Team BK VS BK Skuad Dalam Laser Battle Challenge!

Masuk sahaja sekolah, mulalah pensil dan pemadam asyik hilang. Pensil warna pula asyik bertukar beberapa kali dalam masa setahun. Apa sebabnya anak-anak kita terutama di sekolah rendah mengalami masalah ini?

Menurut perkongsian Penulis Keibubapaan, Mohd Fhais Salim, mendidik anak erti berkongsi lebih awal menjadi punca masalah ini. Jom perbetulkan.

Perasan tak anak-anak sekarang pergi sekolah ada saja benda yang hilang. Kadang pensil hilang, pemadam hilang, buku hilang sampaikan mana perginya pun tak tahu.

Jom saya kongsikan dengan mak ayah semua. Salah satu puncanya adalah kita ini terlampau awal sangat ajar anak untuk berkongsi.

Ni ki ajar anak share barang-barang. Sepatutnya di waktu anak usianya di bawah tujuh tahun ke bawah, kita ajar dulu anak tentang PEMILIKAN.

Misalnya barang diri sendiri, barang orang lain, barang yang bukan kepunyaan kita kalau nak guna macam mana dan sebagainya. Itu yang perlu kita ajarkan pada anak.

Apabila kita terlampau awal ajar anak untuk sentiasa berkongsi itu yang bila masuk sekolah rendah tu apa saja kawan minta dia bagi, lepas tu tak minta balik.

Semua ini sebab anak tidak tahu konsep pemilikan dan hak milik. Itulah puncanya.

Disebabkan itulah ramai anak-anak sekarang ini asyik barang hilang. Pensil tak pernah cukup, pensil warna asyik berganti setahun. Jadi macam mana?

Ajarlah anak kita tentang hak milik. Kalau barang kita orang nak pakai dia kena minta izin dan apabila sudah selesai dia kena pulangkan semula. Ini yang kita perlu ajarkan pada anak.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Peperiksaan dah dekat? Rasa takut, cuak, dan tak tahu nak mula dari mana? Jangan risau! Walaupun masa dah tak banyak, kamu masih sempat untuk belajar dengan cara yang bijak dan tenang. Artikel ini akan kongsikan 7 tip belajar last minute supaya kamu boleh bersedia tanpa panik dan yakin masa jawab soalan nanti!

Masa belajar dah tak banyak, jadi jangan buang masa baca semua topik. Cuba fokus pada bahagian penting yang selalu keluar dalam peperiksaan. Macam mana nak tahu? Tengok nota cikgu dan juga soalan-soalan tahun lepas, atau bahagian yang selalu cikgu suruh hafal. Kalau nak lebih senang, tulis senarai “Topik Penting” dalam buku kecil dan semak satu-satu setiap kali belajar. Cara ni sangat berkesan untuk belajar last minute.

Nak ingat cepat? Cuba cara ni iaitu tanya diri sendiri soalan dan cuba jawab tanpa tengok buku! Contohnya, “Apa maksud kitaran air?”, “Macam mana nak kira luas segi empat tepat?” Teknik ini bantu otak kamu aktif dan lebih mudah ingat. Kalau belajar dengan kawan pun lagi seronok! Boleh buat kuiz dan siapa salah kena denda lucu. Inilah salah satu tip belajar last minute yang paling berkesan.

Tak suka baca teks panjang? Tak apa, kamu boleh guna warna, lukisan dan carta supaya lebih seronok belajar. Tulis nota dengan pen warna-warni atau buat peta minda comel. Lukiskan gambar yang membantu kamu faham sesuatu topik contohnya, sistem pencernaan atau kitaran air. Bila kamu belajar last minute dengan cara visual, otak lebih cepat tangkap maklumat.

Jangan belajar terlalu lama tanpa rehat. Cuba belajar 30 minit, rehat 10 minit. Lepas belajar, boleh jalan-jalan sekejap, minum air, atau tarik nafas dalam-dalam. Bila otak rehat, kamu akan lebih segar untuk sambung belajar semula. Kaedah ni sangat sesuai untuk belajar last minute tanpa stres.

