Sebut sahaja nama Asyraff Khan, mesti korang semua kenalkan siapakah orangnya.
Popular dengan lagu Langkah Seiringan yang dinyanyikan bersama abang Afieq Shazwan, ramai yang puji nyanyian Asyraff.
Kalau nak tahu, cara Asyraff bahagikan masa antara kerjaya dan pelajaran adalah dengan menyiapkan kerja sekolah terlebih dahulu sebelum memulakan latihan.
Asyraff Khan juga mendisiplinkan diri untuk sentiasa hadir ke sekolah walaupun jadual padat dengan jemputan nyanyian.
Bagi Asyraff, tiada alasan untuk tidak hadir ke sekolah dan pelajarannya juga tidak terganggu.
Jadi , kalau korang semua nak jadi macam Asyraff Khan, kenalah kental tau. Disiplin penting untuk pastikan kita berjaya dalam apa juga yang di ceburi.
Kartun Ganas Beri Impak Negatif Kepada Anak!
Tiba-tiba perwatakan anak berubah? Bila dilihat semula, anak seperti meniru watak kartun yang ditontonnya. Sejauh manakah kartun yang anak tengok memberi kesan terhadap perwatakan serta emosi anak-anak?
Menurut perkongsian dari Developmental Psychologist, Pn Pija Ramli menonton kartun pada dasarnya adalah untuk mendapatkan input sensori anak tetapi jangan sampai salah pilih kartun.
Matlamat anak tengok cerita kartun adalah untuk mendapatkan input sensori seperti penglihatan, pendengaran, gambar dan grafik yang cantik serta bunyi-bunyian yang pelbagai dan seronok.
Satu lagi anak tengok kartun biasanya sebab suka dengan emosi dalam kartun tersebut. Ada lari-lari dan rasa teruja selain mempelajari perkara baru seperti kosa kata baru dan sebagainya.
Pun begitu ada kartun-kartun yang kurang sesuai untuk anak. Antaranya adalah Huggy Wuggy, Shinchan dan Pingu.
Kartun Shinchan ini sebenarnya memberi pengaruh yang tidak baik dimana memperlihatkan tingkah laku seksual yang kurang sesuai untuk kanak-kanak.
Selain itu siri kartun Pingu juga dirasakan kurang sesuai untuk kanak-kanak kerana siri kartun ini tidak bercakap dan ini kurang bagus terutamanya pada kanak-kanak peringkat awal untuk mengembangkan komunikasi mereka.
Huggy Wuggy pula dilihat sebagai siri kartun yang menyeramkan dan keadaan ini boleh mengganggu emosi dan perkembangan kanak-kanak untuk membesar.
Ciri-ciri kartun yang menyebabkan tidak sesuai untuk kanak-kanak
1. Tingkah laku agresif
Tak semestinya memukul sahaja tetapi mengejek, membuli dan memulau dan ini banyak berlaku kepada kanak-kanak perempuan. Ada adegan sebegini tidak bagus untuk anak.
2. Penggunaan bahasa negatif/kesat
Tidak hanya kata-kata kurang sesuai bahkan kartun yang tidak bercakap juga perlu dielakkan. Kartun biasanya dilihat oleh kanak-kanak Bawah 2-3 tahun dan para peringkat ini kanak-kanak perlu berkomunikasi untuk mengembangkan kemahiran percakapan mereka.
Bila mendengar bahasa pelik dan tidak bermakna ini tidak membantu kosa kata anak-anak malah mengelirukan anak-anak.
Impak emosi negatif pada anak
“Tengok saja bukan nak tiru”. Itu mungkin kata-kata sesetengah ibu bapa tetapi ini anda perlu tahu kesannya kepada anak selepas menonton.
1. Kurang empati dan simpati
Pendedahan berterusan boleh mengurangkan sensitiviti anak. Anak jadi kurang kasihan pada orang sekeliling.
2. Takut atau bimbang keterlaluan
Boleh jadi gangguan kepada tidur anak dan terbawa-bawa dalam mimpi.
3. Kawalan kendiri yang lemah
Anak tak dapat bezakan baik dan buruk, samada bahaya atau tidak dan ini salah satu tingkah laku impulsif kesan daripada kawalan diri yang lemah.
Bagi mengurangkan anak menonton, gunakan konsep cegah dan bimbing anak baik sebelum atau ketika menonton. Jika boleh tonton sekali bersama anak supaya dapat menapis adegan yang kurang sesuai.
Badan Lesu, Mungkin Petanda Petanda Sindrom Kelesuan Kronik!
Tidur cukup tetapi tetap rasa letih dan lesu sepanjang hari. Apa sebabnya hal ini terjadi pada kita, terutama pada mak ayah yang seharian bekerja.
