk (severe). Jom kita belajar sikit.
A. Severe Autism (Low-Functioning) Low functioning bermaksud pesakit berfungsi pada tahap paling rendah. Banyak perkara kita kena uruskan untuk dia. Depa ni biasanya dikategori sebagai Classis Autism, Childhood Disintegrative Disorder atau Rett’s Syndrome.
Kebanyakan depa ni kena dibantu seumur. Tak boleh berfungsi sendiri. Ciri-ciri kategori ini ialah : 1. Terjejasnya fungsi mental dan kognitif. Ada yang sampai ada ke paras terencat akal. Mempunyai IQ kurang dari 70 dan kurang upaya menguruskan diri juga berkomunikasi. 2. Masalah komunikasi. Ada antara depa yang tak dapat bercakap langsung (non-verbal). Ada yang boleh bertutur tapi ada masalah besar menggunakan perkataan dalam komunikasi. 3. Masalah Tingkah Laku. Kebanyakannya ada masalah sensori yang serius. Sensori ni adalah masala deria seperti sentuhan, penglihatan, pendengaran, bau, rasa dan sebagainya. Sensori depa ni sangat sensitif atau tidak sensitif langsung. Masalah sensori ini boleh sebabkan depa jadi tantrum. 4. Masalah Sosial. Sukar nak berinteraksi dengan depa ni sebab depa tak ambil perhatian terhadap percakapan/perbuatan pihak lain di sekeliling depa.
B. Moderate Autism Depa ni didiagnos sebagai Classic Autism, Childhood Disintegrative Disorder, Rett’s Syndrome atau juga PDD-NOS. Yang moderate ni pula masih kena bantu, namun ada banyak benda depa boleh uruskan sendiri. Antara ciri-ciri depa ni ialah : 1. IQ Normal Atau Bawah Normal Biasanya depa ni IQ 100 (normal) atau bawah dari tu. Sukar nak menguruskan diri sendiri. 2. Kesukaran Berkomunikasi Depa ni juga ada masalah untuk berkomunikasi secara berkesan. Depa selalu cakap berulang-ulang atau bahasa ‘repetitive’. Depa lebih suka berkomunikasi dengan bahasa isyarat atau gunakan gajet. 3. Masalah Tingkah Laku Antara yang jelas boleh kita nampak adalah depa suka berpusing (spinning), menggoyangkan badan kedepan dan belakang berterusan (rocking), mengibaskan tangan di muka atau depan mata (hand flapping) atau jalan berjengket. Benda ni biasa depa akan buat bila sensori atau deria depa seperti pendengaran (bunyi bising), penglihatan (cahaya terang)terdedah secara berlebihan. 4. Masalah Sosial Depa ni lone ranger. Suka bersendirian dan tidak pandai berinteraksi dengan pihak lain. Susah nak dapatkan attention dari depa ni walaupun depa sedar ada orang lain di sekeliling depa.
C. Mild Autism (High-Functioning) Depa ni biasanya didiagnos sebagai Asperger’s Syndrome, Classic High-Functioning Autism, PDD-NOS. Depa ni nampak normal dan boleh hidup, bekerja dan ada tanggungjawab macam orang lain. Antara ciri-ciri membezakan depa ni ialah : 1. IQ Normal Atau Lebih Dari Normal. Kebanyakan depa ni IQ normal atau sampai tahap genius. Namun depa tetap bergelut atau susah bila kena buat keputusan yang mendadak, kena tukar rutin dan sebagainya. 2. Skill Verbal Dan Cabaran Komunikasi. Depa yang didiagnose sebagai ‘high-functioning autism’ mesti boleh bercakap. Namun ada antara depa yang bercakap macam robot atau cara intonasi dia bunyi pelik. Depa ni susah nak faham bahasa berkias dan sebagainya. 3. Masalah Tingkah Laku Yang Minimum Masalah sensory depa ni agak minimum. Depa tak suka perubahan rutin, atau apa sahaja yang berubah dalam susunatur, perletakan dan sebagainya. Kadangkala nampak depa buat pergerakan berulang ‘repetative’ jika sensory depa tak selesa . Depa ni suka topik-topik tertentu sahaja. Ada suka sains, ada suka math, ada suka drawing dan sebagainya. 4. Abnormal Dalam Bersosial Masalah utama Asperger ni adalah interaksi sosial. Depa takut dengan ‘eye-contact’, so depa tak suka pandang mata bila bercakap. Depa tak pandai tafsir body language orang lain. Depa juga sukar terima pandangan atau perspektif pihak lain.
Haa, begitulah sedikit sebanyak. Boleh berubah atau diubati ke? Depa ni boleh berubah jika parents buat intervensi dari awal usia lagi. Jangan bertangguh-tangguh. Gali dan dapatkan ilmu serta nasihat dari pakar serta dariparents yang ada pengalaman membesarkan anak istimewa ini.
Biasanya hanya intervensi yang boleh mengubah atau membentuk depa ni. Antaranya adalah Terapi Pertuturan dan Terapi Cara Kerja, sangat-sangat membantu depa. Autisme ni bukan jenis penyakit, ia adalah sindrom. Takdak ubat yang makan dan dia jadi baik. Hanya INTERVENSI sahaja yang dapat bantu depa.
Anak sulung aku Khaleef ambil masa hampir 2 tahun untuk didiagnos sebagai ASD (Autism Spectrum Disorder). Beberapa pertemuan awal dengan psikiatrist, beliau off hand bagitau yang Khaleef ni Asperger.
Namun dia tak mahu buat keputusan official. Yelah nak diagnos anak orang lepas tu nak bagi status OKU kan, mestilah dia nak buat keputusan yang tepat. Kebetulan waktu tu Khaleef tengah sedih sebab mak dia meninggal, so mungkin impak emosi dan depression yang buat dia jadi macam tu. Namun selepas 2 tahun berulang alik buat terapi barulah doktor nampak sendiri ciri-ciri autustik dia tu.
So, teruslah doktor diagnose dia dengan ASD. Sekarang ni depa dah tak guna terma Asperger tu katanya. Semua yang autism dikategorikan sebagai ASD atau Autism Spectrum Disorder
So, korang kalau ada anak yang ada ciri-ciri yang korang rasa pelik maka jangan bertangguh. Dapatkan nasihat pakar agar dapat didiagnos segea dan buat intervensi, demi masa depan anak-anak.
Banyak test online untuk saring Autism ni. Boleh jer google dan buat. Kalau result kata positif maka bawalah jumpa pakar yer. Semoga bermanfaat. KHAIRUL ABDULLAH #SuperDaddy. NOTA: Jika ada pakar yang membaca dan jika ada kesalahan dalam maklumat yang saya sampaikan, mohon tegur saya. Terima kasih.
Projek Cuti Sekolah anjuran Pa&Ma dan Bintang Kecil berjaya menceriakan musim cuti apabila menganjurkan program Movie Day Out bersama-sama menonton filem Papazola pada 20 Disember lalu.