Buli di sekolah bukan perkara kecil. Walaupun ada yang anggap ia cuma gurauan, hakikatnya perbuatan buli di sekolah boleh beri kesan besar pada emosi, keyakinan diri, dan keselamatan seseorang. Kalau kamu atau kawan kamu pernah jadi mangsa, jangan diamkan diri. Ini langkah-langkah penting yang boleh kamu ambil untuk lindungi diri dan dapatkan bantuan.
1. Jangan salahkan diri sendiri
Perkara pertama yang perlu kamu ingat, buli di sekolah bukan salah kamu. Tiada siapa berhak memalukan, menghina atau menyakiti orang lain. Kadang-kadang pembuli sendiri ada masalah emosi atau tekanan yang membuat mereka bertindak kasar, tapi itu tetap bukan alasan. Kamu tak perlu rasa malu atau bersalah bila jadi mangsa.
2. Beritahu seseorang yang boleh dipercayai
Langkah paling penting ialah bercakap. Jangan simpan sendiri. Beritahu guru disiplin, kaunselor sekolah, atau ibu bapa tentang apa yang berlaku. Jika kamu takut, boleh mula dengan kawan rapat dulu. Bila kamu bersuara, orang dewasa boleh ambil tindakan untuk hentikan buli di sekolah sebelum makin teruk.
3. Catat dan simpan bukti
Kalau buli berlaku berulang kali, catat masa, tempat dan siapa yang terlibat. Kalau dibuli secara dalam talian (cyberbullying), simpan tangkap layar (screenshot) mesej, komen atau gambar. Semua ini boleh jadi bukti penting bila kamu laporkan nanti.
4. Elakkan konfrontasi berseorangan
Jangan cuba lawan atau membalas dendam, terutama jika pembuli ramai atau agresif. Lebih baik minta bantuan guru atau rakan bila perlu lalu di tempat yang sama. Kalau boleh, elakkan kawasan sunyi seperti tangga belakang, tandas kosong atau padang bila tiada orang. Ini cara bijak untuk kurangkan risiko buli di sekolah berulang.
5. Kuatkan diri dengan sokongan positif
Buli boleh buat seseorang hilang keyakinan diri. Cuba bina semula semangat dengan aktiviti yang kamu minat – seperti bersukan, melukis, menulis, atau menyertai kelab sekolah. Kelilingi diri dengan kawan-kawan yang baik dan positif. Ingat, kamu bukan keseorangan. Ramai yang pernah lalui pengalaman buli di sekolah dan berjaya bangkit semula.
6. Laporkan buli siber (cyberbullying)
Kalau buli berlaku di media sosial, blok dan laporkan akaun pembuli tersebut. Jangan balas mesej mereka. Laporan boleh dibuat kepada platform media sosial atau pihak berkuasa jika melibatkan ugutan.
7. Jaga kesihatan mental
Buli di sekolah boleh buat seseorang rasa sedih, takut, atau murung. Kalau kamu rasa tertekan, jumpa kaunselor atau pakar psikologi. Tak salah minta bantuan. Kadang-kadang berbual dengan seseorang yang faham boleh bantu lepaskan beban emosi yang terpendam. Dapatkan juga sokongan dari keluarga dan guru supaya kamu rasa lebih dilindungi.
Kesimpulan
Buli di sekolah bukan sesuatu yang boleh dipandang ringan. Ia boleh meninggalkan parut emosi yang lama untuk sembuh. Tapi kamu ada hak untuk dilindungi dan dibela. Bila kamu bersuara, kamu bukan lemah tetapi kamu sebenarnya berani. Dengan keberanian itu, kamu bantu hentikan budaya buli daripada terus menular di sekolah dan masyarakat.
Takwim Cuti Sekolah & Kalendar Akademik 2025/2026 Untuk Panduan Mak Ayah!
Bagi memudahkan mak ayah untuk merancang keperluan persekolahan anak dan cuti, Takwim Cuti Sekolah 2025 / 2026 dan Kalendar Akademik KPM telah dikongsikan.
Dan ini merupakan takwim terbaru yang dikeluarkan oleh KPM untuk semua.
Dalam artikel ini dikongsikan takwim kalendar akademik sesi persekolahan KPM 2025 / 2026 melalui lampiran berikut :
Kalendar Akademik 2025/2026 (terpakai bagi kehadiran di institusi pendidikan KECUALI di sekolah swasta, sekolah ekspatriat dan sekolah antarabangsa)
Kumpulan A – Semua institusi pendidikan di Kedah, Kelantan dan Terengganu
Penggal Pertama – 16 Februari 2025 hingga 28 Mei 2025
Penggal Kedua – 10 Jun 2025 hingga 11 September 2025
Penggal Ketiga – 21 September 2025 hingga 18 Disember 2025
Kumpulan B – Semua institusi pendidikan di Johor, Melaka, Negeri Sembilan, Pahang, Perak, Perlis, Pulau Pinang, Sabah, Sarawak, Selangor, WP Kuala Lumpur, WP Labuan dan WP Putrajaya
Penggal Pertama – 17 Februari 2025 hingga 28 Mei 2025
Penggal Kedua – 10 Jun 2025 hingga 12 September 2025
Penggal Ketiga – 22 September 2025 hingga 19 Disember 2025
Ini pula melibatkan cuti-cuti perayaan di Malaysia mengikut kumpulan A dan B.
NOTA PENTING :
Untuk makluman, Sesi Akademik 2026 akan bermula pada 12 Januari dan dijangka berakhir pada 1 Januari 2027 dengan pengurangan 2 minggu cuti semester.
