Ramai ibu bapa menghadapi cabaran yang sama: anak tak mahu makan sayur. Sayur-sayuran penting untuk tumbesaran sihat, tetapi rasa yang kurang menarik untuk anak-anak sering menjadi halangan.
Jangan risau! Dengan sedikit kreativiti dan kesabaran, anda boleh mengubah persepsi anak terhadap sayur menjadi lebih positif.
5 cara mudah dan menyeronokkan untuk membuat anak anda suka makan sayur
1. Mulakan Dengan Sayur Berperisa Manis
Anak-anak biasanya tidak suka rasa pahit, jadi mulakan dengan sayur seperti lobak merah, jagung, atau kacang manis. Sayur-sayur ini mempunyai rasa yang lebih mesra untuk lidah mereka. Bila anak sudah biasa, barulah perkenalkan sayur lain secara perlahan.
2. Gunakan Kreativiti dalam Penyediaan
Bentuk dan persembahan makanan sangat penting untuk menarik perhatian anak. Anda boleh potong sayur dalam bentuk bintang, bunga, atau hati. Jika anak suka pizza atau pasta, tambah sayur dalam hidangan tersebut. Gunakan warna-warna ceria untuk menjadikan sayur lebih menggoda.
3. Libatkan Anak dalam Penyediaan Makanan
Ajak anak ke dapur! Berikan tugas mudah seperti mencuci, memotong, atau menghias pinggan dengan sayur. Apabila mereka terlibat, mereka akan merasa bangga dengan hasil kerja sendiri dan lebih teruja untuk mencuba makanan itu.
4. Jadi Role Model
Anak-anak belajar dengan meniru. Jika mereka lihat anda menikmati sayur, mereka lebih cenderung untuk mencubanya. Pastikan anda menunjukkan sikap positif dan tidak mengeluh ketika makan sayur di depan mereka.
5. Berikan Pilihan dan Galakan Positif
Berikan anak pilihan seperti “Nak makan lobak merah atau brokoli?” supaya mereka rasa mereka ada kawalan. Apabila mereka makan, walaupun sedikit, beri pujian seperti, “Bagusnya, pandai makan sayur!” untuk menaikkan semangat mereka.
Mengubah pandangan anak terhadap sayur memang memerlukan masa dan kesabaran. Tetapi dengan usaha konsisten dan pendekatan yang menyeronokkan, anak anda pasti akan mula menerima sayur sebagai sebahagian daripada diet mereka. Ingat, mulakan dengan langkah kecil, dan jangan putus asa!
Pakai Pink Tapi Power! Alisa Tunjuk ‘Skill’ Memancing
Anak kepada pelakon Hanis Zalikha dan Hairul Azreen, Alisa Aisyah sering mencuri tumpuan netizen dengan kelincahannya.
Terbaharu, sebuah perkongsian yang dimuat naik oleh Hairul di Instagram yang memaparkan Alisa sedang memancing dengan pakaian berwana merah jambu.
“First time memancing. Ada gaya. Ready for deep sea fishing.” tulis Hairul di ruangan kapsyen.
Terbaik Alisa ni! Memang penuh gaya bila memancing walaupun masih kecil. Dengan beraninya dia pegang joran sambil pakai baju pink yang comel, memang mencuri perhatian!
Walaupun ramai ingat budak kecil tak pandai memancing, Alisa buktikan sebaliknya. Paling best, dia berjaya ‘tawan’ seekor ikan besar, buat semua orang kagum.
Nampak je kecil, tapi semangat Alisa memang luar biasa! Memang idol kecil yang penuh keyakinan.
NETIZEN KAGUM SEMANGAT KUAT- ‘KUAT TU PEGANG JORAN’
Meninjau di ruangan komen, rata-rata wargamaya terhibu melihat gelagatnya seakan kaki pancing.
“Bersungguh sunguh diaaa, geram laaa.”
“Wehhhhh kuatnya !!!”
“Besar juga ikannya ..kuatnya alisya.”
“Dgn baju pink nyaa tapi mincing. Aduhai comel sungguh lah Alisa nii.”
“Wowww pandainya dia kawal Ikan besar pula tu.”
View this post on Instagram
Sumber: hairulazreen
Cipta Rekod! Kanak-Kanak Dua Tahun Namakan 57 Logo Kereta Dalam 1 Minit
Hebat betul! Seorang kanak-kanak comel bernama M Rajamitheran, baru je berusia 2 tahun 11 bulan, dah berjaya mencipta sejarah dalam Malaysian Book of Records (MBOR) pada 25 Oktober lepas. Rajamitheran dengan pantasnya dapat menyebut 57 logo kereta dalam masa satu minit sahaja. Ini merupakan suatu pencapaian luar biasa bagi anak sekecil ini!