Menurut perkongsian Dr Serena In, Ketua Jabatan dan Ahli Psikologi Klinikal di Fakulti Perubatan IMU University, hal ini boleh dikaitkan dengan Sindrom Kelesuan Kronik (CFS).
“Data mengenai CFS di Malaysia sangat sedikit, bukan kerana ia tidak wujud di sini tetapi kerana kesedaran yang rendah dalam kalangan masyarakat umum. Disebabkan itu, tidak ramai orang yang tahu bagaimana untuk mendapatkan rawatan. Ini menyebabkan ia kurang dilaporkan dan kurang difahami,” kata Dr Serena In berkongsi.
Jika anda atau seseorang yang anda kenali menderita kelesuan berpanjangan yang tidak dapat dijelaskan dan tidak bertambah baik dengan berehat, berikut apa yang anda perlu tahu.
Kemungkinan tanda-tanda CFS
Secara perubatan ia dikenali sebagai Ensefalomielitis Mialgik (ME) dan pakar tidak dapat mengenal pasti apakah punca CFS.
Ia kadangkala boleh berlaku selepas jangkitan virus seperti COVID-19, walaupun tidak dikaitkan dengan sebarang jangkitan tertentu.
Faktor-faktor lain yang berkaitan – walaupun tidak semestinya bersifat penyebab – termasuklah penyakit keradangan seperti arthritis, keadaan psikologi seperti kemurungan, dan perubahan hormon seperti menopaus.
Gejala ini boleh datang dan pergi dan sangat berbeza kepada setiap individu. Kebanyakan pesakit melaporkan gejala-gejala seperti berikut:
* Kelesuan yang tidak hilang selepas berehat atau tidur
* Kesukaran untuk memberi tumpuan
* Kelemahan otot
* Sensitif melampau kepada bau-bauan, bahan kimia, cahaya atau bunyi-bunyian
* Masalah penghadaman seperti sindrom usus merengsa
* Kesakitan sendi dan otot tanpa melakukan senaman, bengkak atau kemerahan
CFS hanya boleh didiagnosis berdasarkan gabungan simptom, di samping satu siri ujian untuk menolak kemungkinan punca lain.
Malah menurut kata Dr Serena lagi, belajar untuk memahami diri sendiri dan periksa keperluan tubuh dengan rehat secukupnya terlebih dahulu.
“Atasi keperluan asas terlebih dahulu. Dapatkan rehat yang cukup dan makan makanan seimbang. Jika asasnya betul, anda pasti jadi lebih baik dalam beberapa minggu.
“Tetapi, jika anda masih tidak berasa lega selepas mencubanya, anda mungkin memerlukan nasihat perubatan,” tambahnya lagi.
Tiada rawatan atau penawar khusus bagi CFS. Namun cara menguruskan rasa letih dan lesu ini boleh memainkan peranan penting untuk melegakan gejala, di samping menyesuaikan gaya hidup.
Selain itu, Dr Serena menyarankan pesakit berjumpa ahli psikologi klinikal atau kaunselor untuk mendapatkan sokongan dalam memproses perubahan besar dalam hidup mereka.
Jadi mulakan hari yang sihat, bantu diri untuk kembali cergas seperti selalu!
Jangan Tanya Soalan Tak Senonoh & Pelik-Pelik Pada Kanak-Kanak!
Benar dan tepat sekali! Terkadang kita tak perasan cara dan percakapan kita untuk memulakan komunikasi bersama anak kecil jauh tersimpang hinggakan bertanyakan soalan tak sepatutnya.
Banyak lagi cara dan soalan yang lebih baik boleh ditanyakan pada anak-anak kecil ketika memulakan bicara. Orang ramai patut peka dengan hal ini.
Ini yang dikongsikan oleh Penulis Keibubapaan, Mohd Fhais Salim menerusi media sosialnya. Bertindaklah prihatin dengan anak-anak orang lain.
Antara soalan tak senonoh dan tak berfaedah di tanya kepada kanak-kanak. Elakkan la soalan begini walaupun untuk secebis content.
1. Ada boyfriend tak?
2. Siapa nama girlfriend?
3. Dekat sekolah ada crush?
4. Ada kawan lelaki yang hensem?
5. Cantik tak kawan perempuan sekolah?
6. Ada suka sesiapa kat sekolah?
7. Pernah jatuh cinta?
Macam dah tak ada benda lain nak borak dengan budak budak, soalan macam ni di tanya.
Tak ada faedah soalan begini, seolah olah kita mengalakkan pulak mereka buat perkara begini.
Hal ini turut disokong oleh segelintir ibu bapa yang tidak senang hati dengan persoalan yang nampak remeh tetapi memburukkan minda anak kecil kita.
Jadi bertimbang rasa dan jadi insan yang lebih baik dengan anak kecil. Cakaplah yang baik-baik dengan mereka. Biar minda mereka terjaga dari pertanyaan yang kurang memberi ilmu.