Waktu paling baik untuk ulang kaji ialah sebelum tidur. Baca semula nota penting atau tengok kad imbas (flash card) sekejap je. Masa kamu tidur, otak akan bantu simpan apa yang kamu baca tadi. Hebat kan? Tapi jangan tengok telefon atau tablet sebelum tidur, nanti susah nak lelap dan otak pun tak boleh rehat.

Kalau rasa takut atau risau, tarik nafas perlahan-lahan dan senyum. Kata pada diri sendiri, “Aku dah usaha, aku boleh buat!” Jangan banding diri dengan kawan lain. Semua orang belajar cara berbeza. Yang penting, kamu cuba yang terbaik. Kalau penat, rehat sekejap dan sambung balik dengan semangat baru! Itulah rahsia sebenar kejayaan dalam belajar last minute.

Nak otak cerdas, badan pun kena sihat! Makan makanan berkhasiat seperti buah, sayur, ikan dan telur. Elakkan makanan manis atau jajan masa belajar sebab nanti kamu cepat mengantuk. Dan paling penting tidur cukup sekurang-kurangnya 8 jam. Kalau kamu cukup tidur, esok masa peperiksaan kamu akan rasa segar dan tenang.

Belajar last minute bukan bermakna tak boleh berjaya. Yang penting kamu tahu cara belajar dengan bijak dan tenang. Jangan takut, jangan stres. Percayalah kalau kamu berusaha, hasilnya pasti membanggakan! Selamat berjaya, adik-adik semua! Ingat, belajar dengan gembira lebih mudah daripada belajar dengan tekanan!

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!

Dihujung-hujung Ramadan ini pasti diantara kita yang sudah tidak berselera untuk makan nasi. Ramai memilih untuk makan mi segera ketika sahur.

Pun begitu menurut pakar, ia bukan satu tindakan yang bijak malah tidak disyorkan untuk semua.

Menurut pengamal perubatan Dr Yunita Indah Dewi, dari petikan sumber Detik Health, mi segera bukan menu makanan yang ideal. Hal ini kerana, makanan ini mempunyai kandungan serat dan protein yang rendah dan lemak yang tinggi.

Keadaan menjadi bertambah buruk lagi terutama kepada pesakit yang mengalami gangguan asid perut atau ulser. Mi segera boleh memburukkan keadaan kesihatan ketika berpuasa.

“Lebih baik tidak mengambil mi segera ketika bersahur kerana ia rendah serat dan protein, tetapi tinggi lemak.

“Bagi penghidap ulser, ini boleh meningkatkan risiko sakit menjadi lebih teruk ketika berpuasa,” katanya.

Sementara itu, menurut pakar pemakanan Dr Johanes C Chandrawinata, mi segera mempunyai kadar kalori yang tinggi yang mana dominannya ialah karbohidrat dan lemak.

Sementara yang paling sedikit ialah protein, sekali gus boleh meningkatkan risiko kenaikan berat badan sekiranya ia diambil terlalu kerap.

Bukan itu sahaja bahkan mi segera juga mempunyai kandungan garam yang tinggi. Kandungan garam yang tinggi boleh mencetuskan keinginan untuk kencing lebih kerap yang membawa kepada risiko dehidrasi dan mengganggu kelancaran ibadah puasa.

Ambil mi segera dengan cara sihat
Pun begitu, kedua-dua pakar menyarankan beberapa cara yang boleh mengurangkan risiko kesihatan untuk menikmatinya.

Paling penting, usahalah untuk menambah sayur-sayuran serta sumber protein dalam satu hidangan serta mengurangkan jumlah kuantiti mi segera itu agar tidak terlalu banyak.

Anda boleh juga menggantikan mi segera dengan mi shirataki. Mi shirataki adalah sejenis mi tradisional Jepun yang diperbuat daripada keladi konjac dan ia sesuai dijadikan alternatif kerana rendah kalori dan karbohidrat serta bebas gluten.

Bintang Kecil dah ada di SeeNI! Download aplikasi sekarang!