SESI AKADEMIK 2027 barulah kita kembali kepada takwim asal sebelum pandemik di mana cuti sekolah tahunan kembali kepada 9 minggu setahun berbanding 2 tahun kebelakangan hanya 5 minggu setahun ie. Sesi Akademik 2023/2024, 2024/2025 dan 2025/2026.
Untuk muat turun, sila rujuk laman web rasmi Kementerian Pendidikan Malaysia: https://www.moe.gov.my/
Soalan Tak Senonoh Jangan Tanya Pada Kanak-Kanak!
Benar dan tepat sekali! Terkadang kita tak perasan cara dan percakapan kita untuk memulakan komunikasi bersama anak kecil jauh tersimpang hinggakan bertanyakan soalan tak sepatutnya.
Banyak lagi cara dan soalan yang lebih baik boleh ditanyakan pada anak-anak kecil ketika memulakan bicara. Orang ramai patut peka dengan hal ini.
Ini yang dikongsikan oleh Penulis Keibubapaan, Mohd Fhais Salim menerusi media sosialnya. Bertindaklah prihatin dengan anak-anak orang lain.
Antara soalan tak senonoh dan tak berfaedah di tanya kepada kanak-kanak. Elakkan la soalan begini walaupun untuk secebis content.
1. Ada boyfriend tak?
2. Siapa nama girlfriend?
3. Dekat sekolah ada crush?
4. Ada kawan lelaki yang hensem?
5. Cantik tak kawan perempuan sekolah?
6. Ada suka sesiapa kat sekolah?
7. Pernah jatuh cinta?
Macam dah tak ada benda lain nak borak dengan budak budak, soalan macam ni di tanya.
Tak ada faedah soalan begini, seolah olah kita mengalakkan pulak mereka buat perkara begini.
Hal ini turut disokong oleh segelintir ibu bapa yang tidak senang hati dengan persoalan yang nampak remeh tetapi memburukkan minda anak kecil kita.
Jadi bertimbang rasa dan jadi insan yang lebih baik dengan anak kecil. Cakaplah yang baik-baik dengan mereka. Biar minda mereka terjaga dari pertanyaan yang kurang memberi ilmu.
Teruknya Gigi Anak Rosak! Emas Jadi Penyelamat Gigi!
Penggunaan gigi emas mungkin sudah biasa namun bagaimana pula penggunaan emas ini dalam rawatan gigi?
Menurut perkongsian Dr Anitawaty Mukhtar dari Klinik Pergigian Anitawaty, penggunaan emas dalam rawatan pergigian adalah sebagai salah satu langkah terbaik untuk menyelamatkan gigi terutama saraf gigi.
Bahkan katanya lagi, rawatan menggunakan emas ini juga menjadi fardu kifayah bila mana kita memilih kaedah dan cara yang lebih baik untuk menyelamatkan gigi. Jadi tak perlu gusar.
Bukan hanya golongan dewasa bahkan rawatan menggunakan emas ini juga turut disarankan untuk kanak-kanak. Ikuti perkongsian beliau mengenai penggunaan emas ini.
Sebagai doktor pakar pergigian khususnya emas pergigian, saya telah mengkaji pelbagai jenis bahan-bahan yang di gunakan dalam bidang pergigian selama lebih 20 tahun.
Tidak terdapat satu pun bahan yg boleh menyembuhkan gigi dan saraf dan kembali menguatkan gigi dan gusi melainkan bila kita menggunakan bahan yang berasaskan emas terutama emas tulen 999.9.
Keadaan ini amat bertetapan dgn maksud beberapa hadis antaranya:
Hadis riwayat Imam Abu Daud (4232) dalam Sunan-nya
Al-Khattabi: Hadis ini menunjukkan keharusan menggunakan sedikit emas bagi lelaki ketika keadaan darurat seperti dalam penyusunan gigi, dan tidak ada bahan lain yang boleh menggantikannya. Lihat Ma`alim al-Sunan (4/215).
Maka di sini saya simpulkan emas tulen yang di gunakan di dalam pergigian terbukti sangat berkesan untuk tujuan pemuliharaan terutama bila menguatkan balik gigi yang goyang dan terdapat lubang (karies gigi) pada gigi yang saraf gigi sudah hampir terdedah atau terdedah kecik dan besar, dapat di pastikan yang kehadiran emas tulen akan membantu penyembuhan yang muktamad.
Tidak di nafikan, penyembuhan kesakitan gigi terdapat beberapa tahap. Contoh mudah;
1). Hanya perlukan tampalan biasa
2). Kombinasi tampalan dan ubat- ubatan.
3). Kombinasi rawatan komplimentari yang iktiraf bagi kesakitan yang berulang-ulang tanpa perlu membuang saraf gigi.
Perlu di beri perhatian, pembuangan saraf gigi walaupun di peringkat awal di lihat dapat membantu menghilangkan sakit atau sebaliknya tetapi ini bukan lah kaedah yang di redhai Allah Taala, berbalik kita kepada fiqh awlawiyyat yakni kaedah memilih cara yang lebih baik adalah lebih afdhal kerana mengurangkan kemudaratan adalah lebih diutamakan di dalam agama.
Dari sini, saya akhiri penulisan ini dgn dalil di dalam Al Quran yg bermaksud:
Allah berfirman dalam surah at-Taubah ayat 63; “Tidakkah mereka mengetahui bahawa sesiapa yang menentang (perintah-perintah) Allah dan Rasul-Nya, maka sesungguhnya adalah baginya Neraka Jahannam, serta ia kekal di dalamnya. Balasan yang demikian adalah kehinaan yang besar”. Agama itu nasihat.
Semoga perkongsian saya kali ini memberi penjelasan yang lebih baik lagi atas kepentingan kemajuan teknologi emas di dalam bidang kesihatan secara amnya dan bidang pergigian secara khasnya.
Wallahualam.