Memetik laporan Sinar Harian, ibunya, C Saranyaa, 33, berkata, pencapaian tersebut diterima bagi kategori bilangan logo kereta terbanyak yang dikenal pasti oleh kanak-kanak.
Rajamitheran yang merupakan anak tunggal mula menunjukkan minat terhadap logo kereta sejak berumur satu tahun selepas melihat kereta model Volkswagen di jalan raya buat pertama kali.
“Bermula dari situ, suami saya, S M Mugilan, 35, mula ajar (Rajamitheran) dengan kenal lima logo kereta dahulu menggunakan kad imbas kanak-kanak. Keesokan harinya, anak saya boleh ingat lima logo itu.
“Dalam masa dua bulan sahaja, dia sudah tahu 70 logo kereta. Dari situ selepas bincang dengan suami, kami cadang bawa Rajamitheran untuk MBOR,” katanya yang menetap di Ipoh, Perak.
200 LOGO KERETA
Menurut Saranyaa, sehingga kini Rajamitheran mampu menamakan 200 logo kereta.
Ujarnya, ketika sesi ujian bersama panel MBOR, Rajamitheran hanya dapat menjawab 45 logo kereta bagi percubaan kali pertama sebelum mencuba untuk kali kedua.
“Tapi hanya dapat jawab 10 logo sahaja dan untuk pengiktirafan ini, kami hanya diberi tiga kali percubaan.
“Saya ingat mereka hanya soal 70 logo kereta yang saya ajar sahaja, tetapi tidak sangka logo kereta yang Rajamitheran tidak tahu pun mereka tanya juga,” ujarnya.
Jelas Saranyaa, bagi percubaan terakhir, mereka diberi tempoh selama sebulan untuk membuat persediaan.
“Rajamitheran berjaya jawab 70 logo tetapi selepas tolak dari segi salah sebutan, pihak MBOR tetapkan sebanyak 57 logo yang berjaya dinamakan.”
Sumber: Sinar Harian
Kenali Jenis Gigi Anak Yang Rosak, Ibu Ayah Kena Alert!
Sejak anak bayi lagi, ibu ayah diberi kesedaran untuk melakukan penjagaan gigi. Malah di pasaran telah ada berus gigi mengikut kategori umur. Bukan itu sahaja,jika di tadika, anak-anak pula diberi pendedahan dengan kedatangan jururawat gigi untuk menunjukkan cara yang betul mengosok gigi.
Walaupun, gigi susu anak bukan kekal, namun penjagaan gigi perlu diberi keutamaan untuk mengelak masalah karies gigi. Apabila masalah ini berlaku ia akan menganggu ketika anak-anak mengunyah makanan, keayakinan diri dan kepetahan bercakap.
Melalui perkongsian oleh Pusat Sejahtera USM telah menyenaraikan jenis-jenis gigi yang dialami oleh kanak-kanak.
Apa lagi, ikuti gigi anak-anak jenis yang mana.
Namun, apa yang pasti, penjagaan gigi susu tidak boleh dipandang ringan dan perlu dititikberatkan kerana gigi jenis ini berada lama dalam mulut iaitu sehingga anak darjah enam. Oleh itu, amat penting memastikan ia dalam keadaan sihat dan tidak rosak .
Yang Mana Satu Gigi Anak Anda?
☑️ Gigi yang sihat berwarna putih susu. Permukaannya licin. Ruang antara gigi itu normal untuk tumbesaran gigi kekal nanti.
☑️ Tompok putih itu tanda awal gigi susu nak rosak. Lapisan enamel menipis. Biasanya terdapat di kawasan berdekatan gusi. Dalam keadaan tertentu, tompok putih ini boleh hilang dengan penggunaan flourida. Kalau tompok putih ini dibiarkan, akan menjadi kuning dan coklat.
☑️ Tompok kuning atau coklat tanda gigi sudah berlubang. Kawasan sekeliling tompok kuning/coklat akan menjadi semakin rapuh. Wajib jumpa doktor gigi dah!! Jangan biarkan.
☑️ Peringkat karies teruk boleh membahayakan anak-anak. Gusi dan muka akan bengkak kalau dibiarkan. Boleh juga menyebabkan gigi dicabut awal.
Sudahkan Anda Membawa Anak Anda Ke Klinik Gigi Untuk Pemeriksaan?
Kredit: Pusat Sejahtera USM
